Секрет стройности после родов? Рацион в роддоме: завтрак, ужин, обед и ГВ. Что удивляет?
я раньше когда видела комментарии девушек «вышла из роддома в добеременном весе, оставила все после родов в роддоме» думала в чем же секрет.
вашему вниманию: полноценные завтрак и ужин в роддоме на взрослого человека, от которого ждут гв. на обэд был жидкий суп овощной + две ложки макарон и тушеные овощи.
на гв тратится около 500 доп калорий в день, людям и после кс и после ер нужны в целом силы и энергия, чтобы восстановиться. мне кажется я в дефиците по калориям просто максимальном на таком меню. прям интересно будет взвеситься дома после этой диеты и после того как отеки уйдут
Комментарии
Обычно это из-за той или иной операции, соблюдается диета, я лежала в больнице до беременности и у меня не было диеты, а у кого была операция , у них был совершенно другой рацион.
интересно, тут просто у всех одинаково почему-то что кс что ер
@dashanka, можно спросить, самой интересно стало почему так тогда…. Может из-за органов? Для их комфорта?
@sizalta22, мне сначала сказали, что это в основном гипоалергенные продукты + чтобы не пучило. но на обед нам дали буквально макароны, тушеную капусту и кефир, звучит как не лучшая идея, если вы хотите избежать вздутия + дают хлеб но говорят лучше его не есть ))
Я в Кулакова рожала. Мне было вкусно и порции хорошие. Но мне все равно было мало, поэтому было много своей еды.
Это чтобы какать легче было))) после родов это страшная проблема у многих. О нас заботятся.
Я наоборот хочу обратно в роддом чтобы поесть 😀
Но у меня всё вкусно было и много. С собой были фрукты и печеньки, даже не притронулась.
Веселее, когда они дают свеклу/горох/капусту и говорят, чтобы мы это не ели, а то пучить всех будет (в т.ч. малышей)😅 т.е. вообще голодными быть.
По кол-ву обеда/ужина у меня вроде поболее было
Мы тоже в род доме офигевали от кормёжки. Ладно уже само блюдо. Но её количество просто, как котятам😁. По тарелкам размазали и всё.
вот и секрет :) особо не разгуляешься, а кушать хочется прям очень, я так понимаю 🫣 да и порции, конечно, ну совсем небольшие, даже мне беременной подавай больше сейчас 😭
Девочки, кто считал калории? На гв как правильно рассчитывать ?
Родила недавно знакомая, не в Украине, и вот рассказывает, что в роддоме все за ГВ, есть консультант по ГВ, меня это приятно удивило.
Вчера в Инстаграме ХРПЦ выставили пост о том,что они поддерживают гв и т.д , девочки начали писать комментарии, что когда они лежали особо на гв никто не настаивал, купите лучше смесь.
И мне в роддоме тоже "купите смесь", никто особо не показывал,как правильно прикладывать и т.д., " у Вас ребенок разрывается, покормите его смесью".
Потом с консультантом по гв вс...
Какие трудности с ГВ вы испытывали в роддоме?
Девочки, поделитесь пожалуйста своими историями в комментах о трудностях с гв в роддоме после родов. Что не получалось и почему? Кто помог/не помог? Получилось кормить или нет по итогу?
Действительно ли при ГВ можно хорошо похудеть?🤔при том,что сжигаемые калории нужно восполнять и не перетруждаться..)))как у кого было?
Что такое дефицит калорий и как его достичь?
Дефицит калорий, дефицит калорий.
Тьфу!
АМУЛЕТ!
🤣
Меня кормили как на убой, 3 полноценных приема питания, порции большие, 2 перекуса и вечером перед сном добрая женщина приносила еще кефирчик с вафелькой, побаловать на ночь. С удовольствием бы вернулась поесть))