Коллекция @taniiita.t

полезные

Mrs
nawbv23
Mrs·Мама двоих (2 года, 4 года)
post image

Астык канал, такие харизматичные🤩

09.10.2025
1
Анна
an.la
Анна·Мама дочки (4 года)
Личный финансовый учет в октябре: как экономить и копить

Объявляю ОКТЯБРЬ месяц - месяцем экономии,финансовой грамотности и накоплений.

Я уже так делала и не раз (правда,крайний раз был в прошлом году),и знаю свои пробелы (но как говорится,повторение - мать учения!)

.

Кто хочет со мной?!-присоединяйтесь 🙌🏽

Суть проста,выявить где вы тратите деньги на пищевой мусор,не нужные вещи и всякую ерунду.

Что вам нужно для этого?

✅Блокнот - именно чистый,новый блокнот,где вы будете фиксировать все по пунктам (постранично)

✅клей карандаш,или степлер чтобы прикл...

Читать далее →
29.09.2025
195
lina.ay Я в приложении «Финансы» веду учет доходов и расходов
levt Вау хорошая идея👍🏻 тоже хочу🙋🏻‍♀️
nata0206883 У меня отлично получается экономить, если не брать дочь с собой по магазинам 😁а так, конечно, интересная
Читать все 20 комментариев →
𝐌𝐚𝐢𝐚
cosmosisinternal
𝐌𝐚𝐢𝐚·Мама сына (3 года)
Йога для спины: 13 минут для снятия напряжения мышц

Кыргыттар ✨ когда-то уже выкладывала

Уделите себе и своей спине эти волшебные 13 минут 😍

Даже если вы не практикуете йогу эвридэй, я настоятельно рекомендую вам эти асаны ✨

После уборки спина была такой напряженной, чувствовала усталость в мышцах спины. После того, как я повторила практику на этом видео моя спина сказала мне спасибо 😭🩷

Вообще время от времени включаю видео этой замечательной женщины и повторяю за ней, для начинающих и йогаловеров самое то ☺️ рекомендую от души

Читать далее →
28.09.2025
6438
angelina_89 У меня вторую неделю спина ужасно болит,на работе перенапряглась 🤦‍♀️нужно попробовать
chakis Я каждый день делаю , не могу без утренних тренировок всего 15-20 мин 😉 еще начала практиковать
srg А йогу только по утрам можно делать да? Или вечером после обеда можно ду 😅
Читать все 5 комментариев →
✨✨✨
kaut
✨✨✨·Мама двоих (1 год, 4 года)
post image 1
post image 2

Наше ДО и ПОСЛЕ 🥹🥰 У детей теперь своя комната 😍

21.09.2025
46
mama_lili Комната сколько квадратов?) учугэй багайытык барыта баппыт ди 😍
skornyakova.m Здравствуйте 👋 матрасы где покупали ?
arisavv Наhаа астыык😍 тоже жду этого дня🤭 а то с мужем давно раздельно спим🥲
Читать все 10 комментариев →

Скачивайте и присоединяйтесь.
3 млн мам уже здесь!