Коллекция @stasia-maa
Питание
Не знаю, почему никогда не делала домашний паштет, это просто, вкусно и полезно🤤
На 0,5 кг куриной печени, беру 1 морковку, 1 луковицу, 1 головка чеснока, соль/перец, сверху смазываю оливковым маслом и через 15 мин запекания накрываю фольгой. Запекается около 40-50 мин, смотреть по морковке. Потом в блендер и добавляю 90 гр сливочного масла. Утром с тостом- идеально!
На 0,5 кг куриной печени, беру 1 морковку, 1 луковицу, 1 головка чеснока, соль/перец, сверху смазываю оливковым маслом и через 15 мин запекания накрываю фольгой. Запекается около 40-50 мин, смотреть по морковке. Потом в блендер и добавляю 90 гр сливочного масла. Утром с тостом- идеально!
04.04.2025
15762
z_katerina Я также делаю, только + сливки.
Тост+паштет+бальзамический соус+черри=НЯМ!
mimimi_safi Ещё сливки добавляю. Но в сковороде готовлю.
Посмотрите на ютуб паштет по рецепту Сталика
komarovanatt Короче у меня сегодня моно-питание! Я ем один этот паштет с хлебцами🤣добавляла в блендер немного оливкового масла,
Читать все 53 комментария
Изначально это были чебуреки, но в процессе заворачивания в рисовую бумагу решила, что это что-то другое 😀 Название этому блюду придумайте сами. Супер белковое, низкокалорийное. Кбжу на 8шт в карусели.
Рисовые листы 8шт
Творог зерненый 200г
Ветчина 150г
Сыр 50г
Яйцо 1шт
Перец, сухой чеснок, зелень по вкусу. Солить не надо, сыр и так соленый.
Все перемешать, завернуть в рисовую бумагу, смазать яичным желтком, посыпать кунжутом. Запекать 20мин при 200°С до золотистой корочки.
С рисовой бумагой ...
Читать далее Рисовые листы 8шт
Творог зерненый 200г
Ветчина 150г
Сыр 50г
Яйцо 1шт
Перец, сухой чеснок, зелень по вкусу. Солить не надо, сыр и так соленый.
Все перемешать, завернуть в рисовую бумагу, смазать яичным желтком, посыпать кунжутом. Запекать 20мин при 200°С до золотистой корочки.
С рисовой бумагой ...
04.04.2025
21369
spring_our Для меня открытие, что есть рисовая бумага 😁из за нее только попробовать захотелось, сохранила))
3_3angel Завтра тоже сделаю)
julia1397 Спасибо за рецепт 🥰
Читать все 73 комментарияРецепт вкусного пирога с тунцом и вареными яйцами! Простой пирог в духовке, КБЖУ и фото формы
На роль фуд-блогера не претендую, а наверно зря😅
Считаю, что этот пирох достоин вашего внимания. Кбжу на 100гр листайте в карусели.
Рецепт:
Тесто:
Кефир 1%- 250мл
Яйцо- 2шт
Мука(у меня пшеничная макфа)- 90гр
Разрыхлитель- 1 чл
Соль
Начинка:
Яйцо вареное- 4шт
Тунец в сс- 1 банка
Зеленый лук- по вкусу
Соль, перец
Заливаем в форму половину теста, потом выкладываем начинку и сверху выливаем остальное тесто.
Ставим в духовку на 180 градусов на 40 мин.
Приятного аппетита 😋
Ставьте лайки 👍🏿 и подписывайтесь на мой канал 😀🫶🏼
Форма на моем фото, для понимания размера пирога
ArkPack запекание Бумажные формы для выпечки 830мл 10шт круглые для запекания
ссылка
#мирдолжензнатьчтояемSG
Читать далее Считаю, что этот пирох достоин вашего внимания. Кбжу на 100гр листайте в карусели.
Рецепт:
Тесто:
Кефир 1%- 250мл
Яйцо- 2шт
Мука(у меня пшеничная макфа)- 90гр
Разрыхлитель- 1 чл
Соль
Начинка:
Яйцо вареное- 4шт
Тунец в сс- 1 банка
Зеленый лук- по вкусу
Соль, перец
Заливаем в форму половину теста, потом выкладываем начинку и сверху выливаем остальное тесто.
Ставим в духовку на 180 градусов на 40 мин.
Приятного аппетита 😋
Ставьте лайки 👍🏿 и подписывайтесь на мой канал 😀🫶🏼
Форма на моем фото, для понимания размера пирога
ArkPack запекание Бумажные формы для выпечки 830мл 10шт круглые для запекания
ссылка
#мирдолжензнатьчтояемSG
20.03.2025
1151390
nastychek Сделала по Вашему рецепту сегодня один сладкий с клубничкой, другой соленый с капустой, луком и морковкой, очень
tatioss_life Пойду приготовлю, все есть дома. Спасибо
superolya Я тоже сделялъ. Очень вкусно! Мне показалось, что не пропекся, но я почитала все комментарии, посмотрела все
Читать все 397 комментариевКайфую от похудения! Вкусный и сытный рецепт: лаваш с ветчиной, яйцом, овощами и сулугуни. КБЖУ 328/21/15/24
Нет , ну кайфую я , Кайфую от своего похудения , мне всегда так вкусно , так сытно 😻#заметкихудеющей
Лаваш
Кетчуп
Яйцо
Ветчина
Помидор , перец болгарский
Много много много зелени и сыр сулугуни
Просто восхитительно 😌
Кбжу
328 / 21 / 15 / 24
Лаваш
Кетчуп
Яйцо
Ветчина
Помидор , перец болгарский
Много много много зелени и сыр сулугуни
Просто восхитительно 😌
Кбжу
328 / 21 / 15 / 24
19.03.2025
899
havvejul Вчера как раз лавашик такой заказала , сейчас пойду сделаю себе 👍🏻🤤
Читать все 90 комментариев
Эти сэндвичи моя любовь 😘 ела и ем их часто и это не помешало мне скинуть 23 кг 👍 идейка завтрака вам на утро 😌
Готовятся они очееень быстро и просто , а получаются нереально вкусные , начинка может быто любимая , с ветчиной , рыбой , Куриным филе , говядиной , котлетой , тунцом 😌
Если добавить побольше зелени , корейской морковки ( если любите конечно ) и будет просто топ топовый !
Взбить 2 яйца 🥚
И вылить на сковороду
Выложить сверху 2 кусочка хлеба рядом друг с другом
Как яйцо приготовил...
Читать далее Готовятся они очееень быстро и просто , а получаются нереально вкусные , начинка может быто любимая , с ветчиной , рыбой , Куриным филе , говядиной , котлетой , тунцом 😌
Если добавить побольше зелени , корейской морковки ( если любите конечно ) и будет просто топ топовый !
Взбить 2 яйца 🥚
И вылить на сковороду
Выложить сверху 2 кусочка хлеба рядом друг с другом
Как яйцо приготовил...
19.03.2025
674184
marrria2001 Мне кажется такой бутер это не менее 600кк, а то и больше
marrria2001 Но на вид безумно вкусно 🤤
elena2888 Приготовила с ветчиной, ооочень вкусно! Спасибо большое за рецепт 🙂
Читать все 102 комментария
Это самый частный вопрос на моей странице « а что , макароны можно при похудении» #заметкихудеющей
Конечно можно , главное выбирать макароны из твердых сортов пшеницы или цельнозерновые макароны . Макароны отличный источник белка , главное выбрать макароны где в составе от 12 гр белка на 100 гр . А если к макаронам добавить нежирный белок ( курица , рыба , сыр ) , добавить побольше овощей , получится отличный сбалансированный прием пищи который насытит вас на долго .
А толстеют не от макарон ...
Читать далее Конечно можно , главное выбирать макароны из твердых сортов пшеницы или цельнозерновые макароны . Макароны отличный источник белка , главное выбрать макароны где в составе от 12 гр белка на 100 гр . А если к макаронам добавить нежирный белок ( курица , рыба , сыр ) , добавить побольше овощей , получится отличный сбалансированный прием пищи который насытит вас на долго .
А толстеют не от макарон ...
27.02.2025
22231
lunavv Отличные порции) А капусту сами квасите? Я все хочу начать, но лень))
elenochka000 Кто пишет, что это огромные порции: «Вы вообще были в дефиците калорий или трехразовом питании без перекусов»???
cat-0015 Худеют на дефиците , факт ! Но если я буду есть макароны , я через час буду
Читать все 274 комментария