65 кг 🔥🔥🔥
уже разлила масло·30.01.2024·ОльгаМама сына-младенца КонечноСпасибо ❤️Отметок «Нравится»: 11 Ответить
Sasha·30.01.2024КаефА вы специально набирали?Если да, то с какого веса?Я после беременности слила все мышцы🥲очень тяжело и медленно идет наборОтметок «Нравится»: 11 Ответить
Sasha·30.01.2024·Sasha@lisakursh99, а вы инстаграм ведете?)я бы подписалась😃Отметок «Нравится»: 11 Ответить
уже разлила масло·30.01.2024·SashaМама сына-младенца ой, инстаграм этот…удалила я его к чертовой маковке 😂В будущем планирую тренировки тут освещать и, возможно, в телеграмм-канале 🙏Отметок «Нравится»: 11 Ответить
Ирина·01.02.2024·SashaМама сына (3 года) @lisakursh99, я прям очень жду 💪Отметок «Нравится»: 11 Ответить
𝙴𝚔𝚊𝚝𝚎𝚛𝚒𝚗𝚊·30.01.2024ГосподьКак накачать такой шикарный зад, имея больные колени? 🥲Отметок «Нравится»: 22 Ответить
уже разлила масло·30.01.2024·𝙴𝚔𝚊𝚝𝚎𝚛𝚒𝚗𝚊Мама сына-младенца Спасибо 😘🙏https://goodlooker.ru/trenirovka-dlja-jagodic-bezopasno-dlja-kolen.htmlВот тут хорошая подборкаМожно на ноги добавить утяжелители и использовать гантельки))Залог успеха — 20 процентов тренировок и 80! процентов питания 🙏❤️Отметок «Нравится»: 00 Ответить
Кристина·16.02.2024·𝙴𝚔𝚊𝚝𝚎𝚛𝚒𝚗𝚊Мама троих детей @lisakursh99, а если колено больное ?(Отметок «Нравится»: 00 Ответить
Кристина·16.02.2024·𝙴𝚔𝚊𝚝𝚎𝚛𝚒𝚗𝚊Мама троих детей @lisakursh99, о , как раз такая треня 👍замечательно )) спасибо за ссылочкуОтметок «Нравится»: 00 Ответить
Ольга·
Уффффф мощь и труд
Блин, прям 🫶🏼🫶🏼🫶🏼
уже разлила масло··
Мама сына-младенца
Конечно
Спасибо ❤️
Ирина·
Мама сына (3 года)
🍑 огонь ! 🔥
уже разлила масло··
Мама сына-младенца
Спасибочки 😘
Светлана·
Мама дочки (3 года)
Шикарно 😍 🌰
уже разлила масло··
Мама сына-младенца
Спасибо 🥰😘
Sasha·
Каеф
А вы специально набирали?
Если да, то с какого веса?
Я после беременности слила все мышцы🥲очень тяжело и медленно идет набор
Sasha··
@lisakursh99, а вы инстаграм ведете?)
я бы подписалась😃
уже разлила масло··
Мама сына-младенца
ой, инстаграм этот…удалила я его к чертовой маковке 😂
В будущем планирую тренировки тут освещать и, возможно, в телеграмм-канале 🙏
Ирина··
Мама сына (3 года)
@lisakursh99, я прям очень жду 💪
𝙴𝚔𝚊𝚝𝚎𝚛𝚒𝚗𝚊·
Господь
Как накачать такой шикарный зад, имея больные колени? 🥲
уже разлила масло··
Мама сына-младенца
Спасибо 😘🙏
https://goodlooker.ru/trenirovka-dlja-jagodic-bezopasno-dlja-kolen.html
Вот тут хорошая подборка
Можно на ноги добавить утяжелители и использовать гантельки))
Залог успеха — 20 процентов тренировок и 80! процентов питания 🙏❤️
Кристина··
Мама троих детей
@lisakursh99, а если колено больное ?(
Кристина··
Мама троих детей
@lisakursh99, о , как раз такая треня 👍замечательно )) спасибо за ссылочку