Полезное

Всем привет , хочу сегодня поговорить о твороге. 😌#заметкихудеющей

Раньше я просто терпеть не могла его есть, особенно когда мне говорили что в беременность нужно есть много творога.

Я честно им давилась, мне было невкусно. Но потом появились все эти вкусные рецептики из творога - лепешки , хачапури, пиццы и так далее.

Я конечно же начала экспериментировать, и теперь в моем рационе творог просто на постоянной основе, потому что это реально палочка-выручалочка, которая помогает добрать белок ...

КАК НЕ РАСПЛЕСКАТЬ ОКСИТОЦИН или ШПАРГАЛКА ДЛЯ ПРИЁМНОГО ОТДЕЛЕНИЯ РОДДОМА.

Что нужно женщине для хороших родов?

Быть спокойной, расслабленной, и позволить себе “отключить мозги”. Тогда все нужные гормоны будут выделятся вовремя и в нужном количестве, и смогут обеспечить хорошие родовые схватки, приглушить сильные ощущения от них, а затем создать почву для бондинга с новорожденным малышом.

В обычной ситуации (без каких-либо осложнений или беспокоящих признаков) будет вполне разумно оказаться в ...

Всем привет. Нам педиатр дала памятки при кашле и соплях. Упражнения очень помогают. Делюсь с вами, вдруг кому пригодится🤗