Анастасия Мурзаева

Записи

• Почему нельзя сдерживать слёзы: как плач влияет на здоровье
  18.02.20261 лайк1
• Как сказать ребенку 'нет' без чувства вины: усталость мамы
  06.02.20261 лайк1
• Почему «изменюсь — и он полюбит» не работает: 4 причины
  04.02.2026
• Почему книги по детской психологии вызывают чувство вины у мам
  26.01.20262 комментария21 лайк1
• Письмо себе: как справиться с чувством вины и самокритикой
  23.01.2026
• Чувство вины у мамы: почему возникает и как с ним справиться
  21.01.2026
• Как справляться с тревогой и раздражением, когда опаздываешь с ребёнком
  19.01.20264 комментария4
• Как же помочь себе в момент, когда тревога начинает накатывать? Выше мы уже обсуждали, что ощущается в теле, когда накатывает тревога и вот метод, который вам п…
  16.01.20262 комментария21 лайк1
• Как понять, что у вас тревога: 11 телесных признаков
  14.01.20262 комментария2
• Тревога — это не слабость: как понять и использовать её
  13.01.2026
• Почему я помогаю мамам 25-35 лет: тревоги и выгорание
  13.01.2026
• Стала мамой первый раз в 25 лет - удивительное совпадение, ведь всю жизнь почему-то знала, что именно в этом возрасте буду готова. Ну и знаете что? Стало ясно с…
  13.01.2026
• Материнство: как справиться с тревогой и найти поддержку?
  13.01.20262 комментария2