Первые месяцы материнства: как справиться с тревогой и страхами

Помню, когда впервые стала мамой, я столкнулась с перманентной тревожностью. Правильно ли я все делаю? Нормально ли набирает вес дочка? Хватает ли ей моего молока? Почему она так часто плачет? Если она заболеет, что делать? Нужно ли сидеть на диете, как говорит педиатр?

Каждый день я сводила себя с ума бесконечными вопросами, на которые у меня не было ответов. Педиатры твердили одно, подруги говорили другое, у родных было третье мнение. А я терялась🥺 Каждый день я судорожно искала информацию на форумах, в поисковике гугла, инсте и прочих соцсетях. Не знала кому верить и делала все на интуиции.

Поэтому я прекрасно понимаю девушек, которые только стали мамами 🫂

Я не говорю, что стала гуру в методах воспитания, лечения и ухаживания за детьми (потому что до сих пор учусь чему-то). Возможно, я вообще открою портал в ад🫣 Но какой то опыт у меня все же имеется 🙌🏻методом проб и ошибок, конечно же😮‍💨

Что я поняла:

* В первые дни ребенок может много плакать, это норма. Ребенок адаптируется к новому миру, так как все это время он был в теплом животике, где не нужно было добывать еду самому 🥹

* Нормальная прибавка в весе от 500 грамм в месяц. В первые дни ребенок теряет вес, это нормально 🙌🏻

* Колики/газики не зависят от вашего питания. Газики могут появляться от неправильного захвата/короткой уздечки/лактазной недостаточности/дисхезии новорожденых/большого потока молока/незрелости кишечника. Колики и газики - это разное состояние. При газиках может помочь высаживание, массаж, разные позы (тигр на ветке), выкладывание на животик перед кормлением.

* Ребенок может потеть, это вариант нормы 🙌🏻 ему жарко/когда спит/когда ест/если плачет/ когда болеет. Это не нехватка витамина д3.

* Малышу на гв не нужна вода. Грудное молоко почти на 80% состоит из воды. Допаивание водой увеличивает риск недоедания. Выделительная система еще не до конца развита, поэтому это может негативно сказаться на работе почек.

* Сцеживание-не показатель количества молока. У ребенка другая техника сосания. Молока приходит столько, сколько нужно малышу.

* Нет понятия жирное/пустое молоко. Молоко состоит из переднего и заднего молока (переднее более водянистое, заднее более жирное).

* Диеты кормящей не существует (если нет аллергии на какой нибудь белок).

* У феронов/противовирусных нет доказанной эффективности. Сиропы от кашля нельзя, так как у детей слабо развиты мышцы грудной клетки и они не могут откашлять лишнюю мокроту.

* БАДы не помогут повысить иммунитет. Достаточно принимать д3. Железо, если есть анемия. Хорошее сбалансированное питание, качественный сон, частые прогулки на свежем воздухе, закаливание, спорт - это то, что может поднять иммунитет.

* Для первых шагов дома не нужна обувь. Чтобы стопа и ножка правильно развивалась, нужно ходить босиком 🙌🏻 ножки ребенка не нуждаются в супинаторе ❌ плоско-вальгусная установка стоп у детей до 3 лет считается нормой.

• Подушка для головы не нужна до 2-3 лет 🙌🏻

• Все дети индивидуальны, не нужно сравнивать. Кто то сядет в 5 месяцев, кто то только в 9-10. Кто-то побежит уже в 10 месяцев, а кто то только в 1.5 года. Это варианты нормы 🙌🏻😃

Что можно еще добавить? Пишите в комментариях 😃