Трудности с первенцем: паника, ГВ и лайфхаки для молодых мам
Трудности с первенцем (как сейчас помню):
1. Моя паника: а вдруг я ничего не знаю, что-то делаю не так, что-то недодаю, не укладываюсь в нормы...
2. Что делать с ребенком. Даже если я технически всё знаю, я всё равно очкую ...
3. Сцеживать или не сцеживать? ... Для меня ответ очевиден: сцеживать. Пусть молока будет больше, чем меньше. Ребенок будет быстрее наедаться, а у меня будет больше времени.
4. Спать или делать дела?... Однозначно спать. Пыль пусть полежит, а мама нужна ребенку выспавшаяся = спокойная, адекватная, с быстрой реакцией.
5. Доставка или готовка или коктейли?... Коктейли и доставка, а потом уже готовка. Если бы я это знала в 1 беременность, насколько легче мне бы было. Но я пыталась строить из себя превосходную хозяйку, которая всё успевает...
И еще мои лайфхаки:
- если спина и руки болят, укачивать легче на полу в автолюльке и пледике.
- переселить ребенка из родительской кроватки в свою можно, если выбрать маленький яркий плед и начать им укрывать ребенка на сон. Через нелелю он привыкает и ассоциирует пледик с родителями и спокойным сном. Через 2 недели под тем же пледом спокойный долгий сон в детской кроватке.
- отучить от ГВ по шагам: 1 - сцедиться и давать молоко в бутылочке, 2 - добавлять в грудное молоко смесь сначала 1:10, затем раз в 2-3 дня увеличивать долю смеси. Довести до 100% смеси в бутылочке через 2-3 недели. Убедиться, что смесь ребенку подошла (2-3 дня смотреть за кожей и стулом). Если всё ок, сворачивать ГВ.
- делать массаж на полу. Даже лёгкие поглаживания по спинке с тёплым маслом или молочком для тела сделают малыша на 30-40% спокойнее. А лежание на животе продлится дольше.