Коллекция @anastasiyatlt

Быть стройной к лету🔥

Анастасия ·Мама дочки (1 год)

Как похудеть к лету: мой план питания и тренировок

И так, открываю сезон :"Похудеть к лету!"🙈

Мои действия:

🔥Исключаю сахар, булки прочее вкусности😅

🔥3-х разовое питание (относительно сбалансированное)

🔥Меняю кофе на зелёный чай.

🔥Соблюдаю питьевой режим.

🔥Начинаю крутить обруч.

Посмотрим что из этого выйдет 😅

Имею вес 73.8кг. при росте 170см.

Цель: 65 кг. 🙏

Ох, держите за меня пальчики 🤞

#настя_стройнеет

12.01.2026

evarossi85 Блин, я тоже начала... Держалась день и на ночь съела две конфетки... Вот не очень я по

evarossi85 Настя, я в тебя верю!!!

ks360-279 Я с тобой дорогая 😌👍все получится, главное верить ❤️