нашла просто спасение от мокрой одежды! боже, я думала, что теперь все мои футболки и кофты всегда будут в молоке. а тут 300 р и проблема решена ❤️
даже во сне ничего не вылилось, даже когда голову мыла головой вниз, все ок!
TiTaTo Силиконовые многоразовые накладки на грудь молокосборник
ссылка

11 дней после ПКС 💖
я набрала 20 кг за беременность
добеременный вес 64-65, в роддоме была 85, сейчас 75,5 кг
животик понемногу уходит. из грустного, попа тоже ушла 😭

мне два месяца сказали никакого спорта, поэтому пока просто ждемс, пытаемся не обжираться сладким, не сидеть на диете, но просто адекватно питаться.
а летом подключу тренировки и больше активности ✨

девочки, а посоветуйте пожалуйста эргорюкзак, который можно с 0+? или может лучше взять слинг, что вам было удобнее? насколько это все вообще безопасно?

приходила педиатр, сказала, что ребенка нельзя одевать в слипы и комбезы, а надо туго пеленать в три слоя, приматывая ее к какой-то твердой основе, иначе она не будет ни есть, ни спать
тем временем Ливи: наелась и спит 🧸

я раньше когда видела комментарии девушек «вышла из роддома в добеременном весе, оставила все после родов в роддоме» думала в чем же секрет.
вашему вниманию: полноценные завтрак и ужин в роддоме на взрослого человека, от которого ждут гв. на обэд был жидкий суп овощной + две ложки макарон и тушеные овощи.

на гв тратится около 500 доп калорий в день, людям и после кс и после ер нужны в целом силы и энергия, чтобы восстановиться. мне кажется я в дефиците по калориям просто максимальном на таком меню. прям интересно будет взвеситься дома после этой диеты и после того как отеки уйдут