Питание
Девушки хозяюшки выручайте :)
Вызвалась накрыть поляну на др
Мне нужны идеи для закусок/салатов
Что то прям 🔥 но не сильно запарное и что не умрет за пару часов без холодильника (сумка холодильник есть)
Без мяса/курицы/индейки - это виновник торжества не ест) морепродукты/рыба - ок )
Буду благодарна если поделитесь своими любимыми рецептами, которые вызывают восторг у окружающих )
А то все мои ходовые рецепты это ппшное хрючево 😂🫡
Не сладкое. Будет торт)
Уже давно сохранила себе рецепт @mam.in.love , только щас руки дошли. Но это так вкусно оказалось!
Ингредиенты:
Куриное филе
Мука
Яйца
Сыр
Соль, перец
Масло для жарки
Куриное филе порезать на кусочки, отбить с 2 сторон, обвалять во взбитом яйце, в смеси из муки, тертого сыра, соли и перца и обжарить на сковороде с 2 сторон.
Идеальная хрустящая корочка. Потом пропадает, конечно, но все равно очень вкусно 🔥
#olgynka_готовлю
Девочки , кто еще не видел , у меня есть подборки продуктов из разных магазинов + примерное меню из этих продуктов 🙌#заметкихудеющей
Пользуйтесь 🌸
Пятерочка 🤝 ссылка
Перекресток 💓 ссылка
Вкус вилл ссылка
Магнит ссылка
Подборка не жирных и относительно не калорийных тортов ссылка
Сосиски / ветчина Читать далее →
Мои ужины, на которых можно спокойно худеть 🍽#заметкихудеющей
Никаких магических секретов 👍
Главное соблюдать свою норму КБЖУ, а дальше всё просто:
простые продукты, аппетитные сочетания и сытные порции.
Всё вкусно, всё по-домашнему, и при этом вес идёт вниз 😊
Мои Вкусные завтраки с ссылками на рецепты 🤍#заметкихудеющей
Конверт из лаваша с бомбической начинкой ссылка
Тост с тунцом ссылка
Кекс минутка из яблока , идеальное дополнение к завтраку
ссылка
Ватрушка из творога с сыром шпинатом и рыбой ссылка
Пицца из тунца ссылка
Творожные блины с начинкой 🥞 Читать далее →
Мой идеальный ужин 🍽#заметкихудеющей
Котлеты из индейки, пюре и овощи - просто, сытно, вкусно и полезно 💛
Котлеты:
Фарш из индейки - 800 г
Лук -3 маленькие луковицы
Чеснок -3 зубчика
Укроп -свежий
Соль, перец - по вкусу
Лук, чеснок и укроп перебиваю в блендере до однородности и добавляю в фарш. Никаких яиц и муки! Все прекрасно лепится, ничего не разваливается. Главное - качественный фарш , в предпочитаю покупать в фермерском магазине или делать самой , если беру в лотках , то беру не жирный...
Делюсь с вами рецептом ленивого чизкейка из творога за 15 минут 👌😁 такой простой, что справится даже ребёнок. 🫶
Ягоды кладу любые. Сегодня малина. Делала с грущей, с киви и вообще без ничего. Всегда получается вкусно, быстро и просто 😋
Рецепт в карусели 🙌 кушать после остывания
Делюсь с вами рецептом торта, который заменяет моим домашним, друзьям, родным, даже соседям любой покупной и заказной торт😅 Быстро, сочно, вкусно, много))
Меня на дни рождения просят его делать вечно друзья, бесят аж😂
На красоту не смотрите, я не мастер в этих делах 😅 Делать легко, потому что я не кухонных дел мастер и не смогла закосячить ни разу его)
Вкусный, блин, нереально. У меня сын съел сегодня его во Владимире (бабуля с вечера приготовила), прибежали соседки бабушки, были поражены вк...
Обед ( он же ужин ) сегодня простой, но очень вкусный! 🥰#заметкихудеющей
Сезон кабачков в разгаре, так что в моём рационе они теперь будут регулярно появляться — и я этому только рада ☺️
На обед у меня сегодня:
🥗 Гавайская смесь
🍽 Нежнейшие котлетки с кабачком - мягкие, воздушные и очень сочные!
Готовила их в духовке
👌Фасоль белая , консервированная
Еще заказала в Яндекс лавке бабл кофе холодный - но они видимо от всей души мне налили карамельного сиропа 😁 пить не возможно ) разбавила кофейк...
Сезон малины открыт! 🍓#заметкихудеющей
А это значит — пора печь что-то по-настоящему летнее, сочное и домашнее. Делюсь очень вкусным и простым пирогом с малиной, который готовится быстро, а съедается ещё быстрее 😍
📝 Вам понадобится:
Мука — 1 стакан
Сливочное масло 82% — 100 г
Малина — 400 г (по вкусу, можно больше)
Яйца С1 — 3 шт
Заменитель Сахара — по вкусу ( у мена 4 пакетика фитпарада пошло в тесто , и 2 в заливку )
Разрыхлитель — 1 ч. л.
Ванилин — 1 пакетик
Греческий йогурт (у меня Teo...