Кангатренинг: фитнес для мам с малышами

ВАША ЛУЧШАЯ ТРЕНИРОВКА - ВМЕСТЕ! ✔️

Кангатренинг – это набор упражнений, в результате которых развивается выносливость/гибкость и мышечная активность/прочность. В отличие от традиционных комплексов упражнений, мамы не должны переживать, чтобы найти няню или о том, что ребенок будет беспокойным во время занятий, потому что мамы носят малышей на себе и они становятся частью действия! Во время занятий есть возможность встретить других, таких же мам и расслабленная обстановка повышает эмоциональное состояние. Особое внимание уделяется тазовому дну и мышцам брюшного пресса, а также правильной осанке. Кангатренера обучены правильному ношению ребенка в слингах, эрго-рюкзаках и могут помочь мамам гарантировать самые безопасные и самые удобные положения для их малышей.

Кангатренера сами являются мамами маленьких детей и как никто другой понимают, что занятия послеродовым фитнесом с малышом могут вызвать волнения, боязнь у молодых мам. Не стоит волноваться! Все преподаватели полностью сертифицированы и завершили учебный курс в Вене. Они сдали экзамены по анатомии, послеродовому здоровью и безопасному слингоношению, прошли курсы по оказанию первой скорой помощи детям и взрослым.

Преимущества Кангатренинга:

- Нет необходимости в няне

Упражнения для всех групп мышц;

- Способствует сближению матери и ребенка;

- Благоприятно влияет на эмоциональное состояние молодых мам;

- Социальный аспект, встреча других аналогично мыслящих матерей;

- Непринужденная и веселая обстановка

Создает структуру поддержки;

- Способствует здоровому развитию мышления и тела;

- Способствует безопасному и здоровому ношению детей в переносках.

Let’s KANGA!