Девочки, всем добрый вечер!🫶🏼
Меня зовут Зайнаб, я врач-педиатр, ординатор-инфекционист.
Хотела затронуть очень злободневную тему: лишний вес.
Я борюсь с ним с 14 лет, перепробовала всё что только можно, начиная с питьевых диет и голодовок, заканчивая правильным питанием с подсчетом калорий. Ходила на тренировки месяцами, занималась дома, ходила на пробежки каждый день. Но бывали дни, когда лежала тюленем и отвратительно питалась, заедая свой стресс.
Изучила тему питания от и до, знаю как уст...