витамины

Как вы обычно принимаете витаминные добавки?

В комплексе или по отдельности?

Я - по отдельности, после сдачи крови и выявления дефицитов.

Раздельный прием витаминов всегда дает результаты.

На данный момент я буду пить витамин Д, метилфолат, железо и магний.

Для полноценного усвоения питательные вещества должны дополнять и усиливать действие друг друга, а не конфликтовать между собой.

✅️A и E хорошо взаимодействуют между собой, но последнего должно быть меньше, иначе нарушается всасывание перв...