Я очень долго откладывала ведение социальных сетей, и не зря, скажу я вам. Как только я стала проявлять активность, в личку стали сыпаться ну очень «интересные» предложения. То просят кого-то отшлёпать, то полизать.
Конечно, чтобы не принимать такие выпады на свой счет, нужна хорошая психологическая устойчивость, а также владение навыками первичной диагностики, для выявления случаев находящихся за пределами моих профессиональных возможностей.
В Московском Институте Психоанализа меня, как клинического психолога, учили проводить диагностику (патопсихологическую) — это набор приёмов и методов, помогающих специалисту выявить определённые нарушения психической деятельности и устойчивости человека. Такая подробная диагностика длиться около трех часов и НЕ является обязательной для здорового человека.
У меня первичная диагностика длиться 20-30 минут, в результате которой клиент и терапевт понимают на сколько они подходят друг-другу.
Клиент за этот период способен понять нравится или не нравится эму этот специалист, и на сколько он способен ему доверять и раскрываться.
Терапевт понимает имеются ли у него в арсенале инструменты для работы с этим конкретным клиентом, для достижения желаемого результата.
Недавно я делилась в сториз, что директор Альфа-Банка на своем выступлении говорил о том, что в современном мире главенствует не IQ, а EQ — эмоциональный интеллект. Он подчеркнул важность эмоционального восприятия и "Я-посланий".
На моих сессиях я часто задаю клиентам вопрос: "Что ты сейчас чувствуешь?" В одном из постов я предложила глубже исследовать этот аспект, разобраться, какие чувства могут испытывать люди и научиться их определять. Многие клиенты задаются вопросом: "А зачем мне знать, что я чувствую?"
Чувства — это не просто эмоциональный фон нашей жизни. Они выполняют ряд важных функций:
1. Понимание себя: Чувства помогают нам лучше понять внутренние переживания и мотивы.
2. Коммуникация: С помощью эмоций мы можем эффективнее общаться с окружающими, выражая свои потребности и желания.
3. Принятие решений: Наши эмоции играют ключевую роль в процессе принятия решений, указывая на то, что для нас важно.
4. Создание связей: Эмоциональное взаимодействие помогает строить глубокие и значимые отношения с другими людьми.
И здесь мы подходим к концепции "Я-посланий". Это мощный инструмент коммуникации, который помогает выражать свои чувства и потребности без обвинений и конфликтов. Формула "Я-послания" выглядит так:
Я чувствую (эмоция), когда ТЫ (действие).
Пример неправильной коммуникации: "Ты обвиняешь меня, и я говорю тебе, что ты не прав". Это прямой путь к конфликту, где каждый стоит на своем и никто не слышит другого.
Другой способ: "Когда ты говоришь, что я виновата, мне становится обидно и я злюсь, поэтому я в ответ..." Этот подход позволяет выразить свои чувства без обвинений и открыть дорогу для понимания и решения проблемы.
Давайте учиться вместе — развивать наш EQ и совершенствовать искусство "Я-посланий" для более гармоничных и понимающих отношений во всех сферах жизни! 🌈
🎉 Исповедь Серийного Советчика: Как я учусь молчать, когда муж на "великих делах" 🎉
Сегодня исповедуюсь вам. 😔
Знаете, что в моей жизни сложнее всего? Нет, не начать заниматься йогой с утра или отказаться от сладкого после шести. А держать свой язык за зубами и не раздавать бесценные советы своему благоверному! 🙊
Сижу я значит, и вижу, как мой мужчина с горящими глазами берется за дело, которое, мягко говоря, "не выгорит". А я вот сижу, как на иголках, и думаю: "Дорогой, ну куда ты лезешь?!" Но если я прямым текстом скажу: "Это ж пшик в пустоту, милый", то в его глазах угаснет огонек надежды. А мне ж его не погасить хочется, правда? 😇
И вот он, мой любимый, с энтузиазмом шагает навстречу своим очередным "Нобелевским" открытиям, а я молчу. Молчу, даже когда он спрашивает мое мнение, потому что мой внутренний критик уже готов выступить с лекцией. И проверено не раз - мое мнение его маршрут не изменит, но ведь попытка не пытка (или все-таки пытка? 🤔).
И самое главное, когда все заканчивается не совсем так, как он задумывал, я просто мимоходом, с легкостью бабочки, могу подкинуть: "А я говорила…". 😉
О, как мне трудно удержаться, чтобы не сказать эти сладостные слова! 🙅♀️😳
Так что да, я не идеал. Иногда я срываюсь и начинаю раздавать советы, как конфеты на параде, несмотря на все свои обещания себе держаться подальше от этого.
Я как алкоголик перед открытой бутылкой водки, только вместо алкоголя – жгучее желание раздать советы. 🍸
Но если я выпущу эти слова на свободу, я могу подорвать его энтузиазм.
Так что я ОЧЕНЬ стараюсь держать себя в руках. Ну, по крайней мере, стараюсь. 😂
Скажу вам по секрету, бросить курить или не есть после шести - это фигня по сравнению с тем, как тяжело не давать советы мужу. 🤣
Жить в браке и не превратиться в "живой советник" - это целое искусство, которому я, похоже, учусь всю жизнь. 🤦♀️
Девочки, вы знаете как мужчине лучше поступить?
Я часто использую юмор и шутки в беседах с клиентами. И вот почему: Юмор - это способ снять напряжение, расслабиться, посмотреть на ситуацию под другим углом. Шутка может стать тем самым мостиком, который помогает затронуть важные, но сложные темы.
В то же время, я понимаю, что юмор - это язык взрослых. Со взрослыми клиентами юмор помогает наладить доверительный контакт, "подрастить" собеседника до откровенного "взрослого" разговора.
Таким образом, благодаря осознанному использованию юмора, я могу выстраивать продуктивный диалог с клиентами разного склада личности. Главное для меня - чувствовать границы и подходить к каждому клиенту индивидуально.
🎭 Шучу я много как в жизни, так и в работе.
🤹 Конечно, можно обвинить меня в обесценивании и засмеивании, но в некоторые темы значительно легче проходить через юмор.
Юмор – это не просто способ сделать что-то смешным. Это мощный инструмент для преодоления трудностей и облегчения восприятия сложных тем 😌🔨
Не поймите меня неправильно: я серьезно отношусь к каждому клиенту и его проблемам. Но иногда смех может стать лучшим лекарством от боли и стресса. Он помогает расслабиться, снижает барьеры и открывает новые пути для диалога и самопознания 🤝😂
Юмор – это не просто смех, это философия легкости, которая делает жизнь ярче. 🌞
Следуйте за улыбающейся звездочкой до нашей консультации! ⭐️😊
На Расстановках в Москве 21 апреля 2024 будем говорить о деньгах !🎉
Ребята, в этот раз я решила сделать расстановки тематическими и они будут про деньги 💰
Это не только мое решение, но и ребят, кто уже готов окунуться в работу с запросом про деньги 💴
А тем кто еще не знаком с расстановками, я приглашаю познакомиться с этим методом.
Расстановки групповые в офлайне я провожу не чаще чем раз месяц, так что успевайте 😉
🗓 Дата мероприятия: Воскресенье , 21 апреля 2024 года.
💰 Участие:
- Заявители: свободно 2 места из 4х.
- Стоимость: 7000 руб.
- Заместители: 👀 🔥🅰️ 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥 (вносите столько, сколько посчитаете нужным), мест достаточно, но предварительная запись обязательна.
📍 Место проведения: Москва, Садовая-Каретная улица, 20с2
⏰ Время: с 11:00 до 18:00.
Буду искренне рада видеть каждого из вас и вместе пройти через уникальный опыт расстановок. 💫
🔗 Регистрация: Для записи на расстановки пишите мне в личные сообщения.
Ждем вас, чтобы вместе сделать этот день незабываемым! 🌺
«Я ПЛОХАЯ МАТЬ» - это мой самый любимый запрос для работы с клиентками. Не только потому, что я многодетная мама, но и потому, что именно эта мысль привела меня в терапию 15 лет назад.
И первый вопрос, который я задаю своим клиенткам: «А что такое плохая мать?». И как Вы наверное уже догадались, ответы на этот вопрос не просто разные, а иногда противоположные.
Например, одна мама сетует на то, что она постоянно заставляет ребенка есть, а другая на то, что не может заставить ребенка есть.
Интересные находки, можно обнаружить в том, ОТКУДА мы знаем, какой должна быть «идеальная мать». Часто эти идеалы навязаны средой в которой росла будущая мама.
Но САМОЕ интересное, это когда мои клиентки рассказывают какой должна быть «идеальная мать», описывают ее во всех подробностях. А потом понимают, что себе бы такую маму они не хотели, потому что она какая-то не живая и не настоящая. На этом этапе часто внутри женщины происходит принятие собственной живости и неидеальности.
Лично я давно приняла тот факт, что моим детям будет, что рассказать своему психологу. Это сильно облегчает существование. Иногда конечно хочется сильно напрячься и…кааак стать супер мамой! А потом думаю: «Ой, неееее. Это сильно сложная задача. Ну, не в этой жизни».
Если вы тоже чувствуете неудовлетворенность тем, какая Вы мама и Вам кажется, что силы на исходе, то записывайтесь на бесплатную диагностику, где я разберу конкретно Вашу ситуацию и дам пошаговый план действий решения Вашей проблемы.
Для записи пиши фразу "хочу на диагностику" в личные сообщения
