Коллекция @ann.net
Спорт 🏋️♀️
Инсульт ягодиц: что это такое, симптомы, причины и последствия, как лечить и что делать?
Сегодня случился инсульт ягодиц 🔥
12.01.2025
13
julia87870 Обожаю такие фигуры, как у Вас. Сразу видно, что сделано трудом и силой воли.
Читать все 2 комментария
Хочу поделиться крутым ботом в телеге
@feeziobot
Это мне невролог моя порекомендовала ! Заходите , находите область где у вас болит , выбираете свой диагноз , и занимаетесь лечебной физкультурой )) все удобно
У меня диагноз Ишиас, делаю упражнения , и правда намного легче становится ))
@feeziobot
Это мне невролог моя порекомендовала ! Заходите , находите область где у вас болит , выбираете свой диагноз , и занимаетесь лечебной физкультурой )) все удобно
У меня диагноз Ишиас, делаю упражнения , и правда намного легче становится ))
02.11.2024
514338
marina_na Ого! Очень актуально с моей больной спинкой! Благодарю Вас и вашего врача!!!🫶🏻🫶🏻🫶🏻
marri96 Спасибо♥️
lenyska063 Спасибо 🙏
Читать все 51 комментарийКому интересно спортивное питание? Без сахара батончики - пробую!
Кому интересна тема спортивного питания
Взяла на пробу такие батончики без сахара 🍫
Взяла на пробу такие батончики без сахара 🍫
15.04.2024
chanel_iman Какое там бжу? Мне кажется там немного белка.
alenkagallas И как вам? Честно говоря я попробовала очень много разных батончиков , но самые вкусные для меня
Читать все 5 комментариев90 кг - это много или мало? Поделитесь опытом!
90 кг 🤘🏻
10.04.2024
17
ksyuuvorobeva Респект 😲
Читать все 2 комментарияКак правильно выполнять ягодичный мост?
Одно из самых эффективных упражнений для прокачки 🌰 — ягодичный мост 🤌🏻
Вылезаю как собака сутулая из под мостика 😁
Мои 80кг без напряга (!!!) - это важно
Девочки, милые, не насилуйте себя в зале. При малейшем плохом самочувствии заканчивайте тренировку.
Никто спасибо Вам не скажет за чрезмерные нагрузки, а тем более ваш прогресс.
Вылезаю как собака сутулая из под мостика 😁
Мои 80кг без напряга (!!!) - это важно
Девочки, милые, не насилуйте себя в зале. При малейшем плохом самочувствии заканчивайте тренировку.
Никто спасибо Вам не скажет за чрезмерные нагрузки, а тем более ваш прогресс.
29.03.2024
5
fapladybug Скинь мне упражнения как от фартука избавилась , пожалуйста
solo_nata Ох, я наконец-то начала делать домашние тренировки и просто офигела, насколько мой организм отвык от кардио, а
Читать все 16 комментариев
Вспотела как с🔥чка, какой там красивый внешний вид 😆
26.02.2024
16
mrgl-mrgl-mrgl Красивое
zudoshka А можете показать себя в обычный одежде? В джинсах допустим
Как это смотрится
aleksandrovna_91 Какие добавки принимаете ?
Читать все 15 комментариевЯгодичный мост 75 кг - мой личный рекорд после родов!
Ягодичный мост — 75 кг на 15 раз 🔥
Если память меня не подводит (а после родов она существенно ухудшилась), то это мой личный рекорд 🥳
Но как же было сегодня лень идти в зал, даже в момент тренировки хотелось схалтурить и не делать мостик, но, хорошенько отдышавшись, я победила себя 🙏
Если память меня не подводит (а после родов она существенно ухудшилась), то это мой личный рекорд 🥳
Но как же было сегодня лень идти в зал, даже в момент тренировки хотелось схалтурить и не делать мостик, но, хорошенько отдышавшись, я победила себя 🙏
08.02.2024
5
Сколько весит? 65 кг
65 кг 🔥🔥🔥
30.01.2024
18
dobrova.sa Шикарно 😍 🌰
sashaoh Каеф
А вы специально набирали?
Если да, то с какого веса?
Я после беременности слила все мышцы🥲очень
soda_milk Господь
Как накачать такой шикарный зад, имея больные колени? 🥲
Читать все 17 комментариевТренировка ног в зале: приседания, выпады, становая тяга и много подходов к зеркалу!
Моя тренировка:
🍑 4 подхода приседаний
🍑 4 подхода выпадов
🍑 3 подхода становой тяги
🍑 20 подходов к зеркалу
😁😁😁
🍑 4 подхода приседаний
🍑 4 подхода выпадов
🍑 3 подхода становой тяги
🍑 20 подходов к зеркалу
😁😁😁
26.01.2024
13
3boys_mom Это все шикарно, но что с доктором?😁
Читать все 4 комментария
Развод, измены, алименты…ничто не способно убить во мне желание к саморазвитию (не только в спорте!)
в этом посте хочу себя похвалить и поблагодарить за своё стойкое переживание всего п🤬деца ❤️🩹🫂
в этом посте хочу себя похвалить и поблагодарить за своё стойкое переживание всего п🤬деца ❤️🩹🫂
25.11.2023
301
ann.net Девочки, спасибо, не думала, что будет столько комплиментов! Мне ТАК приятно, приятнее, чем от мужчин слышать 😜❤️
fastday 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
melik_mari А у вас есть где то может быть запись, с комплексом упражнений?
Такая фигура, господи боже😍
Читать все 22 комментария