Как оказалось, 45% проголосовавших в моём тг-канале не знают, что холестерин бывает разный 😳
Считаю своим долгом эту тему поднять и разобрать!
Погнали 🚀
ХОЛЕСТЕРИН - это жироподобное вещество, основную часть которого синтезирует наша печень (≈80%), и только 20% холестерина поступает в наш организм с едой!
На самом деле холестерин сам по себе очень важен для нашего организма!
Немного о его функциях:
✅важный структурный компонент клеточных мембран
✅участвует в синтезе стероидных половых гормонов (эстрогенов у женщин и тестостерона у мужчин)
✅из него наша печень синтезирует желчные кислоты, которые участвуют в пищеварении
✅участвует в синтезе защитной миелиновой оболочки нейронов головного мозга
Так почему же все говорят, что холестерин - это что-то плохое? 🤔
Холестерин - это жирная, окружённая белковой оболочкой молекула, которая передвигается в крови и не растворяется в воде.
⬇️
Такие комплексы называются липопротеиды (ЛП).
⬇️
Они бывают «хорошие» - высокой плотности (ЛПВП) и «плохие» - низкой плотности (ЛПНП).
❗️Запомнили!
ЛПВП - хорошо
ЛПНП - плохо
➡️ЛПВП несут лишний холестерин на утилизацию в печень, т.е. помогают избавиться от переизбытка «плохого» холестерина.
➡️ЛПНП при переизбытке в крови образуют атеросклеротические бляшки на стенках сосудов (в основном у людей после 40 лет.
А у молодых (до 40 лет) людей ЛПНП участвуют в образовании камней в желчном пузыре!
❗️Вот почему «плохой» холестерин очень важно снижать!
И диета это безусловно хорошо, но только если мы говорим о ней в комплексе с лекарственными препаратами. Иначе - это в большинстве случаев лишь бессмысленно упущенное время!
