Узнала что у меня ГСД 10 числа
И собственно с тобой дня придерживаюсь диете
В основном мой рацион это салат (помидор, огурец, салатный лист, авокадо, оливковое масло, йогурт греческий, соль перец), котлеты рубленные куриные, перловка/гречка, кабачковая икра, чай на завтрак, на завтрак съедаю черный хлеб с кабачковой икрой и собственно все, на этих продуктах у меня не поднимаются показатели выше 6.0, а в основном это 5.1-5.6
Сегодня попробовала сыр хохланд в квадратиках сливочный, но от него по...