Важно

Я провела 75 часов активно изучая Английский и вот что я узнала. 😁 примерно так бы выглядел заголовок видео на YouTube. 😂

Но так как я пишу в приложение для мам, то скажу, что в последний пункт будет связан с детьми. (Англ + дети) ♥️

И так в сентябре я поставила цель 75 часов активно изучать Английский на протяжении 3-х месяцев (окт/нояб/дек) и 31 декабря завершила цель 🎯 с результатом 99%😁 74 часа.

Приступим, что же я узнала?🙈
🌷Английский язык не такой сложный, как я думала! Если поставить себя на место англоговорящего и начать изучать русский- то это *опа.

🌷Языки можно изучать через listening 👂 через уши🙈 не глазами! В Любое время, когда свободны уши, слушай Английский. главное при этом стараться ПОНИМАТЬ значение услышанного!

🌷Учи язык через то, что тебе интересно. Не нужно заставлять себя( по крайней мере в самом начале процесса) слушать и смотреть то, что тебя не увлекает. Например: мне интересно узнавать про self improvement , psychology , Islam и тд. Я смотрю видео на ютубе /слушаю подкасты про все это на англ.

🌷Постоянство, регулярность- залог успеха! Это не только в изучении англ, а в любом навыке(деле), где вы хотите достигнуть каких то значимых результатов. Поэтому каждый день, даже если это 15-20 минут, лучше чем ничего (отсылка на кайдзен)

🌷Изучение грамматики переоценено!( странно звучит на русском😅 Grammar Is Overrated) я не против грамматики, более того, я изучала ее вдоль и поперек в школе, в универе и на дополнительных занятиях. Но это мне не помогло заговорить fluently.

🌷Исходя из предыдущего пункта я решила применить другой метод: input based.( Стивен Крашен, можете погуглить)

🌷Изучение языка- это увлекательный процесс который требует время и усилия, просто подумайте,вам надо овладеть ЦЕЛЫМ НОВЫМ / другим ЯЗЫКОМ.

🌷Изучение нового языка расширяет мировоззрение. Это известный факт, который я прочувствовала на себе.

🌷теперь я понимаю почему , те кто знает или изучает несколько языков вставляют слова из других языков, смотря какой fabric, смотря сколько details,😁 это не потому что они хотят понтануться знанием языка, а потому что эти слова случайно pops into their head😂

🌷Слушая дома подкасты на англ, я сама того не понимая, пробудила естественный интерес к языку у моих детей 🥰

I hope you like this message. Please leave some comments and share your thoughts to let me know if it was useful or interesting to you.😁Thank you for reading🌷

Делюсь опытом ухода за зубами моей дочери после лечения под севораном 😅. Оказалось, что это не так легко, как кажется (особенно для меня)!

Утром мы используем зубную пасту Biorepair и мягкую щетку.
Вечером — пасту Elmex и монопучковую щетку.
В течение первых 14 дней после лечения использовали Отофаг и Фагодент 👍.
После 14 дней назначили таблетки Бактоблис — по 1 шт. под язык.
Сегодня я заказала тусс-мусс для зубов 😊. Взяла две марки для сравнения: производство Россия (3000 KZT) и США (6700 KZT). В американском тусс-муссе прилагали сертификат подлинности и инструкцию по применению.

Слышала, что тусс-мусс очень хорошо помогает предотвратить развитие кариеса. А кто-нибудь уже использует его? Поделитесь своим опытом 🤝😊.

Все продукты я приобретала по рекомендации врача.

#отофаг #фагодент #севоран #туссмусс

мамочки, на завтрак что даете деткам? моя доча кашу не ест, ниииикакую. как это возможно? я сама кстати тоже не люблю🤪🫣
только один омлет ест каждый день. как разнообразить?
и вообще, как просыпаться раньше ребенка😂 чтобы это все успеть еще приготовить)

🔥Траты на еду. ЧАСТЬ 1
Сколько в месяц уходит на пп и что я покупаю (в карусели то, что мы едим для примера)

Вчера прочитала комменты под постом в топе о том, сколько тратят люди на продукты питания. Суммы были и прям приличные, кому-то присылают мясо (что является большой статьей среди всех продуктов и это хорошо, здесь вы сохраняете больше денег), кто-то умудряется и в большой семье тратить меньше. Я хочу поделиться своими правилами👌

В месяц мы тратим +/- 140 000 тенге на еду (сюда не входит еда в кафе). Летом примерно 100 000 тенге, так как цены дешевле. ⚠️ МЫ НА ПП В 95% питания! На что тратим:
✅мясо (говядина, курица, индейка, утка)
✅ морепродукты с заморозки не едим (на то есть ряд существенных причин), едим только местную рыбу в кафе, сама давно не готовлю. Исключение! Уха, на нее беру разную рыбу
✅крупы, бобовые (макарон буквально пару пачек в месяц, любит муж и иногда ест сын). Беру сразу с запасом. 80% этой статьи с маркетплейсов
✅овощи, фрукты, зелень, ягоды (всегда огромное разнообразие, включая экзотические фрукты типа манго, ягоды типа черники и голубики в замороженном виде, авокадо бывает - это все помимо сезонных продуктов, на них идет упор☝️). Зелени всегда много! Два больших контейнера, не считая контейнера с домашней микрозеленью, ее я выращиваю сама.
✅ пп сладости, например: кокосовая сгущенка, пп конфеты, батончики и так далее (эта статья небольшая, так как много пп быстрых десертов готовлю сама)
✅ масла (сливочное, оливковое, кокосовое, обязательно урбечи разного рода типа кокосового, арахисового и так далее). Растительно масла дома нет ни капли уже очень давно
✅ орехи и сухофрукты (здесь беру орехи под рецепты (в том числе и дорогие), про запас орехи не храню, а изюм курагу и чернослив беру необработанные сиропом, они хранятся прилично). С запасом беру только семечки (тыквенные, подселнечные) и семена (чиа, лен, кунжут и так далее)
✅ специи (их много, пополняю по надобности)

Не покупаю:
❌ промышленные полуфабрикаты колбасы и мясные изделия (надеюсь не нужно объяснять почему), учитывая, что недавно ВОЗ официально признало колбасу сосиски и подобные издели канцерогеном вызывающем рак (а то итак не понятно да было)
❌ молочку (молоко у нас вообще для кошки, мы его не пьем, никогда никакие йогурты в баночке, тем более со вкусами, сырки, сыры и так далее), исключение два вида кисломолочки - натуральный йогурт и творог (супруг любит сырники, эта заготовка всегда есть в холодильнике)
❌ майонезы, кетчупы и соусы
❌ белый рафинированный сахар (исключение 1 кг сахара для комбучи, его даже не считаю на сколько хватает)
❌ сладости, очевилные сладости, конфеты, печенье, тортики и продукты содержащие скрытый сахар (здесь максимум может несколько позиций, если сахар стоит в конце состава и состав в целом хороший у продукта)
❌ любые газированные напитки с сахаром
❌ алкоголь
❌ полуфабрикаты типа пельменей и мант, пиццы, рыбных палочек
❌ чипсы, снеки и прочую ерунду
Если вы посчитаете сколько уходит денег на пищевой мусор в месяц, то будете удивлены сколько вы тратите на то, что убиывает ваше здоровье.

Могла еще что-то забыть🤗 основное написала
В подборке то, что мы едим. И как видите никто не страдает на пп😂 еда не только то, что вы едите, а она еще приносит эстетическое и вкусовое удовольствие.
Мое мнение - траты на питание это разумные траты без перепотребления и не важно сколько вы зарабываете.

Питание здоровое и разнообразное это не инстаграмная картинка - а ежедневная потребность для каждого!

Что-то в последнее время часто слышу негативные отзывы о ней, кто нибудь покупал ее курсы и стоят ли своих денег? Меня больше удивляет что она обучает врачей типо Эксперт курс для косметологов. И на счет блогеров это реклама или что?

Ну как люди живут годами, 10 и больше лет с ата ене и не сошли с ума??! Есть какие нибудь секреты или лайфхаки? Эта тема в последнее время надоела, я больше не выдерживаю. Желания готовить нет вообще. Каждый день пытка, нет настроения что либо делать😭 😭😭 мысль даже есть развестись и пусть живет со своими родителями. Голова болит каждый день, я никогда не была такой нервной,что же мне теперь делать(((

Недавно у меня появилась классная мысль, и я потихоньку осуществляю.

«Сделать ребенка своим главным проектом в жизни».

то есть:
- заниматься его воспитанием правильным
- изучать языки
- заполнять его время качественно
- не давать смотреть всякие ютубы где играют в игры

В моем детстве родителям было наплевать на детей, хоть сижу 24/7 в телефоне - пофиг. Мы хоть паримся же сейчас. Кушает ли дочь, не голодна ли она - пофиг. Япомню что я часто в детстве кушала колбасы, бич пакеты и жарила картошку. Так как мы жили в деревне - единственным местом где бы я получала навыки - это школа 😣
Я умоляла родителей привозить мне книги на Английском языке когда они ездили в город, они мне не купили ешко по англ языку, я брала их у моей одноклассницы 😤 почему они так поступали, я не знаю. Возможно дети не были в их приоритете.

Сейчас я поступаю ровно так же как и мои роидели поступали по со мной - то есть мне все равно было на детей, важнее всего была работа.
И я решила сделать пока что старшего сына - самым важным проектом.

Я взялась за его здоровье , делаю базовый чекап.

Купила ролики и в день по 30 минут катаемся. Этому он научится 1 раз, зато всю жизнь будет уметь

Сама занимаюсь с ним английским по 30 минут в день, показываю только детский youtube и только мультфильмы на Английском языке
Записала его на курсы Английского 2 раза в неделю - в школьное время он не будет париться учить Английский язык.

Записала его к логопеду чтобы проговаривал некоторые звуки.

Ходит на робототехнику для развития мелкой моторики

Он обожает математику - поэтому решает сложения в пределах 20.

Теперь будет ходить на бассейн без перерыва 1 год как минимум. В итоге - научится плавать и этот навык с ним на всю жизнь.

Я понимаю что таким методом я его жизнь делают насыщенным, развиваю его! И это самое крутое что я могу сделать для своего ребенка.

В этом году с детьми зарубеж собираемся 2 раза, это тоже для них. Чтобы знали что помимо кз есть другие страны. Там он будет уже прокачивать свой Английский разговаривая с местными и плавать на море.

Он был в Дубае в прошлом году и все помнит досконально что делал, где отдыхал, на каком этаже был бассейн и тд.

Пока это все делаю со старшим сыном, потом и младшего хочу подключить.

Хочу еще сказать по финансам, что все это не так дорого. В месяц мы тратим около 150-200к на все кружки старшего сына - но результат который мы получим буйырса стоит намного дороже. Я просто думаю какие ему откроются в будущем возможности так как знает он английский 😍

И так же по целям на этот год - купить квартиру для старшего сына в ипотеку и чтобы арендаторы закрывали ипотеку. Это для того чтобы он в будущем не пахал 20 лет чтобы купить квартиру, хотим ему сэкономить время 🩷

Вот наши родители нифига нам не оставили, хотя были возможности. Мы сами себя строим, сами покупаем квартиры, сами себя развивали в детстве и развлекали 😬 у меня вообще много претензий к родителям 🤣