ВАЖНЫЙ ФАКТ 💁🏽♀️
В таблице, которую вы часто встречаете, указаны средние показатели и они могут варьироваться.
Это обусловленно индивидуальными особенностями ребенка 👆🏽
Одному ребенку будет достаточно какое-то количество сна и он будет чувствовать себя нормально, а у другого будет накапливаться недосып, поэтому не нужно зацикливаться и подгонять под рамки своего ребенка, у каждого своя норма 💡
В мире встречаются дети, которые действительно мало спят и чувствуют себя при этом нормально, но их очень...