Вот вроде немного поела, все по чуть-чуть, но в итоге выходит больше 600 калорий. Поэтому решила, что буду постоянно записывать, чтоб не переедать. Весов у меня нет, примерно считала по упаковкам. Был один ржаной хлеб с маслом и сыром, три рыбных палочек, несколько долек черри и батончик шок фитнес. Но я наелась прям, следующий прием пищи будет вечером, до вечера обычно сыта.
А на сколько калорий вы едите в первой половине дня? Я просто не могу завтракать сразу встав с кровати. Нужно убрать, детей покормить, потом за ними убирать, умывать их итп и уже почти обед, уже привыкла есть в 12-13 дня

Фен Стайлер Dyson, производство Малайзия, цена на каспи на фото⬆️
Наша цена: 95000 тенге за наличные, 110000 тенге в рассрочку 0-0-12)
По вопросам пишите в личные сообщения, отправлю вам свой номер 👌

На барахолке есть пару оптовиков «китайцев», у которых берет весь ялян, байсат, адам итп
Также на рыскулова есть один оптовик посуды, у которого также закупается весь байсат
Где найти их контакты? Спрашивала у своих поставщиков, они не хотят делиться, естественно)

Хелп, плиз 🙏🏻 я знаю, что тут мамочки все все знают и надеюсь на ответ 🙏🏻