Еда

для любителей лука 💔

девочки, я уже больше месяца как вспомнила про этот салат и готовлю на каждую поездку к шашлыкам

даже мой муж, который смотрел на все это «месиво» скептически, отбирает мой тазик с салатом.

нужны:

Куриная грудка - 1 филе
Лук - 500гр
колбаса - 200гр
мазик

для маринада:

кипяток 100мл
сахар 2 ст.л.
соль 1 ст.л
масло подсолнечное 5ст.л
уксус 9% - 4 ст.л

смешиваем все на маринад, заливаем этим маринадом лук, предварительно нарезав полукольцами, отправляем маринова...

Знаете прикол: "как готовит мама и как готовлю я"? 😄
Вот я испытываю те же чувства когда готовлю курицу по-кабардински. Курица, как её не суши, брызгается и уделывает всё вокруг.
Сам рецепт простой и подходит к любому гарниру из-за своего вкусного соуса.
Что нужно?
- курица (любые части, но вкуснее с бедрами или ножками). У меня 7 голеней, рецепт отталкивается от этого.
- лук 2 шт. средних размеров
- чеснок 3 зубчика
- сметана 200 гр
- вода 250 мл
- мука 2 ст.л.
- специи (паприка, для курица, пе...

Дневной рацион Евы 😊

Завтрак 🍽️

Овсяная каша с клубникой и кокосом 🍓🥥
Скрэмбл с морковью и луком 🍳🧅🥕
Груша 🍐

Перекус - вафли Яблочные с корицей и биолакт 🧇🥛

Обед 🍽️

Вермишель с соусом Болоньез 🍝
Редис 🍥
Огурец 🥒
Мандарин 🍊

Ужин 🍽️

Булгур с морковью и брокколи 🥕🥦
Говяжья котлета 🍔
Помидор 🍅
Сыр 🧀
Голубика 🫐

#тарелочкидляЕвы

#тарелочкиотленочки

Девочки, это просто отвал бошки🤪
Куриное филе запеченное в лаваше под сыром моцарелла( можно любой другой )

Лаваш получается хрустящий , а в низу пропитывается

Ккал -410
БЖу-46.11/10/31.11

Рецепт:

Лаваш свернуть в лодочку, закрепить зубочистками по краям

Филе посолить , поперчить , разрезать не до конца , чтобы вставить цукини +помидор ( кольцами ) , сверху положить сыр

Сверху положить сыр и в духовку на 180 на 30 мин.

Девочки, как примернт у вас кушают детки в 7 месяцев?