

Отвел человек душу , с непривычки мне показалось , что я прокаталась вечность , а на деле только час прошел 😅
В часах не нашла катания на коньках - только хоккей или зимний вид спорта .
Хочу кататься каждый день теперь ⛸️
Это опять таки добавит мне активности, что в моих делах похудения мне только на руку .



Заметки худеющей Насти …
В общем я сегодня поняла, что я уже чуть больше месяца худею, не ем лишнего и тренируюсь по мере возможности дома ( стараюсь не пропускать ).
Начала с веса 59,2 кг
Рост 165 см
Впереди новогодние каникулы и застолья , ох сил сил сил 💪🏼

Пополняю ряды вечно худеющей и всегда собой не довольной 🤌🏼
В общем до беременности сына , я вела достаточно активный образ жизни, была стройная , спортивная вполне себе дама .
Забеременела в весе 58,4кг
Всю беременность я ходила на тренировки, просто была активной очень .
Набрала 8,9 , в роддоме оставила 11кг .
Быстро восстановилась , а потом еще на диете абкм сидела год почти .
Диета меня морально ушатала , я плакала у полок с сыром в магазине в прямом смысле слов.
И когда она закончил...



Отеки покинули мое тело за эти две недели -1,4кг, надо подключать тренировки, просто активности в виде прогулок мне недостаточно.
Вес меня устраивает , а вот качество тела пока не очень , есть целлюлит 🥲
Надеюсь, что к весне я буду норм