Подборка моих завтраков за неделю #заметкихудеющей
Вкусные , яркие , сытные ☝️
1. Любимые кабачковые оладьи , яйцо пашот , каррпачо , сыр легкий овощи
Оладьи из кабачка , чеснок , соль , перец , мука пшеничная , яйца
2. Сэндвич
Хлеб тартин , сыр легкий , ветчина из индейки , яйцо и помидор
3.Яйца , хлеб из вв без муки , ветчина из вв индейка с паприкой , сыр легкий , зелень , морковь с чесноком и йогуртом 2% теос
4. Ленивый завтрак
Тартин , ветчина из индейки , сыр Легкий Арла натура , яйца
5. Один из любимый завтраков
Тортилья с яйцом , сыром , сыровяденной индейкой и шпинатом
Выливаю 2 яйца на сковороду , сверху кладу тортилью , когда яйцо готово переворачиваю ( огонь не большой , иначе тортилья засохнет )
Выкладываю начинку на одну половинку и второй половиной закрываю )
6. Запеченные бутеры
Готовлю в духовке
На хлеб намазать томатную пасту и выложить начинку , у меня это ветчина , сыр , помидоры 🍅
7. Любимые оладьи 🥞 из кабачка и творога
Яйца , ветчина , помидоры и моцарелла
Рецепт кабачковых оладюшек ))
Кабачок , у меня 1,5 кабачка ( средние )
Яйцо -1
Творог -200 гр
Мука -4 ст ложки ( пшеничная , рисовая , ц/з и тд )
Чеснок -2 больших чубчика
Соль , перец по вкусу
