Полезное
Как полюбить творог: рецепт белковых пирожков для всей семьи
Всем привет , хочу сегодня поговорить о твороге. 😌#заметкихудеющей
Раньше я просто терпеть не могла его есть, особенно когда мне говорили что в беременность нужно есть много творога.
Я честно им давилась, мне было невкусно. Но потом появились все эти вкусные рецептики из творога - лепешки , хачапури, пиццы и так далее.
Я конечно же начала экспериментировать, и теперь в моем рационе творог просто на постоянной основе, потому что это реально палочка-выручалочка, которая помогает добрать белок ...
Как подготовиться к родам и не расплескать окситоцин
КАК НЕ РАСПЛЕСКАТЬ ОКСИТОЦИН или ШПАРГАЛКА ДЛЯ ПРИЁМНОГО ОТДЕЛЕНИЯ РОДДОМА.
Что нужно женщине для хороших родов?
Быть спокойной, расслабленной, и позволить себе “отключить мозги”. Тогда все нужные гормоны будут выделятся вовремя и в нужном количестве, и смогут обеспечить хорошие родовые схватки, приглушить сильные ощущения от них, а затем создать почву для бондинга с новорожденным малышом.
В обычной ситуации (без каких-либо осложнений или беспокоящих признаков) будет вполне разумно оказаться в ...
