советы

Итак , поговорим про ретинол наконец-то !

Это один из самых изученных ингредиентов в косметологии. Его любят не за «моду», а за доказанный эффект.

Что же он делает ?

-ускоряет обновление клеток,

-стимулирует выработку коллагена,

-уменьшает глубину морщин,

-борется с постакне и пигментацией,

-делает кожу плотнее и ровнее.

Форма имеет значение.

— Обычный ретинол работает эффективно, но может раздражать.

— Липосомированный — мягче и подходит для чувствительной кожи.

— Эфиры ретинола действуют сла...

#ремонтdsa

Товарищи, кто недавно или когда-то давно делал ремонт

(всей квартиры или отдельных помещений) - очень нужен ваш опыт 🙏

Что забыли предусмотреть и вспомнили уже слишком поздно?

Какие решения сделали и потом пожалели?

Что бы точно не повторили во второй раз?

А так же

Что сделали и это оказалось реально классным решением?

Сохраните будущие нервы женщине, пожалуйста 🥹❤️

PS всю квартиру нам делает под ключ компания, от перепланировки до конечного результата, но тоже хочется поучав...

Девочки , может для кого -то этот пост будет полезным ☺️👌

Когда -то много лет назад я наткнулась на этот лайфхак в этом приложении ❤️

Я не знаю откуда каждый раз берутся эти желтые пятна после того как белые вещи несколько лет лежат , которые вообще не отстирываются .

Так вот кипятите 5 литров воды , в эту горячую воду добавляете 2 столовые ложки растительного масла , 5 столовых ложек любого самого дешевого порошка и 2 столовых ложки сухого отбеливателя ( даже того , который никакие пятна не выв...

Девочки, это чудо, не иначе!

У меня еб@чий ребристый линолеум, котрый достался от прежних хозяев квартиры. Я пять лет с ним мучилась. Доместос, азелит, елизар, пемолюкс и многое другое было испробовано и ничего толком не отмывало эту забившуюся в прожилки грязь.

Пока однажды на просторах мам лайф я не увидела рекомендаю этого средства.

Это волшебство!

Я просто развела его в ведре и помыла полы шваброй! Девочки, у меня было ощущение, что я мою полы в свинарнике 🤣 с комнаты 12 кв я трижды меня...

На днях был пост о развитии интеллекта. Хотела бы добавить пару своих мыслей.

Мышление - очень энергозатратный процесс. И поэтому, везде, где возможно, мозг старается автоматизировать деятельность, делать по алгоритмам или думать по шаблонам. Хороший пример - та же чистка зубов. Настолько отработан процесс - что нам не нужно лишний раз задумываться, как открыть пасту или держать щетку. И в такие моменты, понятно, развития нет. А вот когда нам приходиться решать незнакомые для нас задачи, или ре...

Дорогие, много вопросов поступает о том, чем же мыть духовку!!!

Отвечу просто.

Средство Амол.

Никакого нагрева духовки, никаких губок счёток, скребков, Парогенератора Азелита наконец 🙈

Запшыкали, на 20 минут оставили, тряпкой собрали весь жир.

Если с первого раза не сошло - повторяете!!!

После, обильно смачиваете все водой из пульвилизатора, вытираете все насухо, и в конце так же после всех манипуляций ставим духовку градусов на 200 и 20 минут её топим 😅 чтобы окончательно все ушло.

❗ Не дав...

Дорогие подписчики, рада сообщить вам, что моё руководство по питанию готово!

Оно БЕСПЛАТНОЕ!

Проводя онлайн-консультации, очень часто я видела ошибки в рационе детей. Поэтому поняла, что нужно что-то делать, чтобы многие родители владели верной информацией о питании (себя и своих детей).

Сборник краткий, включает в себя:

- правило здоровой тарелки.

- правило 5532.

- рекомендации о разнообразном питании.

Это база, которой вполне достаточно для здорового рациона!

Найти сборник можно зд...

Вычитала тут в ноябре один лайфхак, уже несколько раз проверила на себе и на своих подружках.

Как быстро помочь при боли в горле 🔥

Суть в том чтоб сделать раствор из соли и воды. И лечь с ним во рту. НЕ ПОЛОСКАТЬ! А именно лечь.

▪︎1ч.л. соли (у меня розовая, она менее соленая) , можете обычной взять 0,5ч.л.

Пробуйте, должно получится противно-солёно.

▪︎Горячая вода из под крана - лью чтоб покрывала дно. Ну примерно 1/3 небольшой чашки. Можно тёплой воды, но я пока соль растворяю, она уже остыв...