Если женщина переживает хронический стресс в период беременности и в послеродовом периоде - ребенку это аукнется в кризисные периоды его жизни (3,7,13-15) поведенческими проблемами.
Сейчас все направляют силы на детей, чтобы сберечь их от травм, кризисов. А всего лишь нужно направить силы на поддержку матерей, которые прекрасно справятся с ребенком сами.
Чтобы вырастить здоровое поколение - обратите внимание на матерей!
30.03.2025
11
zhanka123 Жалко что такую информацию читают только женщины, мужчинам даже если попадется такой пост просто свайпнут 🥲
Девочки, очень очень интересное интервью, если хотите узнать подробнее почему именно мамы сидят в декрете и как это влияет на поведение детей в будущем. Как распределять роли в семье. Я до сих пор досматриваю, но эксперт очень очень эрудированная и настоящий специалист.
ссылка
Мне очень интересно ваше мнение, потому что я с подругами посмотрела и каждый из нас интерпретировал ее слова по своему.
Интервью на Английском, но по моему можно включить субтитры
Всем привет! Меня зовут Жулдыз, и я создаю общественный центр поддержки женщин для профилактики послеродовой депрессии.
Я запустила сайт проекта, где можно подробнее узнать о нашей миссии и поддержать нас.
Переходи по ссылке и присоединяйся к нам — вместе мы сможем больше!
Сайт: ссылка
Больше о проекте — в профиле инстаграм @tynys_al_almaty
Если у женщины сохраняются симптомы через 10 месяцев после родов, люди говорят: «Это уже не послеродовая депрессия, это психическое отклонение» или «Наверное, у неё проблемы были ещё до родов». Но это — упрощённое и опасное мышление.
Важно понимать, что кроме послеродовой депрессии, существует целый спектр состояний, называемых перинатальными ментальными расстройствами (англ. perinatal mental health disorders), которые охватывают период от беременности до двух лет после родов.
Все эти состояния начинаются с гормональной перестройки, которая запускается буквально с момента зачатия, с появления самой первой клетки ребёнка.
И тут всё зависит не только от текущей ситуации, но и от множества факторов:
— биология и генетика женщины,
— её психоэмоциональный бэкграунд,
— пережитое в детстве,
— и даже толщина её нервных волокон, которая определяет, какой уровень стресса она способна выдержать (как болевой порог — у всех он разный).
Поэтому кто-то проходит этот путь легче, а кто-то — с болью, тревогой и внутренним разрушением.
И наша задача — не судить, а протянуть руку помощи тем, кто оказался в трудном состоянии.
Женщина после родов чаще всего остаётся совсем одна.
Всё, что ты можешь — пойти в поликлинику. Но там спросят только про ребёнка. А психолог просто поставит галочку о приеме.
А потом случаются трагедии, в которых говорят что женщина виновата, и в конце одной линией напишут, что подробностей они не знают.
Почему мы молчим об этом, почему не говорим? Разве это не важно?
Это потому, что нас так воспитали.
С детства в голову вбивают: «Тастай батып, судай сің».
Стань тенью. Молчи. Не жалуйся. Терпи.
И мы молчим. Потому что в нашем менталитете женщина — всегда должна.
Как много женщин тонут в этом одиночестве и молчании?
Материнство не должно быть про выживание. Это про жизнь. И она начинается с заботы о женщине.
Поэтому я создаю “Tynys Al” — место, где женщина сможет прийти и впервые услышать: «Я тебя понимаю. Ты не одна. Тебе можно просить помощи».
А теперь задумайтесь — в нашей системе здравоохранения вообще предусмотрены ячейки, куда женщина может обратиться с послеродовой депрессией бесплатно, безопасно и без осуждения? Или всё действительно сводится только к частным психологам и платным центрам?
Ты могла не заметить…
5 сигналов, что ты уже на грани
Но именно с них может начаться послеродовая депрессия.
1. Ощущение, что вы всё делаете не так…
Даже если малыш спит и сыт — внутри гложет чувство вины и неуверенности.
Всё чаще кажется, что вы — «плохая мама»…
2. Усталость не проходит, даже если есть возможность отдохнуть
Вы не спите… Или спите, но не чувствуете отдыха.
Будто всё время бежите — и нет финиша.
3. Раньше радовали простые вещи, а сейчас — пустота
Любимая музыка, кофе, солнце — всё будто обесценилось.
4. Раздражение стало обычным фоном
Злитесь на близких, на себя, на малыша…
А потом снова чувствуете вину.
5. Иногда ловите себя на страшной мысли…
«А если бы меня не было… может, всем стало бы легче…»
И тут же отгоняете её, будто это не про вас.
Всем привет, я Жулдыз и я хочу основать центр для поддержки женщин для профилактики послеродовой депрессии, заходи в профиль Инстаграм @tynys_al_almaty, чтобы узнать о проекте❤️
Каждый день – это шаг к тому, чтобы центр поддержки для женщин стал реальностью.
И вот что уже сделано:
1. Работа с бизнес-коучем
Я не хочу двигаться вслепую. Встречи с коучем помогают мне правильно выстраивать стратегию, находить решения и уверенно идти вперед. Мы разбираем вопросы управления, планирования и поиска ресурсов.
2. Консультация с бухгалтером
Центр должен не только открыться, но и устойчиво работать. Мы обсуждаем, как лучше оформить проект, какие есть возможности финансирования, на что обратить внимание в юридических и финансовых вопросах.
3. Создание фирменного стиля и сайта
Проект должен не только существовать, но и быть узнаваемым. Дизайн уже готов, а сайт в процессе разработки! Скоро он станет местом, где можно будет узнать всё о Тыныс Ал, его миссии и возможностях.
С каждым днем я вижу, как мечта превращается в реальные шаги. Пусть впереди еще много работы, но я верю: если что-то по-настоящему важно – нужно просто начинать.
Если у вас есть опыт в социальном предпринимательстве, управлении или финансировании – буду благодарна за советы!
А если ты просто хочешь наблюдать за процессом, подпишись на мой инстаграм @doskhanzh будет много интересного впереди!
Что вы представляете себе, думая о поликлинике?Поликлиники в сельских и отдалённых районах — это обычно старые советские здания, которые давно требуют ремонта. В них часто отсутствует нормальное освещение, линолеум оторван, а полы разрушены. Очереди в такие поликлиники могут быть огромными, и зачастую люди приходят в 5 утра, чтобы занять место и дождаться своей очереди к 8 утра.
К сожалению, в таких условиях практически невозможно создать комфортную атмосферу для пациентов, а о современной электронной записи и речи не идёт. Проблемы с доступом к качественным медицинским услугам становятся особенно ощутимыми для женщин, которые в таких условиях часто сталкиваются с задержками в анализах, диагностиках и консультациях.
Чтобы получить нужные анализы или консультации, людям приходится обращаться в частные медицинские центры. Но и здесь есть свои проблемы. Цены на услуги в частных клиниках могут быть очень высокими. Например, только за сдачу анализов и осмотр с человека могут взять 30-40 тысяч тенге. Это огромные деньги, особенно для тех, кто живёт в регионах, где доходы значительно ниже. И, несмотря на высокую цену, консультации с врачами часто отсутствуют. Люди, сдавая анализы, просто получают результаты, но без дальнейших рекомендаций и лечения. Это ведёт к отсутствию преемственности в лечении и плохой организации медицинской помощи.
В такой системе медицины очевидно нужно развивать промежуточное звено между поликлиниками и населением, особенно в крупных и средних поселках. Это система профилактики, просветительской работы и регулярных медицинских консультаций, которые могут помочь людям на всех этапах: от выявления заболеваний до ранней диагностики и профилактики. В больших поселках, где нет доступа к полноценным медицинским учреждениям, такая система особенно важна.
Улучшение инфраструктуры и создание промежуточных звеньев, которые обеспечат доступность профилактики и просветительской работы. Мой проект направлен на то, чтобы создать место, где женщины получат комплексную помощь и поддержку, включая медицинские консультации, занятия и образовательные программы.
