💫 Впервые наш клуб проведет танцевальную и активную тренировку для мам с детьми !
Уникальная возможность когда вы можете заняться фитнесом и не думать с кем оставить ребенка . Вы просто приходите вместе!
Канга - тренер : Ирина Минеева ( сертифицированный тренер по направлению Канга )
17 января в 10:30 👇🏻
▪️На встрече мы:
- будем танцевать;
- будем выполнять кардио- и силовые упражнения, эффективные при диастазе (расхождении прямых мышц живота во время беременности) и слабости мышц тазового дна.
▫️Для вас и детей мы подобрали безопасный зал, который оснащен всем необходимым для полноценной тренировки и игр детей.
🔲 Вы сможете внедрить полезные привычки в новом году ( и на весь год ), а ваш ребенок найдёт новых друзей .
‼️ Что необходимо взять маме на тренировку :
- форму для занятий ( любая в которой вам будет комфортно );
- вода .
Что необходимо взять для ребенка :
- вода и еда ( по вашему желанию и необходимости ).
✨Встречаемся по адресу пр. Космонавтов 32 в
ТЦ «Северный» 5 этаж, кабинет со значком 18° ( при выходе из лифта поворачиваете налево , прямо до упора, еще раз налево , проходите кабинет администрации и поворачиваете направо и увидите угловой кабинет 18).
Ценность - 500₽ 🤎
89169397840 📞
Для записи на встречу, пиши в комменты , директ, what’s app😉
Кангатренинг – это набор упражнений, в результате которых развивается выносливость/гибкость и мышечная активность/прочность. В отличие от традиционных комплексов упражнений, мамы не должны переживать, чтобы найти няню или о том, что ребенок будет беспокойным во время занятий, потому что мамы носят малышей на себе и они становятся частью действия! Во время занятий есть возможность встретить других, таких же мам и расслабленная обстановка повышает эмоциональное состояние. Особое внимание уделяется тазовому дну и мышцам брюшного пресса, а также правильной осанке. Кангатренера обучены правильному ношению ребенка в слингах, эрго-рюкзаках и могут помочь мамам гарантировать самые безопасные и самые удобные положения для их малышей.
Кангатренера сами являются мамами маленьких детей и как никто другой понимают, что занятия послеродовым фитнесом с малышом могут вызвать волнения, боязнь у молодых мам. Не стоит волноваться! Все преподаватели полностью сертифицированы и завершили учебный курс в Вене. Они сдали экзамены по анатомии, послеродовому здоровью и безопасному слингоношению, прошли курсы по оказанию первой скорой помощи детям и взрослым.
Преимущества Кангатренинга:
- Нет необходимости в няне
Упражнения для всех групп мышц;
- Способствует сближению матери и ребенка;
- Благоприятно влияет на эмоциональное состояние молодых мам;
- Социальный аспект, встреча других аналогично мыслящих матерей;
- Непринужденная и веселая обстановка
Создает структуру поддержки;
- Способствует здоровому развитию мышления и тела;
- Способствует безопасному и здоровому ношению детей в переносках.
Оксана Александровна приглашает вас на классное 🔥🔥🔥мероприятие для мам!
🔮 Это будет ресурсный мастер-класс "Карта желаний", который Оксана проведет лично!
Мы прекрасно понимаем, что оставить своего ребенка с кем-то дома не всегда получается, и ✔️ решили эту задачу.
На мастер-класс с Оксаной МОЖНО брать детей 🫶🫶🫶
Мы встречаемся
5 января | пятница | в 10:30
Длительность 1,5-2 часа
Для этого мероприятия мы сняли зал по адресу:
📍Г. Ростов-на-Дону
Пер. Гвардейский 11 Б
3 этаж, зал #4
🌀 Творить чудеса в женском кругу, пить ароматный чай, делать карту желаний вместе, наполняя друг друга позитивной энергией.
🌀 Загадывать можно что угодно: купить машину, выучить язык, завести собаку, встретить свою любовь. И самое главное — желания должны касаться только вас.
🌀 Каждая мама уйдет с готовой и самой заряженной «Картой желаний»
Ценность - 1200 р
С подружкой - 1000 р
📞 Запись и бронирование места на мастер-класс осуществляется по телефону : 89169397840
