Коллекция пользователя
Худею
Как держать себя в форме после родов: история мамы с дисциплиной
Увидела на просторах Pinterest ✨
Пока не могу сформулировать мысли , но я пришла к выводу , что я вообще не побыла в этом волшебном состоянии « ем и не толстею и не о чем не думаю»
Я с детства колобок , всю юность я худею , улучшаю , удерживаю и пашу и пашу , стоит немного расслабить 🍑 и все , я на глазах заплываю , отекаю , и толстею.
Сейчас моя дисциплина:
✨пить воду , чистую , много ;
✨зарядка по утрам по 30 минут , может быть разной интенсивности , но с декабря я пропустила только 1...
История похудения и планы на март: как я меняюсь к лету
Закончился мой активный февраль !
Привет весна 🌸💓
У меня на тебя тоже много планов , а солнце как греет , а птицы как поют !
Общаемся с девочками- единомышленницами в чате , утро потратила на продумывание своих целей и планов на март 🏆
К лету вообще стану 💪🏼
Начала худеть в ноябре еще , жаль что тут нельзя видео прикрепить , я просто два разных человека 🫠
Как похудеть на 4,7 кг и не сбиться с пути: история мамы
Дорогу осилит идущий
Я медленно иду к своей цели 🎯
Стараюсь даже на выходных делать зарядку по утрам , по вечерам выходить на прогулку чтоб добить активность закрыть круги на Apple Watch ⌚️ , тренируюсь дома
Настрой отличный и -4,7кг на весах с ноября .
Теперь уже только на качество работать 💪🏼
