Утренние тренировки в Сочи: как победить стресс и холод

Доброе утро, дорогие.

Сегодня холодное утро и на

Красной Поляне +6' одевайтесь теплее. В Адлере в 6:30 я тоже успела подмерзнуть 🤪

В Сочи с 2:00 до 7:00 вопили сирены и вокруг пугали громкие хлопки.

✅замерзла

✅не выспалась

Поэтому греюсь капучинкой и плавать.

Бассейн для меня самый рабочий способ проснуться и убрать тревожное состояние, мозг буквально перестраивается и ты новенький 🆕

Присоединяйтесь к утренним тренировкам, кто еще не успел, на Красной Поляне и в Адлере в Изумруде. Можете придти всей семьей, отработаем базовые навыки в лайтовом формате. 🩵