Привет! Я мягкий консультант по сну детей ✨
С радостью помогу вам решить проблемы со сном и понять, что делать, если вдруг произошел «сбой» 👌☺️
У меня очень мягкие подходы и методики без слез и истерик, ведь каждая мама старается что-то изменить как можно бережнее к себе и малышу.
Я не делаю проблем там, где их нет. Не «зарабатываю» на беспокойстве, ведь я сама мама и понимаю Вас как никто другой 🌱🙌
Тарифы
1.Бесплатная консультация
▫️знакомство со мной и моими подходами в работе
▫️вы сомневаетесь, нужна ли вам помощь консультанта
Консультация в WhatsApp или Телеграм в удобное обеим сторонам время длительностью 20 минут. Видео/Аудиосообщение.

2.Индивидуальная консультация - 2000 руб.

Она вам подойдет, если вы :
▫️не знаете, с чего начать работу со сном малыша
▫️необходимо проанализировать и разобрать режим ребенка
▫️вы не понимаете, почему резко ухудшился сон
▫️укладывания малыша долгие, капризные и отнимают много времени и сил
▫️ребенок отказывается засыпать в привычное время

Также, после консультации, сделаю вам памятку и файл с рекомендациями для вашего ребенка ☺️

Длительность 1-1,5 часа. Видео/Аудиосообщение

3. Индивидуальная консультация с сопровождением
▫️Пошаговый план по бережному налаживанию сна
▫️Корректировка ваших действий на всех этапах до улучшения ситуации
▫️Движение к результату вместе
Консультация + 1 неделя сопровождения 4000 руб.
Консультация + 2 недели сопровождения 6000 руб.

Перед консультацией заполняется максимально подробно анкета, для консультации индивидуальной и с сопровождением необходимо вести дневник сна в течении 3х дней. Буду рада помочь Вам и вашему малышу 🧡

Цветная галька, одна из лучших наших покупок☺️
Мелкая моторика, изучение цветов, сортировка, пересыпание
Отличное занятие, как пример замедления, спокойной игры перед сном ✨

«Помоги мне это сделать самому»🪄

До перелета 🏡
длительный перелет лучше организовать в вечернее/ночное время
за 5-7 дней до перелета смещать время укладывания по 15-20 минут в нужную сторону
не менять резко привычный ритм перед перелетом
помнить про атрибуты для сна
Во время перелета ✈️
▫️ГВ по требованию / вода
▫️держаться привычного ритма сна и бодрствования
▫️организовать место для сна
После перелета 🌴
▫️учитывать световой фактор, затемнять помещение для сохранения привычных условий сна ребенка
▫️кормление в привычном ритме
▫️дневной сон не более двух часов, чтобы сохранить режим
▫️соблюдать привычный ритм сна и бодрствования

ВАЖНЫЙ ФАКТ 💁🏽‍♀️
В таблице, которую вы часто встречаете, указаны средние показатели и они могут варьироваться.
Это обусловленно индивидуальными особенностями ребенка 👆🏽

Одному ребенку будет достаточно какое-то количество сна и он будет чувствовать себя нормально, а у другого будет накапливаться недосып, поэтому не нужно зацикливаться и подгонять под рамки своего ребенка, у каждого своя норма 💡

В мире встречаются дети, которые действительно мало спят и чувствуют себя при этом нормально, но их очень мало 🤷‍♀️
Да, при нормализации сна и бодрствования, режима сна в целом, оказывается, что ребенок вполне высыпает те нормы, что указаны в таблице, но бывают и исключения.

Интересно, что при работе со сном, многие родители отмечают, что ребенок их не капризный и сложный, как они описывают при обращении к консультанту по сну, а сговорчивый, покладистый и веселый 😌

Поэтому, когда мы работаем со сном ребенка, мы первые дни наблюдаем, чтобы подобрать оптимальный режим именно вашему малышу 🙌

СУБЪЕКТИВНЫЕ КРИТЕРИИ
▪️ ожидания родителей
Для кого-то просыпаться 2-3 раза за ночь это уже довольно серьезная проблема, а кому-то такая ситуация покажется пределом мечтаний. Кто-то часами качает полуторагодовалого ребенка на фитболе и искренне не считает это проблемой, прекрасно себя чувствует и наслаждается материнством 🤷‍♀️
▪️общественное мнение и информационная среда
«Само пройдет, это нормально, что дети плачут, не спать по ночам - это естественно, ничего не поделаешь, все терпят и ты терпи!» 😬

ОБЪЕКТИВНЫЕ КРИТЕРИИ
▫️соответствие нормам сна,
ребенок пребывает в ровном, позитивном настроении в течении всего дня
▫️просыпается и засыпает без слез и истерик
▫️легкость и скорость засыпания, нормальным считается засыпание не позже 20 минут от начала укладывания

Важно хорошее состояние и позитивное настроение ребенка, а не таблица с нормами ☝️

Если нарушением сна является следствием имеющихся проблем со здоровьем, безусловно необходимо обращаться к профильным специалистам, но чаще всего причины кроются не в здоровье, а в неправильной организации сна. Консультант по детскому сну занимается как раз этими случаями, ПОВЕДЕНЧЕСКИМИ, не связанными со здоровьем нарушениями сна.
Каковы причины?
▫️отсутствие информирования у врачей. Педиатры и неврологи советуют купать в травках, выписывают лекарства, часть советует обратиться к остеопату или гомеопату и иногда, действительно это улучшает сон ребенка, если проблемы были вызваны здоровьем, но это помогает далеко не всегда.
▫️советы бабушек. Тут без комментариев, но хочется отметить, что многие пренебрегают одним советом, который очень облегчает первые месяцы жизни с малышом - это пеленание. Но о нем позже.
Итак, выделяют несколько критериев достаточности сна ребенка ↪️