полезное

CHECK - UP всей тушки за 6250₽

актуально для Красноярска

много букв, но зато развёрнутый ответ на все вопросы 🤗

О клинике MED HELP.
Клиника специализируется на комплексных медосмотрах (МО), которые назначают на предприятиях и организациях города. Также, МО можно пройти в частном порядке, как это сделала я.

Т.е. нужно быть готовым, что придя туда, вы можете попасть в толпу людей, проходящих МО от работы и придётся заниматься очередь к каждому специалисту. Но в целом все проходит быстро. Если повезёт, можете не стоять очередь нигде.

Зашла в клинику в 9:14, сдавать кровь начала в 9:49, приём был назначен на 9:45. Полчаса ушло на оформление документов, точнее, на ожидание, когда оформят 3х человек передо мной. Сразу заполняйте лежащие на столиках бланки (добровольное информирование и анкету для гинеколога).

С собой берите сумку, в которую войдёт формат А4, ибо на выход вы пойдёте с приличным пакетом документов.

Клиника в 2 этажа, просторная, все кабинеты подписаны, чисто, стильно, красиво, ничего лишнего. Оборудование новейшее, персонал приветливый.
В холле есть кофейный автомат, на каждом этаже кулер с водой.

О САМОМ ПРОЦЕССЕ.

В лабораторные исследования входит кровь и моча. Если пришли утром на сдачу анализов, то для ОАМ можно на месте взять баночку или принести материал с собой.

Кровь: глюкоза, креатин, мочевина, мочевая кислота, общий белок, калий, натрий, железо, ОАК, АЛТ, АСТ, общий холестерин, уровень щелочной фосфатазы, Т3, Т4, ТТГ.

УЗИ. Органы брюшной полости, малого таза, щитовидной железы.
Врач Морозов Дмитрий Николаевич. В процессе давал комментарии и рекомендации. Выписки даёт на руки.

Хирург Широбокова Нина Сергеевна. Очень понравилась. Все вопросы,  которые у меня были (родинки и вены на ноге), разложила по полочкам, рекомендации были не однобокие, а с выбором, т.е. советовала как платные так и бесплатные варианты решения вопросов. Не топит за лечение в их клинике, не навязывает ничего.

Офтальмолог. Один кабинет чего стоит. Оборудование как из космоса. В одном кабинете можно исследовать глаза от и до. Врач Пивнова-Кропп Александра Альбертовна. Располагает к себе. Назначила капли на месяц, буду снижать напряжение в глазах, через месяц на повторный приём. Глазки уже давно чувствуют себя не как в 20 лет 🙈 и теперь понятны причины.

Дерматолог Крюченко Ирина Леонидовна. Вопрос к ней был только по родинкам и его мы решили ранее с хирургом. В целом ОК.

ЛОР Сидорова Елена Александровна. Ухо, нос, горло проверила аппаратом. Дала рекомендации. Ничего критичного у меня в части ЛОРа не было, поэтому в целом ОК.

Гинеколог Шелковникова Евгения Игоревна. Сразу поясню, что в чек-ап входит кольпоскопия, но не расширенная, а поверхностная. Если вам нужна расширенная, то это отдельный приём или приём вашего личного врача. В приём входит консультация, мазок на флору, цитология на атипические клетки. На все вопросы ответила, свою работу провела аккуратно.

Невролог и Стоматолог. Приём стоматолога это просто открыть и закрыть рот 🤣. Не ждите от него ничего. К неврологу у меня и не было никаких вопросов, поэтому просто поставим галочку.

Маммографию тоже сделали, в 36 уже можно и нужно.

Результаты крови, мочи и гинекологии будут через неделю. Мне нужно будет прийти в указанный терапевтом день, получить на руки результаты и рекомендации. Сегодня терапевт измерил давление, сатурацию. Вопросов у меня к ней не было.

РЕЗЮМЕ.
за эти деньги, считаю копеечные для такого обширного обследования, идти туда стоит. Ибо если каждый пункт перевести в отдельные приёмы к врачам, отдельные узи и анализы, то сумма выйдет минимум в 2 раза больше, если не в 3.

Время, которое я потратила на все обследование 3 часа. В 9:14 зашла, в 12:22 вышла. И это с учётом очередей к некоторым специалистам. Считаю вообще быстро. Временем я располагала, никуда не торопилась.

Моё личное резюме.
Деньги и время потрачены не зря. От души рекомендую в качестве первичного общего обследования организма посетить эту клинику пока на чек-ап действует эта акция.

Идти ли специально к их врачам? Тут уже решать вам, смотрите цены, сравнивайте с другими клиниками. Я вернусь к офтальмологу и хирургу.

Клиника также ведёт приёмы детей. Но по этому направлению у меня нет никакой информации. Но зрение мальчикам проверять я бы сюда пошла 100%. Из минусов в плане работы с детьми: отсутствие каких-либо детских зон. Но, возможно, все со временем появится.

Вроде все отразила.
Если остались вопросы, рада ответить 🤗

Не хотела рекомендовать игрушки, но... Но это же не игрушки 😁🙈
В общем я считаю, чем больше игрушек, тем меньше игр, но мои родственники так не считают) ну и конструктор и то что даёт вариативность, это действительно как будто другое. На новый год Вовану подарили все о чем он мечтал, а это 100500 тыщ трансформеров и вот такие маленькие конструкторы, полицейских и пожарных.
И это прелесть! Я люблю лего, но не люблю цены на лего.
И эти конструкторы это просто открытие! (сразу скажу они есть в пакетах и в коробках, в пакетах дешевле, разницы никакой, мы проверили 👌)
Я сразу купила ещё транспорт, набор который собирается в большой самолёт. И это прелестные, крохотулишные машинки, трактора, погрузчики, какие то краны, на резиновых колёсиках ✨мы в восторге.
Позже бабуля купила насекомых.
И мы решили не останавливаться и собирать всех. И главное, они все разные, и все совместимы между собой и с лего, инструкции мы храним теперь в отдельном мешке, а из всех деталей сами собираем всяких чудиков, ведь у нас есть и колеса и глаза, прозрачные детали, поворотные, какие то рога, разные типы соединений, разные цвета и формы, это просто топ для "мамы инжиЙнера мутантов" 👍
А ещё, это отличный вариант для адвента, или для каких то пощрений за достижения или мотивашки 😉все игрушки идут в отдельных пакетиках с инструкцией, ну и конечно же не повторяются. В итоге за 700р вы получаете 8-12 разных фигурок, которые в итоге можно собрать в одну, интереснее чем шоколадное яйцо и без лишнего сахара 💪
В общем как говорится мой респект от души в душу 💕
Конструктор детский "Мир динозавров" The best Toys
ссылка
Конструктор детский "Мир Насекомых" The best Toys
ссылка
Конструктор детский "Машинки-Самолеты-Катеры" The best Toys
ссылка
Конструктор детский "Трансформеры" The best Toys
ссылка
Конструктор для детей развивающий Дракон 232 детали Джамбо тойз
ссылка
Конструктор для детей на новый год "Мир на ладошке" Формула Игр
ссылка
Конструктор детский Мир Животных Let's Play
ссылка
Конструктор 3д детский развивающий Мир роботов QBRIX
ссылка
Конструктор детский Подводный мир Let's Play
ссылка
И совсем забыла! Это просто топ! Особенно для любителей динозавров) ну и человечков.
Конструктор динозавры аналог LEGO
ссылка

Как обуздать шилопопого ребенка без хлопков по жопе и иного рукоприкладства

Делюсь тем, к чему по крупицам приходила годами. Честно о моих поражениях и лайфхаках.

Вижу тут много советов а ля "да моему раз сказать - на всю жизнь запомнит и больше никогда так не сделает" или "да мой бы такого ремня получил, если бы так себя вел" "на горохе пусть стоит" итд итп.

Но знаете что. Илье вот у меня реально надо "раз сказать" - он он реально поймёт. Нет, не потому что я так хорошо объясняю и я такая классная. Ну просто ребёнок такой, более спокойный. Для Юрия же раз и даже два - пустой звук. Нет, не потому что я хреновая мать, а потому что Юрий очень активный, взрывной и непоседливый. Юрий, каюсь и честно вам признаюсь, в моем диком отчаянии и попытках его обуздать получал иногда по жопе. Было. Но это вообще НЕ ПОМОГЛО. Для бешеного Юрия, который и так, понимаете, не в себе, хлопок по жопе был как красная тряпка. Его выносило ДИКО. И я рада, что пары -тройки раз хватило, чтобы развеять мифы "он мальчик, он по-другому не поймет" и "всех так воспитывают".

Что помогло. Но тут сразу важное, девы.
Это система. Ее нужно выстраивать долго. Не один раз так сделать и заявить "нуууу с моим ребенком не рабооотает" или "ну с моим точно не сработает, потому что", а в течение долгого времени применять, да, иногда через протест, пока ребенок не привыкнет, что так. Привыкание к новой модели - это тоже время.

1) будет звучать очень банально, но это РЕАЛЬНО РАБОТАЕТ ВЕЗДЕ. Четкий режим. Режим висит на холодильнике, его рисовали вместе с детьми. Они сами знают, что за чем. Это помогло ВО ВСЕМ. Мультик строго после обеда 40 минут (активным детям важно исключать гаджеты). Если орет, что хочет еще мультики - подводим к режиму и напоминаем. И так много раз.
Также и обед. У Юрия есть проблемы с едой. И когда он видит, что в 13.30 (+-, не прям по минутам) вся семья ест строго за столом на кухне - он понимает, что нужно так и в итоге следует, пусть и не идеально и ест вообще не все, но ест. Активному ребёнку нужны границы, нужна чёткость, без них выносит. Если режим меняется и что-то добавляется новое - также ребенку объясняем, что завтра, к примеру, ты пойдешь на новую тренировку итд итп. То есть, постоянная работа и проговаривание. Когда ввели режим и когда ПРИВЫКЛИ к нему (это плюс минус месяц) ушло много пустых истерик и ребёнок стал спокойнее

2) Если ребенок требует то, что по каким-либо причинам вы дать не можете, говорю всегда "это мое ФИНАЛЬНОЕ решение" То есть, ребёнок понимает, что даже если он поноет или поорет, он все равно НЕ ПОЛУЧИТ желаемого. Это отрезвляет. Я так и говорю: "ты можешь поплакать, если расстроился, но дать я тебе не смогу. Это мое финальное решение". Заметила, что успокаиваться стал гораздо быстрее, чем когда не объявить, что решение окончательное. Но если сказали финальное - финальное решение уже не меняем ни при каких обстоятельствах. Строго и четко. Ребенок должен понимать, что никакое его действие не приведет к смене решения. Когда он успокоится, проговорите, почему вы не дали/не разрешили тогда. В спокойном состоянии он поймет.

3) Строгость, но не жестокость. Излишняя мягкость и вседозволенность вредит ребенку. Ему нужны границы. И причем наблюдаю, очень часто вседозволенность заканчивается очень жестким закручиванием гаек ребёнку. Поэтому иногда нужно во имя его же блага действовать строго. Например, когда мои на самокатах, я иду со свистком. Кто не остановился после свистка (если уезжают далеко или на дорогу) - заносим самокаты, и больше сегодня не выносим. Да, кто-то скажет строго, но для меня это вынужденная мера. За двумя пятилеткам на двух самокатах, которые едут в РАЗНЫЕ стороны, бежать физически невозможно. И так во многом.

4) Этот лайфхак взяла у специалиста во время прямого эфира. Укромный уголок и фраза "отдохни". Как стульчик в садике. Но нет, это не наказание. Это ребенок садится в своем любимом месте и даже не "думает над своим ужасным поведением", а просто ПЕРЕКЛЮЧАЕТСЯ. Вы запретили что-то. Ребенок дико орет, ребенок истерит, ребенка выносит, он не хочет вас видеть, и это объективно. Было бы удивительно, если бы сказал "да мамочка, я все понял, я был неправ". Ребенку, которого выносит, бесполезно объяснять в это же самое время, когда его выносит. Бесполезно давать ему поджопник - это еще больше разбесит. Просто беру и отвожу подумать. В его любимый уголок (каждый ребенок нашел себе такой в доме). Там у него игрушечки, раскрашечки, там он переключается. Когда только вводили правило, сначала он естественно орал, бежал за мной, буквально по минутам наращивали время "успокоения". И вот сейчас, когда привык, может успокаиваться по 10-14-20 или даже 30, если нашел там себе какое-то дело, минут. И выходит спокойный и даже говорит "я не знаю, почему я так орал".

5) водичка. Тоже лайфхак из моего прямого эфира со специалистом (эфиры все в моем телеграм-канале канале есть в записи, ссылка в шапке профиля). Детей, особенно маленьких, которые быстро переключаются, можно переключить фразой "пойдем помоем ручки". Этот лайфхак используют все воспитатели, и не зря😄 Заметила, что ребенок, особенно шилопоп, успокаивается, когда размыливает мыло, водит пальцами по воде.

6) Правило и наказание. У нас висит "свод правил" на холодильнике 😄 дети четко знают, что нельзя и что за это будет. Правила рисовали вместе с ними. Вылил специально суп - предупреждение. Если и дальше нарушает - лишение мультика. Да, девы, да, он не скажет вам "как хорошо мама, что ты запретила, это же во имя моего блага, я все понял". Он будет орать и требовать свое. Тут напоминаем, почему и вспоминаем про "финальное решение"

7) Убираем за собой сами. Вводила с раннего детства. Пролил - вытер за собой. Капнул - замочил. Я не заставляла вообще. Двухлеткам очень нравилось возить губкой и замачивать пятна. А потом это вошло в привычку. Когда пишут, что пятилетка специально выливает по сто раз, а мама за ним сто раз подтирает, мне жалко маму. Ребенок это в состоянии сделать сам. И самое главное, без ора и рукоприкладства. Потому что это правило, накосячил - исправь. Иногда мои даже без моего указания исправляют. Естественно, приходится часто и перемывать, и перестирывать. Но это уже неважно. И естественно, с двухлетками это было муторно, но это того стоило однозначно.

8) Пережить эмоции. Когда ребёнка выносит, я часто рядом с ним, если он не попросил уйти на эмоциях. Обнимаю, если даёт или просто в комнате. И нет, это не "с моей так не работает". Многие думают - обнял ребенка, он прекратил истерить тут же и "все понял". Он и дальше орет, девы, громко, вам на ухо. Просто вы рядом, если он это позволяет.

9) Если мама задолбалась, а ребёнок жестит. Работает с 4 лет. Если я понимаю, что сейчас взорвусь - я выхожу из комнаты. Но не с ором "как вы меня задолбали", а "я пойду в туалет". И сижу там сама "переключаюсь". Да, девы, да, они тоже за мной бежали. Оба. Но я не выходила и отправляла их назад. Так потихоньку с переменным успехом отучились бегать за мной и поняли, что из туалета мама вернётся чуть более адекватная 😄

10) Нельзя - всем нельзя. Если я сказала, что мы по каким-то причинам едим сладкое раз в день, я не таскаю (на виду у детей😄) вкусняхи. Если я сказала, что у нас в семье не смотрят телик за обедом - я тоже его не смотрю. Если я сказала, что мы в 20.30 идем спать, я тоже иду (потом я встану, но это уже другая история). То есть, это не так, чтобы "ты иди там спать, а мы тут посмотрим интересный фильм" или "тебе нельзя, маленький еще, а мне можно". Правила едины для всех. Если вы хотите их нарушить - да на здоровье, когда ребенка нет рядом или он не видит.

И это все помогло мне избежать, ора нервов и рукоприкладства. Давно собиралась написать этот пост, потому что знаю, что он будет полезен. Тут практически руководство к действию. Да, что-то придётся внедрять долго, это не то, что начнёт работать завтра. Вводите по одному пункту для удобства, не нужно вводить все. Но я абсолютно уверена, что это работает. Все подруги и родственники у меня уже проверили, реально!

Если вам нужно мнение специалиста - обязательно посмотрите мой прямой эфир с неврологом на тему шиложопства. Реальные советы что делать и что поможет от специалиста, которыми мы поделились абсолютно бесплатно ссылка

P.S. Для детей +- моего возраста и младше. Пожалуйста, не пишите мне а ля " а вот когда он будет подростком, да это нифига не будет работать " - нам бы до этого еще дожить. А рабочие лайфхаки мамам пятилеток нужны уже сейчас, поэтому и делюсь.

P.P.S. Девы, огромное спасибо за такие теплые слова, безумно приятно ❤️❤️❤️
Очень рада, что вы такие классные и не было вообще ни одного коммента а ля "дурь вы написали", спасибо вам ❤️

И правда очень долго по лайфхаку собирала и вот собрала на целый пост, рада, что полезно 😍❤️

На меня после этого поста подписались аж 120 человек,😄🙈 добро пожаловать ❤️
Вижу, что полезно, буду ещё писать полезное про воспитание и мои лайфхаки

#этотюрий #julima_разные_близнецы #julima_воспитание

Вчера моя 2-летняя дочь упала, ударилась головой и потеряла сознание *

Это стоило нам двух дней наблюдения в нейрохирургии и бог весть сколько новых седых волос

Я знаю, даже у самых внимательных из нас дети падают несмотря на все наши попытки их уберечь
Поэтому, я написала алгоритм, что делать если ребёнок упал

Этот алгоритм может спаси ребенку жизнь
Надеюсь, он никому не пригодится.

Алгоритм:

🟢 упал - встал, все в порядке
✔️Жалеем, любим-целуем, на всякий случай наблюдаем

🟡 упал - потерял сознание - встал, все в порядке
🟡 упал - встал - случилась рвота
🟡 упал - встал - есть гематома (не на лбу)
🟡 упал - встал - ведет себя странно
✔️ Активно наблюдаем, консультируемся со специалистом, может потребоваться КТ

🔴 упал - потерял сознание
🔴 упал - полностью потерял координацию
✔️срочная консультация врача❗️

Как наблюдать:
🔻В течение 56 часов
Критерии наблюдения. Когда ехать к врачу:
• Постоянные сильные головные боли
• Изменение поведения или психического состояния
• Нарушение координации, неуклюжесть, «пьяная» походка
• Судороги/потеря сознания
• Кровянистые или прозрачные выделения из уха, носа
• Слабость локальная или онемение конечностей
• Необычная раздражительность
• Рвота
• Сонливость и трудности пробуждения
• Отказ от сна и перевозбуждение
• Отказ от еды

Для детей существует алгоритм PECARN
Удобный для врачей, родителям - придется разобраться

PECARN Правило прогнозирования травм головы у детей - это хорошо проверенное клиническое средство принятия решений, которое позволяет безопасно исключить наличие клинически важных черепно-мозговых травм

Есть онлайн калькуляторы
В них нужно ввести:
- возраст ребёнка (>2 лет или <2 лет)
- количество баллов по шкале Глазго (>15 или <15 баллов)
- отметить сопутствующие симптомы, такие как нарушение сознания, тошнота, рвота и т.д.

В результате калькулятор выдает рекомендации по наблюдению, а также в виде инфографики представляет какой риск ЧМТ у Вашего ребёнка

ссылка

Желаю, чтобы Вам и Вашим деткам это никогда не понадобилось 🙏

*я писала это для своего ТГ канала в июле, но здесь и сейчас эта информация будет полезна каждой маме

Upd: этот алгоритм рассчитан для того, чтобы в том числе определить потребность в КТ для детей, упавших с высоты собственного роста или высоты не более 90 см (для детей до 2 лет) и 150 см (старше 2 лет)

Любые падения с высоты выше указанной , а также травмы наступившие в следствие удара или в результате ДТП требуют обязательной консультации врача

Любое сомнение также требует консультации врача

Мы определяем потребность в КТ в связи с тем, что КТ в детском возрасте сопряжено с некоторыми рисками онкологических заболеваний

Прикрепила картинку этого алгоритма для наглядности, а также критерии шкалы Глазго