Время бодрствования малыша: как оно влияет на сон?
Время бодрствования — временной отрезок между снами. Начинается с момента , как малыш открыл глаза, и заканчивается , как малыш заснул. Подготовка к укладыванию и сам процесс укладывания — это тоже вб☝🏻😊
Зачем нам нужен этот показатель?
Да просто от него напрямую зависит количество и качество сна 🙃
Если превысить комфортное время бодрствования, случится перегул. А если наоборот лечь раньше нужного вб — получим недогул. И то, и то крайне неприятные в режиме явления🤪🫢 Я еще расскажу о них подро...