Худеем🫠

Доброго девочки🤪🫶🏻

Это я просто отдышаться до сих пор не могу🤦🏼‍♀️

Сказала девчонкам(младшей и племяшке ),что сидеть просто так на карантине не дам. Ну и естесно на своем примере,те вместе с ними,каждое утро делаем зарядки вместе с Владимиром Иевлеевым(в инсте попался его ролик).

Первой сдулись Мийка🤣А я искренне думала что это буду я😂

Когда ты смотришь минутный ролик в инсте,это кажется таким легким и простым,а в реальности🤪🤪🤪🤪🤪 я все на свете прокляла на хрен🤣

Прокляла и устала) но не остановилась,...

Итак, рацион расширяется, вес снижается) это я ела сегодня и плюс еще пюре яблочное с корицей😍 вкуснота такая)

Привет) посоветуйте дренажный напиток от отеков, чтоб прям помогал и чтоб не самый мерзкий на вкус)

Надеюсь что это у меня не жир, а отеки 😹😹😹

Кто занимается в таких клубах как фитнес проект, хаммер фит, ddx фитнес, метро фитнес, экстрим.

Сколько стоит тренер?

7/75 день моего челленджа и хочу поделиться с вами комплексом, который хорошо помогает снять отечность с лица и взбодриться с утра, а упражнения для тела, помогут восстановиться после тяжелого дня ))

Всем привет)

Девочки , расскажите как худели после родов ? Хочу в новом году начать новую жизнь и работать над телом начать . У кого нибудь есть степпер ? Нужная вещь ?

Пока нет возможности оставить ребенка с кем то , чтобы идти в спорт.зал. А нагрузки телу хочу дать )

Еще интересно почитать про дофаминовые шаги и массаж тела (самой себе).

Спасибо заранее !!!