Тренировки 💪

🩵🩵🩵

Вторник четверг суббота у меня тренировочные 💪🏻

Я занимаюсь дома, на коврике. спортзал терпеть не могу 🙈

я обожаю функциональные тренировки,которые действительно заставляют чувствовать мышцы, работать ими, так называемый Умный фитнес

Вот несколько моих любимых:

В комментариях

В целом мне в принципе нравятся тренировки у этой девушки, и разминки её я тоже люблю 🤗 может и вам кому то зайдет ее способ ведения, ведь здесь главное найти того,кто будет тебе откликаться и тогда занятия буд...

Специально начала с фото «после», чтобы не шокировать сразу фотками «до»😂

Фото с джинсами которые не сходятся сделано 12.05, первое фото в этих же джинсах вчера) фото в белых джинсах около года назад)

Да, работы еще прилично, 2 недели как подключила РЕГУЛЯРНЫЙ спортзал, работаю над пропорциями и качеством тела, ну и планирую оставить в прошлом еще килограмм 5)

Сразу расскажу как пришла к результату:

- убрала перекусы, питалась полноценно 2 раза в день + на ужин экспонента

- старалась добирать ...

Карл… прошло 2 года! 🎉#заметкихудеющей

ДВА ГОДА! Я не могу поверить, как быстро пролетело это время, как много всего произошло и как сильно я изменилась. Я горжусь собой и каждым шагом на этом пути. 🫶

За эти два года было все : радость первых результатов, сомнения, усталость, моменты, когда казалось, что ничего не получится… Но я шла дальше, шаг за шагом, день за днём, стараясь быть лучше, внимательнее к себе, своему телу и своим желаниям. Я это сделала. Я иду своим путём, и это невероятное чу...