Танцевальная тренировка для мам с детьми
💫 Впервые наш клуб проведет танцевальную и активную тренировку для мам с детьми !
Уникальная возможность когда вы можете заняться фитнесом и не думать с кем оставить ребенка . Вы просто приходите вместе!
Канга - тренер : Ирина Минеева ( сертифицированный тренер по направлению Канга )
17 января в 10:30 👇🏻
▪️На встрече мы:
- будем танцевать;
- будем выполнять кардио- и силовые упражнения, эффективные при диастазе (расхождении прямых мышц живота во время беременности) и слабости мышц тазового дна.
▫️Для вас и детей мы подобрали безопасный зал, который оснащен всем необходимым для полноценной тренировки и игр детей.
🔲 Вы сможете внедрить полезные привычки в новом году ( и на весь год ), а ваш ребенок найдёт новых друзей .
‼️ Что необходимо взять маме на тренировку :
- форму для занятий ( любая в которой вам будет комфортно );
- вода .
Что необходимо взять для ребенка :
- вода и еда ( по вашему желанию и необходимости ).
✨Встречаемся по адресу пр. Космонавтов 32 в
ТЦ «Северный» 5 этаж, кабинет со значком 18° ( при выходе из лифта поворачиваете налево , прямо до упора, еще раз налево , проходите кабинет администрации и поворачиваете направо и увидите угловой кабинет 18).
Ценность - 500₽ 🤎
89169397840 📞
Для записи на встречу, пиши в комменты , директ, what’s app😉
Комментарии
Добрый день !
Тренировка разовая , в рамках проведения мероприятия нашего клуба , но с данным тренером вы потом можете заниматься на постоянной основе в этом же зале .
Тренировка направлена на мягкое восстановление вашего организма после родов .
Сын на тренировке
Тренер после занятия подходит и говорит:
- Ваш сын балуется на тренировке и не слушает. Поговорите с ним.
Ну и я поговорила:
Представляешь, говорю, тренер мне сказал, что у тебя так быстро получается за мячом бегать. Такой ты активный и энергичный, тренер говорит, что ты с каждой тренировкой всё крепче и сильнее, вон уже какие мышцы!
- Мама, правдаааа? (Проверяет мышцы 😅)
- Дааа, ещё говорит, если будешь его слушать, ещё лучше будет получаться!
- Мама, я буду стараться и слушать тренера!
Девочки, хожу в тренажерку, занимаюсь фитнесом с персональным тренером, вес встал как вкопанный, даже + 500 грамм, соблюдаю пп, питьевой режим плюс ещё массаж (lpg и пресс), но вес на месте стоит. Тренер говорит так и должно быть, мышцы мол плотнее становятся и вода плюс, но меня это напрягает. У кого так было?
Что делать, если дочь пропускает тренировку?
Всем привет. Сложилась неприятная ситуация у дочки на тренировке. И если честно,то совсем отпала желание её туда водить и я не знаю как правильно поступить. Кому не сложно прочитайте и как бы Вы поступили? Тренер сказала и дочке сегодня, что если она не придёт на МК,то она не будет выступать Соло.
18 неделя😍На этой неделе я наконец-то добралась до зала!!! Как же я соскучилась!!!
Во время беременности можно тренироваться только без веса и на все группы мышц. Раньше я тренировала одну группу в одну тренировку)
Мышцы после такой тренировки очень чувствуются и состояние бодрости не покидает весь день!
6 упражнений по 15 повторений 4 подхода на каждое упражнение и тренировка круговая!!!! Для меня это очень приятная тренировка!!!!
И так здорово , что моя тренер тоже беременная!! Есть о чем по...
ПДД. Как вы поворачиваете налево? Вчера была ситуация, выезжаю я на перекресток, чтоб повернуть налево (я красная) и на встречу также налево поворачивают две машины с двух полос, только один передо мной, другой хочет после меня и образовали «воронку» в которую я не проеду. Оба машут что я дура, Типа одного надо было объехать, а другой должен хочет передо мной повернуть. Один открыл окно и стал орать куда я еду, а я стою на месте, мне ж не проехать, отдала инициативу мужикам 🤪 потом сказала «если...
Подскажите, тренировка направленна на похудение? Тренировки в тц Северный на постоянной основе, или единоразово?