Юлия
julima
Юлия·Мама двоих (6 лет, 6 лет)

Письмо для себя

Однажды психолог дал мне хорошую технику - когда тебе не хватает каких-то слов или поддержки, написать письмо самой себе. Как будто бы от другого очень поддерживающего тебя человека, который видит твою жизнь со стороны. Эта техника мне очень помогла когда-то. Делюсь одним из таких своих писем, которое я нашла в заметках. Письмо написано в период, когда я была очень уязвима, еще не совсем отошла от развода, да и вообще, было очень, очень много всего. Возможно, кому-то помогут эти слова, как и мне помогли когда-то. Я часто, когда было сложно, перечитывала это письмо самой себе и рыдала. И становилось немного легче...

...Привет, дорогая. Я знаю, как тебе сейчас тяжело, грустно и одиноко. Тебе кажется, что твои дни все как один. Это не просто дни сурка, это бесконечная беспощадная гонка под названием "выжить". Ты не расслабляешься ни на минуту, потому что на тебя свалилось очень, очень много всего.

Ты должна быть не просто мамой, а каким-то сверхчеловеком, заменяющим всех, и это 24/7. Ты должна и успокоить, и поддержать, и выслушать, и обслужить. И это без сна и отдыха. Ведь ночью ты тоже не перестаешь быть мамой. Ты качаешь, успокаиваешь, обнимаешь, даже когда ты бесконечно вымотана. Ты все равно берешь и делаешь.

Взять чисто бытовую сторону - приготовить, убрать, переодеть, накормить - это уже очень, очень много дел. Уже только от этого можно было устать, а тебе еще нужно вывозить и морально, и физически, да еще и при этом обеспечивать сразу двух детей.

Эмоционально ты не просто подавлена, тебе кажется, что ты больше не можешь. Тебя переполняют чувства: обида, разочарование, злость на саму себя, жалость к себе, и все это вместе. Сначала ты ненавидишь весь мир за то, что путь, предназначенный двоим родителям, ты проходишь в одиночку. Потом ты жалеешь себя, бросая куда-то в воздух бесконечное "за что". Ты не можешь быть просто хорошей мамой, ты должна еще и думать, как финансово полностью закрыть тыл, как просчитать, как сделать. Ты решаешь сложнейшие задачи, ты выкраиваешь время. Ты так распределила свой день, чтобы лавировать между работой, бытом и детьми. Тебе даже иногда кажется, что ты вывозишь. Ну, за исключением того, что нет ни одной секунды, чтобы просто взять и подышать. Это бесконечная гонка, ты как будто бы перебрасывешь одновременно сто мячиков, пытаясь исхитриться и удержать их всего двумя руками. Ты знаешь, что как ни крути главный компонент - ты одна, и даже если тебе удалось где-то делегировать, ты все равно сама должна проверить и проконтролировать. Ты одна ответствена за всё. А это очень, очень сложно.

Всё на тебе. После тяжёлой ночи из-за режущихся зубиков ты еще должна решать какие-то рабочие задачи. А также должна поехать в суд и доказать, что тебе положены алименты. А потом выбить их из пристава, который просто не хочет делать свою работу. Ты одна это все решаешь. Ты бьёшься, как рыба об лед, пытаясь завести эту государственную машину, которая стоит против тебя. Говорят, что развод с женой - не развод с детьми, но ты уже знаешь, что это не твоя история. Потом ты отчаиваешься и плюешь на все, понимая, что проще - сделать всё-таки всё полностью самой.

24/7 ты держишь весь свой мир, всю свою жизнь в своих руках. Ты не можешь пока передохнуть, потому что когда ты останавливаешься, все разваливается. Ты не можешь расслабиться и выдохнуть, потому что каждый день тебя ожидает какая-то неведомая фигня, которая готова выбить тебя из колеи. Даже если ты всё просчитала и продумала.

Всем кажется, что ты крепкий орешек. Что это легко и ничего не стоит, но только ты знаешь, как невыносимо и больно тебе делать этот еще один, пусть и маленький шаг, когда бесконечно хочется, чтобы все это просто закончилось, уже неважно как. Просто закончилось, и ты больше не мучилась. Но ты все равно шла и преодолевала себя. Надеясь, что там, дальше, лучше...

Я верю в тебя! Держись, только держись. Пожалуйста, сделай еще один маленький шажок. Ты уже столько преодолела и прошла! Многие бы сломались на твоем пути, а ты идешь дальше несмотря ни на что! Я гожусь тобой, ты супер! Ты просто супер, слышишь! У тебя обязательно все получится. Потому что твои усилия не могут быть потрачены впустую.

Тебе со всех сторон твердят "ты сильная, я бы не смогла", не зная, как тебе отчаянно хочется быть слабой и хоть иногда ничего не решать. Но видно, это твой путь. И он тебе для чего-то нужен. Однажды ты поймешь, зачем. И что все это сделало тебя только сильнее и подняло на другой уровень и осознания, и жизни. Уровень, который не всегда доступен тем, кто через это все не прошел. Ты не пожалеешь, что прошла, правда. Это закалит тебя. Ведь ничего не бывает просто так.

Я горжусь тобой. Ты не обязана быть идеальной. Ты уже сделала очень много. И продолжаешь делать каждый день, несмотря ни на что. Ты не одна. Я в тебя верю! Всё будет! Верю, что однажды ты откроешь это письмо, всплакнешь и улыбнёшься, глядя, какой путь ты прошла...

... И сейчас я открыла это письмо. И правда, какой это путь девы. Да, он еще не закончен, да, много еще впереди. И хочется сказать себе, но черт возьми, сколько ты уже добилась, сколько ты уже прошла! Какую смогла отрастить броню и как из маленькой хрупкой девушки подняла себя буквально с нуля и стала такой уверенной в себе и сильной женщиной. Сколько ты вообще поняла и про мир, и про жизнь, и про людей вокруг. Да, бывают взлёты, бывают падения, бывают неприятности, бывают лажи. Но теперь, оглядываясь назад, ты четко знаешь, что все было не зря. И что у тебя обязательно все получится. Главное - даже если страшно, больно, горько, тоскливо, невыносимо - просто постараться сделать хотя бы маленький шажок и сегодня быть лучше, чем вчера

Обнимаю, дорогие ❤️ Уверена, каждая из нас сталкивается сейчас с каким-то своими трудностями и вызовами. Не бывает лёгких и безоблачных жизненных дорог. Поэтому желаю каждой справиться. И сказать себе, что несмотря на всё, несмотря на неидеальность и жизненные кочки, ты - лучшая на своем пути. И у тебя обязательно, обязательно всё получится!

❤️

03.07.2025
26765

Лучший комментарий

kiro4ka203994
Кира·Мама двоих (младенец)

Юлия, спасибо!

Расскажите пожалуйста про работу. Как удавалось работать и кем когда только разводились и как пришли к тому что имеете сейчас

03.07.2025 Нравится Ответить
julima
Юлия·Мама двоих (6 лет, 6 лет)

Пожалуйста 🥰

Сейчас я индивидуальный предприниматель, у меня своя онлайн-школа английского и китайского языков. Со мной под моим руководством работает уже 8 педагогов + носители языка. Запускаем также сейчас свои онлайн-курсы (китайского), уже более большой масштаб делаем. Это всё потихоньку из маленьких шагов сложилось

Начинала я работать, даже, думаю правильно сказать, подрабатывать, когда детям было 3 месяца. Бмуж не платил алименты, поэтому я продолжила заниматься тем, что умела - брала переводы текстов с китайского языка (делала ночью) + брала пару-тройку учеников на репетиторство. С учениками было очень сложно, хоть у меня и было не больше одного ученика в день. Это час личного времени, весь мой быт был построен вокруг этого одного урока. Дети должны быть накормлены, не орать, желательно спать. Я была полностью вымотана в 0. Мама приходила с работы ко мне помогать, брала детей, а я вела урок. Но у меня не было ни такого прайса, ни такого сервиса, какой есть сейчас. Ну и плюс, естественно, невозможно качественно подготовиться к уроку, когда ты вымотан в край. Я чисто подтягивала своих знакомых по языкам.

Ну а потом потихоньку по кирпичику складывалось дальше. Училась делегировать, училась делать качественно, прошла переобучение на педагога (тк я окончила МГУ и 政治大学, не педвуз), стала больше практиковаться, дети росли. Работала с психологом долго, узнавала себя, свои возможности.

Доводила свои навыки до совершенства. Улучшала постоянно. Потом стала набирать все больше учеников, появилась своя клиентская база: знакомые знакомых, рекомендации, отзывы. Так вышла на уровень онлайн-групп

Завела свои каналы в соцсетях по преподаванию, стала больше открываться. Параллельно еще больше вкладывала - и в классные материалы, и в программу, и в повышение квалификации. Потом стала и учеников делегировать: сначала близким, которые тоже связаны с педагогикой и преподаванием, потом набрала педагогов со стороны уже.

Начинала я репетиторствовать еще в вузе. Но основной работой репетиторство стало 6 лет назад. Вот, получается, 6 лет ушло на раскрутку себя и вложения в себя как в педагога, если брать с того момента, как начинала. Но это тоже был большой и сложный путь

03.07.2025 Нравится Ответить
ivy
·Мама сына (9 лет)

Сейчас можно в чате джипити/дипсик получить "живую" поддержку😅. Как одеялком укутает) нужные слова напишет

03.07.2025 Нравится Ответить

Комментарии

irina.kbr
Ирина ·Мама дочки (2 года)

Спасибо вам большое!! Возможно, вы не представляете, но своим упорным трудом и этим письмом прямо сейчас вы помогли сотням отчаявшихся девушек. Без сил. Когда не хватает слов поддержки. Спасибо вам за то, что вы есть! 🌹

04.07.2025 Нравится Ответить
julima
Юлия·Мама двоих (6 лет, 6 лет)

Спасибо большое за тёплые слова, сил 🙏❤️🫂

04.07.2025 Нравится Ответить
mariyabondarenko
Мария·Мама дочки (4 года)

Юленька, милая, солнечная и сильная!!!❤️❤️❤️

Спасибо тебе огромное!!!🙏🙏🙏

Просто в самую глубину души попала, в самое нужное место!!! В самое нужное время!!!!🫂🫂🫂🫂

От всего сердца благодарна за каждое слово, за каждый пост!!!❤️❤️❤️

04.07.2025 Нравится Ответить
julima
Юлия·Мама двоих (6 лет, 6 лет)

Спасибо огромное за такие прекрасные слова ❤️🥰🥰

Приятно безумно ❤️🫂

Сил ❤️🫂🫂

04.07.2025 Нравится Ответить
ulianna555
🥳·Мама дочки (2 года)

Вы большая молодец! Будте счастивы🫂💕

04.07.2025 Нравится Ответить
julima
Юлия·Мама двоих (6 лет, 6 лет)

Спасибо большое, взаимно ❤️

04.07.2025 Нравится Ответить
mevmev1
Катюша·Мама сына (4 года)

Очень сильная маленькая девочка 💪

04.07.2025 Нравится Ответить
julima
Юлия·Мама двоих (6 лет, 6 лет)

Спасибо ❤️

04.07.2025 Нравится Ответить
grusnayariba13
Аделина·Мама двоих (1 год, 3 года)

А у меня задание написать письмо себе 80-летней и наоборот)

Но мысли не собираются, вообще не знаю, что писать

04.07.2025 Нравится Ответить
julima
Юлия·Мама двоих (6 лет, 6 лет)

Круто! Пусть получится!

04.07.2025 Нравится Ответить
tanytaany
Таня ·Мама двоих (младенец)

А скажите пожалуйста, вы в итоге поняли, для чего чам нужны были все эти сложности, где вам приходилось быть сильной?

У меня самой не очень простая жизнь, и я раньше себя тоже успокаивала тем, что это для чего-то надо. Но на самом деле я так и не поняла, зачем мне было столько страданий и для чего в жизни нужны такие сложности, которые надо преодолевать. Ну не хочу я быть сильной. Это круто звучит - я сильная! Но на деле бесит быть лошадью уже

04.07.2025 Нравится Ответить
julima
Юлия·Мама двоих (6 лет, 6 лет)

Я думаю, без этих сложностей я бы не достигла того, что имею сейчас: ни в работе, ни в понимании жизни, ни в воспитании - во всех сферах

04.07.2025 Нравится Ответить
tanytaany
Таня ·Мама двоих (младенец)

@julima а как думаете, если бы было легче, вы бы к этому не пришли совсем или позже ?

04.07.2025 Нравится Ответить
julima
Юлия·Мама двоих (6 лет, 6 лет)

@tanytaany думаю, что не пришла бы совсем

04.07.2025 Нравится Ответить
irishka_ch
Ирина·Мама двоих (3 года, 5 лет)

Мне сестра писала на странице моего блокнота подобное❤️я до сих пор возвращаюсь к этой страничке и перечитываю🙂‍↕️

04.07.2025 Нравится Ответить
julima
Юлия·Мама двоих (6 лет, 6 лет)

Круто!

04.07.2025 Нравится Ответить
stro.mama
Анастасия·Мама сына (4 года)

❤️❤️❤️ в самое сердце

04.07.2025 Нравится Ответить
julima
Юлия·Мама двоих (6 лет, 6 лет)

❤️🫂

04.07.2025 Нравится Ответить
katerinushka_katty
Екатерина·Мама сына (4 года)

Ваши слова , как мёд для ушей !

Нужны больше , чем воздух !

Спасибо 🙏

Сейчас именно такой период проживаю в своей жизни . Друзья как бы есть - как бы их нет . Приемные родители отвернулись . Я встаю каждое утро со скрипом , но встаю !

Очень надеюсь , что скоро всё наладится !

04.07.2025 Нравится Ответить
julima
Юлия·Мама двоих (6 лет, 6 лет)

Спасибо

Сил огромных ❤️🫂

Обязательно наладится!

04.07.2025 Нравится Ответить
oksana_zabalueva
Оксана·Мама двоих (2 года, 6 лет)

Благодарю 🥰

03.07.2025 Нравится Ответить
julima
Юлия·Мама двоих (6 лет, 6 лет)

❤️🫂

04.07.2025 Нравится Ответить
kiraas
Кира·Мама сына (1 год)

Не представляю, что пришлось вам пережить 💔💔вы просто невероятная, такая сила и стержень!

03.07.2025 Нравится Ответить
julima
Юлия·Мама двоих (6 лет, 6 лет)

Спасибо ❤️

04.07.2025 Нравится Ответить
natasha.vrn
Наталья Бахтина·Мама дочки (9 лет)

Возьму на заметку для себя.

Ещё до свадьбы я для себя написала письмо(оно у меня осталось) как и за что я люблю своего мужа. Как мы пришли к свадьбе,хорошие моменты. Когда у нас кризис в отношениях я его читаю и меня отпускает. Я думаю стоит и хвалить себя в хорошие моменты,когда поймёте уже тяжело,тут можно почитать и понять,что бывает и белая полоса в жизни

03.07.2025 Нравится Ответить
julima
Юлия·Мама двоих (6 лет, 6 лет)

Как здорово!

Да, согласна

04.07.2025 Нравится Ответить
tsvetochekkzn
А·Мама двоих (1 год, 4 года)

🥲

03.07.2025 Нравится Ответить
julima
Юлия·Мама двоих (6 лет, 6 лет)

❤️🫂

03.07.2025 Нравится Ответить
chernayairina
Ирина ·Мама двоих (6 лет, 8 лет)

Я когда мне плохо, представляю как глажу сама себя по голове и говорю себе простые слова поддержки, как мама в детстве, я в детстве очень любила когда гладят по голове

03.07.2025 Нравится Ответить
julima
Юлия·Мама двоих (6 лет, 6 лет)

Хорошая техника!

03.07.2025 Нравится Ответить
ntin
Наталья·Мама двоих (3 года, 5 лет)

После всего того, просто делиться с незнакомыми людьми маааааленьким кусочком жизни и так не просто, а Вы в себе нашли не искорку, а целый вулкан энерго сил. Т к даже простое привет это уже энергообмен. А от Вас целый добрый светлый поток. Спасибо. Пусть этот поток доброго и светлого будет взаимным.

03.07.2025 Нравится Ответить
julima
Юлия·Мама двоих (6 лет, 6 лет)

Спасибо огромное за такие теплые слова ❤️🫂

Поделилась, потому что мне самой в своё время не хватало таких слов. А также историй, что кто-то тоже прошел через трудности и не сломался. Возможно, так я смогу поддержать кого-то, кому тоже сейчас тяжело

03.07.2025 Нравится Ответить
olga.khudakova
Ольга Худакова ·Мама двоих (7 лет, 22 года)

Спасибо большое. Сейчас читаю и каждый день живу по историям из книги Внутренняя опора. В любой ситуации возвращайтесь к себе

ссылка

03.07.2025 Нравится Ответить
julima
Юлия·Мама двоих (6 лет, 6 лет)

Спасибо, гляну 🙏

03.07.2025 Нравится Ответить
sonychokchok
София·Мама двоих (2 года, 5 лет)

Я разревелась 😣

03.07.2025 Нравится Ответить
julima
Юлия·Мама двоих (6 лет, 6 лет)

❤️❤️🫂🫂

03.07.2025 Нравится Ответить
kiro4ka203994
Кира·Мама двоих (младенец)

Юлия, спасибо!

Расскажите пожалуйста про работу. Как удавалось работать и кем когда только разводились и как пришли к тому что имеете сейчас

03.07.2025 Нравится Ответить
julima
Юлия·Мама двоих (6 лет, 6 лет)

@mariaivanova1990 да, работала 2 года без перерыва с Валентиной @mypsyholog

И сейчас консультируюсь с ней точечно уже по темам, которые интересуют

Очень классный специалист

03.07.2025 Нравится Ответить
k___marinusi
Марина·Мама дочки (1 год)

@julima, вот ни за что не позавидую сильным женщинам, ибо они такими стали только по своей воле, не сломались от трудностей, не ныли, выдерживали все удары судьбы, но безмерно восхищаюсь, ибо на таких мир держится, и дети вырастают людьми с большой буквы. Вам удачи в вашем деле, ни капли не сомневаюсь, что у вас будет всё наилучшим образом.

04.07.2025 Нравится Ответить
julima
Юлия·Мама двоих (6 лет, 6 лет)

@k___marinusi спасибо большое ❤️

04.07.2025 Нравится Ответить
ylyali
Уля·Мама дочки (9 лет)

А сколько детям было лет, когда вы развелись с бывшим мужем?

03.07.2025 Нравится Ответить
julima
Юлия·Мама двоих (6 лет, 6 лет)

Я подала на развод, когда детям было 2 месяца

03.07.2025 Нравится Ответить
mariaivanova1990

@julima, оболдеть !!!! Как вы умудрялись работать ? Я работаю тоже но моему старшему было 4 когда родился младший . А тут сразу 2 маленьких! Вы просто герой !!!!

03.07.2025 Нравится Ответить
julima
Юлия·Мама двоих (6 лет, 6 лет)

@mariaivanova1990 чуть ниже писала большое сообщение

Когда были мелкие, естественно, это была подработка, чтобы хоть что-то заработать, не работа

Сейчас да, я очень много работаю. Но и дети большие

Спасибо ❤️

03.07.2025 Нравится Ответить
skidki_petrovich
Катя Чапаева·Мама дочки (4 года)

Я, пожалуй, попробую эту технику.

Благодарю, что поделились 🙏🏻

03.07.2025 Нравится Ответить
julima
Юлия·Мама двоих (6 лет, 6 лет)

Рада, что полезно 🫂❤️

03.07.2025 Нравится Ответить
ivy
·Мама сына (9 лет)

Сейчас можно в чате джипити/дипсик получить "живую" поддержку😅. Как одеялком укутает) нужные слова напишет

03.07.2025 Нравится Ответить
ivy
·Мама сына (9 лет)

@ta_samaya_natali 🤌👌

И слова плохого не скажет, приободрид, слова нужные найдёт) никогда ни в чем не обвинит)

Золотце

03.07.2025 Нравится Ответить
olivka65
куку·Мама двоих (5 лет, 8 лет)

@ivy, а что это за приложение? Как с ним работат?))

04.07.2025 Нравится Ответить
ivy
·Мама сына (9 лет)

@bulbul88 загуглите или на ютубе посмотрите. Подробно все расскажут, покажут

04.07.2025 Нравится Ответить