Уход за собой

Делюсь своим секретом 🍑 упражнение, признанное самым эффективным для подтянутых ягодиц - это ягодичный мост 🔥 и если даже нет возможности ходить в зал, то выполняйте дома эти четыре варианта упражнения дома (а для утяжеления можно использовать упругую тканевую резинку).

Выполняйте по 20-30 повторений каждого упражнения по утрам и совсем скоро увидите первых эффект 🫶🏻

К слову , ягодичный мост - это мое основное упражнение , так как я не приседаю и не делаю выпады. Результат «на лицо» 🤣 в карусе...

1,5 месяца я тут спросила про средство к18

Спасибо всем, кто посоветовал аналог)

Я купила оба средства, для чистоты эксперимента на правую сторону я мазала к18, на левую limba

И разницы никакой 😬

Только к18 15 мл-4500

Limba 30 мл-1200

Вот такие дела

Хочу заметить, что волосы стали гораздо лучше- мягче, секущихся кончиков стало намного меньше, толи они склонились, толи отвалились- не знаю.

Но сейчас я готова пойти на стрижку, понимая, что на следующий день не будет снова секущихся кончиков. Ч...