Важно

Ааааааа я получила права 🥳🥳🥳С первого раза , и теорию и практику , честно не верила в себя , и до сих пор в шоке , по прогнозу сегодня должно быть солнце , записалась , а сегодня метель с утра , думала точно не сдам , но сдала 🥹Ходила в автошколу офлайн , потом 2 месяца учила тесты онлайн , 5 раз с инструктором , потом сменила и 2 раза добила с сильным инструктором

8 (702) 401-83-23( Ильяс)

А еще ОГРОМНАЯ благодарность тут мамочке с Мом лайф , многие моменты у нее смотрела , пусть вам ваше добро вернется с лихвой 🙏🏻На таких женщинах и держится мир , готовых делиться полезной информацией с другими @tatyanak10595 я вас не знаю , но очень благодарна😘

Я провела 75 часов активно изучая Английский и вот что я узнала. 😁 примерно так бы выглядел заголовок видео на YouTube. 😂

Но так как я пишу в приложение для мам, то скажу, что в последний пункт будет связан с детьми. (Англ + дети) ♥️

И так в сентябре я поставила цель 75 часов активно изучать Английский на протяжении 3-х месяцев (окт/нояб/дек) и 31 декабря завершила цель 🎯 с результатом 99%😁 74 часа.

Приступим, что же я узнала?🙈
🌷Английский язык не такой сложный, как я думала! Если поставить себя на место англоговорящего и начать изучать русский- то это *опа.

🌷Языки можно изучать через listening 👂 через уши🙈 не глазами! В Любое время, когда свободны уши, слушай Английский. главное при этом стараться ПОНИМАТЬ значение услышанного!

🌷Учи язык через то, что тебе интересно. Не нужно заставлять себя( по крайней мере в самом начале процесса) слушать и смотреть то, что тебя не увлекает. Например: мне интересно узнавать про self improvement , psychology , Islam и тд. Я смотрю видео на ютубе /слушаю подкасты про все это на англ.

🌷Постоянство, регулярность- залог успеха! Это не только в изучении англ, а в любом навыке(деле), где вы хотите достигнуть каких то значимых результатов. Поэтому каждый день, даже если это 15-20 минут, лучше чем ничего (отсылка на кайдзен)

🌷Изучение грамматики переоценено!( странно звучит на русском😅 Grammar Is Overrated) я не против грамматики, более того, я изучала ее вдоль и поперек в школе, в универе и на дополнительных занятиях. Но это мне не помогло заговорить fluently.

🌷Исходя из предыдущего пункта я решила применить другой метод: input based.( Стивен Крашен, можете погуглить)

🌷Изучение языка- это увлекательный процесс который требует время и усилия, просто подумайте,вам надо овладеть ЦЕЛЫМ НОВЫМ / другим ЯЗЫКОМ.

🌷Изучение нового языка расширяет мировоззрение. Это известный факт, который я прочувствовала на себе.

🌷теперь я понимаю почему , те кто знает или изучает несколько языков вставляют слова из других языков, смотря какой fabric, смотря сколько details,😁 это не потому что они хотят понтануться знанием языка, а потому что эти слова случайно pops into their head😂

🌷Слушая дома подкасты на англ, я сама того не понимая, пробудила естественный интерес к языку у моих детей 🥰

I hope you like this message. Please leave some comments and share your thoughts to let me know if it was useful or interesting to you.😁Thank you for reading🌷

Делюсь опытом ухода за зубами моей дочери после лечения под севораном 😅. Оказалось, что это не так легко, как кажется (особенно для меня)!

Утром мы используем зубную пасту Biorepair и мягкую щетку.
Вечером — пасту Elmex и монопучковую щетку.
В течение первых 14 дней после лечения использовали Отофаг и Фагодент 👍.
После 14 дней назначили таблетки Бактоблис — по 1 шт. под язык.
Сегодня я заказала тусс-мусс для зубов 😊. Взяла две марки для сравнения: производство Россия (3000 KZT) и США (6700 KZT). В американском тусс-муссе прилагали сертификат подлинности и инструкцию по применению.

Слышала, что тусс-мусс очень хорошо помогает предотвратить развитие кариеса. А кто-нибудь уже использует его? Поделитесь своим опытом 🤝😊.

Все продукты я приобретала по рекомендации врача.

#отофаг #фагодент #севоран #туссмусс

мамочки, на завтрак что даете деткам? моя доча кашу не ест, ниииикакую. как это возможно? я сама кстати тоже не люблю🤪🫣
только один омлет ест каждый день. как разнообразить?
и вообще, как просыпаться раньше ребенка😂 чтобы это все успеть еще приготовить)

🔥Траты на еду. ЧАСТЬ 1
Сколько в месяц уходит на пп и что я покупаю (в карусели то, что мы едим для примера)

Вчера прочитала комменты под постом в топе о том, сколько тратят люди на продукты питания. Суммы были и прям приличные, кому-то присылают мясо (что является большой статьей среди всех продуктов и это хорошо, здесь вы сохраняете больше денег), кто-то умудряется и в большой семье тратить меньше. Я хочу поделиться своими правилами👌

В месяц мы тратим +/- 140 000 тенге на еду (сюда не входит еда в кафе). Летом примерно 100 000 тенге, так как цены дешевле. ⚠️ МЫ НА ПП В 95% питания! На что тратим:
✅мясо (говядина, курица, индейка, утка)
✅ морепродукты с заморозки не едим (на то есть ряд существенных причин), едим только местную рыбу в кафе, сама давно не готовлю. Исключение! Уха, на нее беру разную рыбу
✅крупы, бобовые (макарон буквально пару пачек в месяц, любит муж и иногда ест сын). Беру сразу с запасом. 80% этой статьи с маркетплейсов
✅овощи, фрукты, зелень, ягоды (всегда огромное разнообразие, включая экзотические фрукты типа манго, ягоды типа черники и голубики в замороженном виде, авокадо бывает - это все помимо сезонных продуктов, на них идет упор☝️). Зелени всегда много! Два больших контейнера, не считая контейнера с домашней микрозеленью, ее я выращиваю сама.
✅ пп сладости, например: кокосовая сгущенка, пп конфеты, батончики и так далее (эта статья небольшая, так как много пп быстрых десертов готовлю сама)
✅ масла (сливочное, оливковое, кокосовое, обязательно урбечи разного рода типа кокосового, арахисового и так далее). Растительно масла дома нет ни капли уже очень давно
✅ орехи и сухофрукты (здесь беру орехи под рецепты (в том числе и дорогие), про запас орехи не храню, а изюм курагу и чернослив беру необработанные сиропом, они хранятся прилично). С запасом беру только семечки (тыквенные, подселнечные) и семена (чиа, лен, кунжут и так далее)
✅ специи (их много, пополняю по надобности)

Не покупаю:
❌ промышленные полуфабрикаты колбасы и мясные изделия (надеюсь не нужно объяснять почему), учитывая, что недавно ВОЗ официально признало колбасу сосиски и подобные издели канцерогеном вызывающем рак (а то итак не понятно да было)
❌ молочку (молоко у нас вообще для кошки, мы его не пьем, никогда никакие йогурты в баночке, тем более со вкусами, сырки, сыры и так далее), исключение два вида кисломолочки - натуральный йогурт и творог (супруг любит сырники, эта заготовка всегда есть в холодильнике)
❌ майонезы, кетчупы и соусы
❌ белый рафинированный сахар (исключение 1 кг сахара для комбучи, его даже не считаю на сколько хватает)
❌ сладости, очевилные сладости, конфеты, печенье, тортики и продукты содержащие скрытый сахар (здесь максимум может несколько позиций, если сахар стоит в конце состава и состав в целом хороший у продукта)
❌ любые газированные напитки с сахаром
❌ алкоголь
❌ полуфабрикаты типа пельменей и мант, пиццы, рыбных палочек
❌ чипсы, снеки и прочую ерунду
Если вы посчитаете сколько уходит денег на пищевой мусор в месяц, то будете удивлены сколько вы тратите на то, что убиывает ваше здоровье.

Могла еще что-то забыть🤗 основное написала
В подборке то, что мы едим. И как видите никто не страдает на пп😂 еда не только то, что вы едите, а она еще приносит эстетическое и вкусовое удовольствие.
Мое мнение - траты на питание это разумные траты без перепотребления и не важно сколько вы зарабываете.

Питание здоровое и разнообразное это не инстаграмная картинка - а ежедневная потребность для каждого!

Что-то в последнее время часто слышу негативные отзывы о ней, кто нибудь покупал ее курсы и стоят ли своих денег? Меня больше удивляет что она обучает врачей типо Эксперт курс для косметологов. И на счет блогеров это реклама или что?