рецепты

🩷🌸🩷🌸🩷Всем привет🌸🩷🌸🩷🌸

Хотите насладиться вкусным ХАЧАПУРИ в котором всего 565 кал и целых 53 г белка?😍тогда смотрите рецепт .

Для приготовления нам понадобится:

творог (можно любой) , у меня пятипроцентный

Два яйца

мука

соль

сыр сулугуни

Для начала берём творог и отмеряем ровно 200 г

далее отделяем белки от желтков . (Яица конечно обязательно предварительно нужно помыть) . в начинку идут строго белки и ровно половина одного желтка .

Добавляем шепотку соли и всё хорошенько перемеши...

Фото рецепт Говядины по-кремлевски

Любимое блюдо с рисом басмати 😍

1. Крупно режем мясо

2. Сверху лук полукольцами. Много. У меня 4 штуки

3. Сливочное масло

По рецепту тоже много

Я кладу так

4. Залила водой до половины высоты мяса

5. Плотно закрыла фольгой. Много слоев фольги

И на час 40 в духовку

6. Достать из духовки, добавить соль, перец горошком, лаврушку, опять накрыть фольгой и еще на пол часа - 40 мин в духовку

7. Добавила фото готового блюда 🔥

Делала фото рецепт для подружки, ...

Белковыми булочками можно насытиться не только за завтраком, но и в обед или ужин, приготовив сочный бургер с любимыми ингредиентами.

Ужин #заметкихудеющей

Девочки, ловите вкуснятину, которую стоит прям сохранить в свои любимые салатики 🥬✨

Сегодня у меня на ужин был вот такой салат - простой, быстрый и такой сытный 😉

Ингредиенты:

Куриное филе - 300 г, обжарила на сухой сковороде со специями для курицы

Корнишоны - 130 г

Айсберг - сколько вашей душе угодно

Пара зубчиков чеснока

Кинза (или петрушка )

Зеленый лук

Сыр лёгкий - 50 г

Греческий йогурт - 100 г

Собрала всё в одну миску… и вышел просто космос 🤤

Салат очень вкусны...

Приготовила на ужин салат 😍

453 ккал и 42гр белка

Его Можно смело готовить гостям на стол , очень вкусно 🥹

Салат с грудкой и фасолью😍

Готовила так:

Взяла куриное филе , обсыпала его любимыми специями и солью и смазала чайной ложкой подсолнечного Масла .

Отправила жариться на антипригарную сковороду ( масло наливать не нужно) на средний огонь . Жарим с каждой стороны по 3-4 минуты

Далее нарезаем нашу грудку на кусочки , рядом высыпаем фасоль, нарезанные корнишоны , кинзу , грецкий орех и...

Вчера эти грибочки разлетелись на ура 🍄✅

Думаю к праздникам будет самое то.

Ингредиенты:

✔️Мелкие шампиньоны 500 гр

✔️Лук красный 1 шт

✔️Болгарский перец 1 шт

✔️Зелень ( укроп, петрушка )

✔️Соевый соус 30 мл

✔️Растительное масло 50 мл

✔️Сахар 1 ч.л

✔️Соль 1/2 ч.л

✔️Лимонный сок 2 ст.л

✔️Зернистая горчица 1 ст.л

✔️Чеснок 3 зубчика

Грибы бросаю в кипящую воду и варю 10 мин.

сливаю в дуршлаге и окунаю в воду со льдом на несколько минут.

Режу лук и перец соломкой.

Смешиваю все ингредиенты для соус...

Всё, с понедельника выходим с больничного! Ура! 🥳 поэтому рецептов не будет, это последний Ааабещаю 😂

🌚 идеальный пятничный натюрморт🔥

✨Сделали дела: Убрались, помыли полы, дочка плинтуса протерла (а то как то пришли в гости и она с порога: а что у вас плинтуса такие грязные? Я покраснела, честно 🤭). Написала пост про ретинол, сняла видео (в ТГ), погуляли, выучили стишок на конкурс.

✨Порадовали вкусняшками: Спасибо за рецепт ролл-торта, девочки! Очень вкусно. И на завтра банановый пирог с ш...

Увидела в интернете, как многие готовят дурум в пергаменте и решила тоже попробовать .

Куриный из люля я уже готовила и вам он очень понравился ❤️

Ведь что может быть вкуснее сочетания мяса и лаваша ))

Дурум из говядины ❤️

Во всей тарелке 477ккал и 39гр белка 😍

Готовила так:

Взяла говяжий фарш, добавила туда соль , перец , паприку и одну луковицу ( натертую на мелкой терке)

Хорошенько все перемешала.

Взяла два листа пергамента , на один положила мясо , а другим накрыла сверху и начала аккур...

В ватсапе многие просили рецепт этого тортика

Делюсь с вами ❤️❤️❤️

Торт всем ооооочень понравился

Я вам бесплатный рецепт а вы за меня Дуа 💕

Бисквит на кипятке

Бисквит можно выпекать сразу в 2 формах

Или в большой

Или же в противне

На этом бисквите можно готовить торт милка 😍

8 яиц (cl)

•Сахар 350 гр

Мука 250 гр

Разрыхлитель 10 гр

Сода 5 гр

Вода(кипяток ) - 200 гр

Какао - 50 гр

Подсолнечное масло - 150 гр

Соль 1 гр

Приготовление:

Белки отделить от желтков.( по желанию)

К белкам добавить больш...

Что только в эту лепешку не заворачивают, увидела в интернетах, приготовила:

Вишневые галеты из лепешки Роти 🍒 #чтонибудьэдакое

Для начинки:

Творожный сыр 200 гр

Сливки 50 мл

Сахар по вкусу

Для вишневой начинки:

Вишня 200 гр (у меня замороженная)

Крахмал 1 ложка

Сахар 2 ст.ложки

Вишню варить до загустения с сахаром и крахмалом.

Творожный сыр соединить со сливками и сахаром, хорошо перемешать венчиком.

Лепешка Роти должна немного растаять, буквально несколько минут.

Далее выкладываем тв...