Сколько весит? 65 кг

Спасибо 😘🙏

ссылка
Вот тут хорошая подборка
Можно на ноги добавить утяжелители и использовать гантельки))
Залог успеха — 20 процентов тренировок и 80! процентов питания 🙏❤️

@lisakursh99, а если колено больное ?(

@lisakursh99, о , как раз такая треня 👍замечательно )) спасибо за ссылочку

@lisakursh99, а вы инстаграм ведете?)
я бы подписалась😃

@sashaoh, ой, инстаграм этот…удалила я его к чертовой маковке 😂
В будущем планирую тренировки тут освещать и, возможно, в телеграмм-канале 🙏

@lisakursh99, я прям очень жду 💪

Спасибо 🥰😘

Спасибочки 😘

Конечно
Спасибо ❤️