Неделя ПП завтраков: кабачковые оладьи, сэндвичи и запеченные бутеры

Подборка моих завтраков за неделю #заметкихудеющей

Вкусные , яркие , сытные ☝️

1. Любимые кабачковые оладьи , яйцо пашот , каррпачо , сыр легкий овощи

Оладьи из кабачка , чеснок , соль , перец , мука пшеничная , яйца

2. Сэндвич

Хлеб тартин , сыр легкий , ветчина из индейки , яйцо и помидор

3.Яйца , хлеб из вв без муки , ветчина из вв индейка с паприкой , сыр легкий , зелень , морковь с чесноком и йогуртом 2% теос

4. Ленивый завтрак

Тартин , ветчина из индейки , сыр Легкий Арла натура , яйца

5. Один из любимый завтраков

Тортилья с яйцом , сыром , сыровяденной индейкой и шпинатом

Выливаю 2 яйца на сковороду , сверху кладу тортилью , когда яйцо готово переворачиваю ( огонь не большой , иначе тортилья засохнет )

Выкладываю начинку на одну половинку и второй половиной закрываю )

6. Запеченные бутеры

Готовлю в духовке

На хлеб намазать томатную пасту и выложить начинку , у меня это ветчина , сыр , помидоры 🍅

7. Любимые оладьи 🥞 из кабачка и творога

Яйца , ветчина , помидоры и моцарелла

Рецепт кабачковых оладюшек ))

Кабачок , у меня 1,5 кабачка ( средние )

Яйцо -1

Творог -200 гр

Мука -4 ст ложки ( пшеничная , рисовая , ц/з и тд )

Чеснок -2 больших чубчика

Соль , перец по вкусу

Жарить по 5-7 мин с Каждой стороны