@ramazanova_23
Russia, Dagestan, Makhachkala
41
запись
0
подписчиков
39
комментариев
Семья
Полная информация о пользователе доступна только в приложении MomLife
Девочки, как приучить себя вставать сразу с постели утром?
Моя дочь может проснуться , включить себе мультик и ждать еще час, пока я проснусь. Совесть мучает. Пытаюсь встать сразу, чтобы приготовить завтрак ей, но вырубаюсь дальше.
Моя дочь может проснуться , включить себе мультик и ждать еще час, пока я проснусь. Совесть мучает. Пытаюсь встать сразу, чтобы приготовить завтрак ей, но вырубаюсь дальше.
11.05.2025
katerina_ves-na С вечера оставляю что нибудь на перекус, и утром сын может сам покушать и смотреть себе мультики.
mil4boldyreva Моя тоже уходит в другую комнату и слушает алису) даже в мыслях такого не было)) вставать раньше
lily.ah А что плохого? Ребенок сам себя занимает, опять же умеет ждать. Если голодная, научите взять что то
Читать все 10 комментариевКто тренировался с резинками , стоит ли заказать новичку без опыта и начать с них? Хочу подкачать ягодицы, ноги и руки
05.05.2025
ek.ab Да, стоит. Удобно и практично
annagolin Стоит . В самый раз для новичка
Читать все 2 комментарияКто дома занимался фитнесом (для похудения и подтяжки фигуры) - у вас получилось, были результаты?
03.05.2025
maru77 Конечно. Но худела я за счёт питания. А вот немного подтянуться дома можно
ekamshk Я) и тренирую и тренируюсь онлайн в том числе
Все упр подбираются индивидуально, что одному ок другому
ekamshk @ramazanova_23, @kris.lis.19, конкретно у меня своеобразный подход, беру не всех. Сначала объясняю суть работы, вы заполняете анкету,
Читать все 19 комментариевДевочки , как понять "не востребованы калории"?
В приложении так написано и кружок на 386 оранжевый стал , типа невостребованные калории
В приложении так написано и кружок на 386 оранжевый стал , типа невостребованные калории
02.05.2025
1
blinchikkkkk Это то,что вы можете съесть
inna_kolesnik https://smart-eat.ru/calculator вот можно пересмотреть кбжу
inna_kolesnik Информация у меня в профиле посмотрите
Читать все 7 комментариевЕсли я на ГВ и подсчете кбжу - сколько нужно ккал есть в день?
Рост 175, вес 62
Хочу 58-59 (чтоб руки выше локтя немного схуднули и талия тоньше была, чем сейчас)
Рост 175, вес 62
Хочу 58-59 (чтоб руки выше локтя немного схуднули и талия тоньше была, чем сейчас)
01.05.2025
kak_krasivo Есть в инете расчет калорий для похудения на гв. Вбейте в поиске
gvadelupa Гв капец как калории сжигает. Я прям димтрофаном была, ела все подряд, ну, правда, в те моменты,
viktosha417 Гв Сжигает калории. Но почему то у меня первые 5 месяцев сжигало , а потом начала набирать.
Читать все 3 комментарияКак похудеть на 5 кг при ГВ, не теряя мышечную массу? Подсчет калорий (1300-1700), интервальное голодание 16/8, зарядка.
Как худеть так, чтобы не терять мышечную массу, а наоборот жир?
У меня нормальный вес, но неплохо было бы скинуть кг 5, чтоб нигде не висело , прям как статуэточка была чтоб
😂
Я подсчитываю калории , ем не более 1700, чаще бывает меньше. Могу съесть на 1300-1500. + интервальное голодание 16/8. Ко всему еще я кормлю грудью и делаю зарядку мин 10-15
У меня нормальный вес, но неплохо было бы скинуть кг 5, чтоб нигде не висело , прям как статуэточка была чтоб
😂
Я подсчитываю калории , ем не более 1700, чаще бывает меньше. Могу съесть на 1300-1500. + интервальное голодание 16/8. Ко всему еще я кормлю грудью и делаю зарядку мин 10-15
07.04.2025
sweetcandymama Попробуйте упражнения на статическую нагрузку, если нет противопоказаний к спорту. Я занимаюсь калланетикой, очень хорошо перегорает жир
emma_161 А интервальное голодание можно на гв?
ksenija_tru Подключить полноценные тренировки
Читать все 12 комментариевФат сикрет или Язио: какой крем лучше для сухой кожи малыша?
Фат сикрет или язио?
05.04.2025
ira.nasporte Кому как, мне фэтсикрет больше нравится
Читать все 1 комментарийПомогите! Компульсивное переедание: за вечер съела 4000 ккал, что делать?
Я в шоке...
Не ела весь день по некоторым обстоятельствам, за вечер я съела 4 т калорий (посчитала через приложение ) ..... Просто ужас.. Уверена за день могла бы и больше. Кажется , у меня компульсивное переедание. Кто сталкивался с таким , что делать?
Не ела весь день по некоторым обстоятельствам, за вечер я съела 4 т калорий (посчитала через приложение ) ..... Просто ужас.. Уверена за день могла бы и больше. Кажется , у меня компульсивное переедание. Кто сталкивался с таким , что делать?
05.04.2025
enotik_dobra Может неправильно посчитали?
ramazanova_23 @taniaaa_28 @n.tishina @enotik_dobra
Ну 3 с чем то может , я округлила
Плов, салат , чай ,
ek.ab В случаях импульсивного переедания я обычно рекомендую клиенту L-тирозин, но это после того, как мы точно убеждаемся,
Читать все 9 комментариевППА на ГВ – надежный метод контрацепции? Месячных нет, УЗИ не предвещает скорых
Ппа на ГВ - безопасный метод ? Месячных нет и по узи не скоро их ждать.
04.04.2025
anechkaro Всю жизнь на ППА и без гв) ни одного залета, при этом беременела всегда без проблем когда
inessa_baronessovna Безопасность ППА напрямую зависит от мужика, как мы можем сказать насколько успешно успевает Ваш муж прервать половой
ngalina Конечно нет😆 так же как и не ппа при гв😂
Читать все 8 комментариевПохудеть на ГВ: реально ли сбросить 5 кг до лета, считая калории?
На подсчёте калорий реально похудеть, учитывая ГВ? Хочу скинуть 5 кг. Как сделать это до лета ?
04.04.2025
moroz_ko Нужно считать не только калории, но и БЖУ)
Следить за тем, чтобы углеводы не превышали норму
Тогда
mama-kirilla Не ешьте после 18:00. Больше двигайтесь. Исключите хлеб/сладкое и молоко. И будет вам счастье за месяца 2,
irina_inozemtseva прийти ко мне на марафон) у меня много девочек на гв
Читать все 7 комментариев