Коллекция @gurnitskaya

Почему жир растёт при дефиците калорий: биохимия и железодефицит

post image

Почему жировая ткань может разрастаться даже при дефиците калорий

По следам вчерашних комментариев, как говорится 🙂

Некоторые до сих пор считают, что жир растёт исключительно от профицита калорий. Если бы это было так, спортсмены, наращивающие массу на том самом профиците, тяжеловесы, бодибилдеры и тд. уже давным давно заплыли бы жиром.

❗️Дефицит калорий - необходимое условие для похудения, но далеко не всегда достаточное. Особенно в условиях поломки метаболизма на уровне гормонов, ферментов...

Читать далее →
104
nutriciolog_yuliya https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/41674794/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39159807/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39753935/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36381472/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33876811/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34383942/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36364955/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32752277/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36674661/ https://oupuser:T343mvvP@preview.academic.oup.com/cdn/article/3/Supplement_1/nzz041.OR09-07-19/5517353?searchresult=1 https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2475299123151584 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34383942/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34383942/ https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8485911/
malinagalina83 Конечно, интересно! Хотя о некоторых мне уже известно, благодаря нашей с вами работе.
talya_holma Один местный эндокринолог заявлял, что гормональный вопросы не могут влиять на похудание (я не врач, но удивилась).
Читать все 7 комментариев →

Низкий ферритин и тренировки: почему нет результата?

post image

ЖЕЛЕЗОДЕФИЦИТ И СПОРТ

🗣️Расскажу вам одну историю, возможно, кто-то из вас себя узнает.

➡️Как-то ко мне обратилась девушка с проблемой лишнего веса. Главный вопрос консультации, котрый она обозначила в анкете - ПОЧЕМУ нет результата при грамотном рационе и регулярных физнагрузках 🤔?

Действительно, почему?

На основе аналитики недельного дневника питания - с рационом в целом порядок ( набор продуктов хороший, адекватный калораж и даже жиры почти в полном объёме присутствуют). Активно и регулярн...

Читать далее →
10840
natysiksimpapusik Вот и мне в ПК по ОМС при гемоглобине 118 терапевт на мою просьбу сдать ферритин сказала
anastasiaqreudvdb Какая норма ферритина у женщин?у меня 38.8 , маловато же?можно поднять приёмом железа?
sofia.angelova33 У меня на фоне приема препаратов железа случаются запоры, помогает вариант приема совместно с энтеролактис дуо, тогда
Читать все 144 комментария →
post image 1
post image 2
post image 3
post image 3
post image 4
post image 5
+3

От хвостика мышки до волос ниже лопаток

1.У меня был сильнейший волосопад. Его было ничем не остановить и у меня была мощная артиллерия: курс мезо в голову (уколы витаминов, адски больно), курс плазмы (берут кровь из вены, отделяют плазму и ее же колят тебе в голову) пс: моя мастер колола не только всю кожу головы, но и ещё область шеи. Говорит, это обязательно. Кто что слышал об этом? Расскажите?

2.каждый день 2 минуты делаю массаж головы специальной щеткой. Это ещё и очень расслабляет, сним...

Читать далее →
22876
circe9i У меня больше года та же проблема, пока решить ее не могу. Ферритин поднимала весной, был 76,
juas Какой шикарный результат! А вам врач диагностировал Ага? Просто вы пишете, что эффекта отмены не было без
tati444 Подскажите, пожалуйста. Шампунь DSD как выбрать? На сайте линия 1,2,3 и тд. Ничего не понятно….а сами шампунь
Читать все 213 комментариев →

Сын привел пьяную подругу: что делать в такой ситуации

post image

Вчера в районе 21:30 заходит сын домой, мол мам, разговор есть, выйди в подьезд. Выхожу. Сидит на ступеньках его подруга в абсолютно невменяемом состоянии. Сын - она была на ДР у подруги, там ее споили, я приехал, охренел, забрал ее оттуда, не могу в таком состоянии домой отвести, ее прибьют, можешь помочь?

Да говно вопрос, сын. Завел, положил на диван, 3 таблетки фильтрума, крепкий горячий чай, девчонка ожила минут через 30. Спрашиваю, что пила? А она - не знаю, что-то постоянно подливали, водк...

Читать далее →
1514139
kristall999 Читаю и улыбаюсь. Вроде ничего особенного, а одним поступком столько доверия, помощи, понимания к детям!
syraya_kukuruza Вы молодец! Сын молодец! А для чего гвоздику жевать?
mama_masherohtka У дочки подружка,дружат давно,постоянно ночует у друг друга,короче не разлей вода и вот мама подружки прочитала их
Читать все 514 комментариев →

Дисплазия шейки матки: симптомы, степени и отличие от рака

ДИСПЛАЗИЯ ШЕЙКИ МАТКИ – это изменения в строении клеток эпителия шейки матки, которые при своевременном лечении полностью устраняются.

В 99% случаев причиной является вирус папилломы человека (ВПЧ), заражение при незащищённом половом контакте возможно в ≈ 80%.

Обычно организм сам справляется с ВПЧ, но если иммунитет ослаблен, вирус может задержаться и нарушить работу клеток шейки матки – так и возникает дисплазия.

Чем дисплазия отличается от эрозии и рака?

1️⃣ ЭРОЗИЯ – повреждён только поверх...

Читать далее →
63
katyakaterina Выделения были обильные,но с норм запахом,больше никаких симптомов
juchka610 Мне как-то ставили этот диагноз! Но сейчас симптомов стало больше… и боль во время па сильней, и
vera_st Был диагноз CIN ||| - без симптомов, и узнала лишь на приеме плановом. Поэтому, дорогие девушки, раз
Читать все 9 комментариев →

Скачивайте и присоединяйтесь.
3 млн мам уже здесь!