Почему нельзя сдерживать слёзы: как плач влияет на здоровье

Слезами горю не поможешь!

Так плохо, хочется плакать, но не могу…

А что происходит в этот момент с твоим телом?

Голова начинает болеть, ощущение, что хочется спрятаться от всех… Наворачиваются слезы, но плакать нельзя!

Почему?

А что люди скажут? Плачут только слабые, я не слабая, я сильная! Мама всегда говорила, что плакать нельзя, терпи! Я и терплю.

Надолго ли тебя хватит так?

Не знаю, мне очень плохо! И здоровье начинает подводить..

Знакомо?

Наверняка у многих есть парочку убеждений, о слезах…

«Слезами горю не поможешь!»

Я поспорю, очень поможешь, слезы - это легальный способ слить свой негатив… наверняка замечали, после слез - будто выдыхаешь и мозг начинает думать иначе.

Маленький совет: имейте в запасе пару песен в своем плейлисте, которые вызывают слезы. А когда хочется прореветься, найди укромное место, и подари себе пять минут освобождения.