Девочки, чьи мужья занимаются мебелью или знакомые. Спросите у них пожалуйста где можно найти такие штучки 😩 и как они называются. От столика выпали снизу, теперь он шатается
Завтрак в 8:30 - 2 вареных яйца и капучино на миндальном , в планах вообще кофе исключить, но пока мне сложно
На обед (13:30) взяла с собой болгарский перец, огурцы и отварную говядину
На ужин (17-18:00) пока ничего не придумала, скорее будет просто овощной салатик
Водичка в теч дня, поставила себе напоминалку
Планирую питаться 3 раза в день , в одно и тоже время, до тех пор , пока я не сменю свои пищевые привычки , ну и пора бы уже постоянные перекусы исключить , в 30 лет выглядеть как женщина - такое себе 🫠
Я не знаю каким чудом, но за неделю я набрала почти 6 килограмм 😁 и если честно, мне уже не смешно, уже атаческая паника начинается на этом фоне.
До этого сбрасывала до 59, на данный момент 65 килограмм, с ростом 1.56 это очень много
Девчули, родимые. Подскажите пожалуйста, после каких манипуляций у Вас ушел вес? Я прекрасно знаю про питание/сон/упражнения, и что чудо таблетки не существует. За какое время Вы сбрасывали максимально вес?
Скажу сразу что в зал ходить пока нет возможности , и обращаться к психологу тоже, нужно как то самой себе помочь 😁 с РПП очень сложно взять себя в руки
С радостью послушаю Ваши истории