Йога для спины: 13 минут для снятия напряжения мышц

Кыргыттар ✨ когда-то уже выкладывала

Уделите себе и своей спине эти волшебные 13 минут 😍

Даже если вы не практикуете йогу эвридэй, я настоятельно рекомендую вам эти асаны ✨

После уборки спина была такой напряженной, чувствовала усталость в мышцах спины. После того, как я повторила практику на этом видео моя спина сказала мне спасибо 😭🩷

Вообще время от времени включаю видео этой замечательной женщины и повторяю за ней, для начинающих и йогаловеров самое то ☺️ рекомендую от души

ссылка

#yogalover 🧘🏻‍♀️✨🪐