Рецепт
многими недооцененная , но такая вкусная и полезная
ПАСТА ИЗ КАБАЧКА 😍🤤
В одной порции 372 кКал и 42гр белка 👍🏻❤️
( у меня на фото и в граммовках указано всё для двух порций, так как я готовила в этот раз не только для себя)
Берём куриное филе , нарезаем на брусочки .
Ставим сковороду на огонь и наливаем 10мл подсолнечного масла .
Бросаем туда курочку и обжариваем до золотистости на большом огне ( так же добавляем ваши любимые специи , у меня это паприка и соль)
Затем берём грибы нарезаем ...
Куриный шашлык в духовке 💔
Ну , просто нереальный 🦦
Идеальный вариант для ужина , я все люблю мариновать 😂 и получается очень вкусно 💗
Времени занимает немного , как раз то , что нам нужно , а сам процесс насаживания на шпажки , такой залипательный 🫧
Поделилась идеей для ужина , покажите , что у вас интересного 🙇🏻♀️💗
Сезон капусты девочки! Моя семья очень любит капусту по-Гурийски, она же капуста по-Грузински , она же капуста со свеклой. Пошла на Сеной за капустой и там же прихватила и цветную, думаю раз мариную, то еще и цветную закину .
Сегодня сняли пробу! Огонь девочки!!! Вот для меня идеальный маринад!
Маринадом поделилась моя подруга , рецепт её мамы, секретный заметьте , делюсь только с вами!
А это значит что проверено годами и вкусно 🙌😂
Маринад на расчет 2кг капусты, а там будете вы ее шинковать ...
Ну , очень вкусные стрипсы получились💘
Как тяжелооо определится с выбором , что приготовить , уже все возможное и невозможное приготовила , поэтому сегодня на ужин что-то нетипичное 🤣
Думаю , особенно детям очень понравится , или же можно обыграть и сделать твист 🫰🏻
Хотите рецепт вкуснейших шоко печенющек брауни .
Правда это рецепт пирожного многих городских кофейн - БРАУНИ СЕНДВИЧ .
Но я решила сделать свою версию и детям легче есть . С кофе вообще топ 🔝
Рецепт печенья:
110 г сливочного масла
140 г сахара
1 крупное яйцо
130г муки
60 г миндальной муки
40 г какао
3 Г СОДЫ
щепотка соли
Размягченное сливочное масло перетереть с сахаром, ввести 1 яйцо. Добавить все сухие ингредиенты и перемешать до однородности . Маленькие печенья как на фото -Разделить те...
Как заметила одна девушка в предыдущем посте , я часто готовлю примерно из одинакового набора продуктов - но блюда всегда разные )
Сегодня у меня Белковые чебуреки из рисовой бумаги 😍
Во всей порции 481кКал и 40гр белка
Очень просто и быстро в приготовлении . С начинкой можете импровизировать как вашей душе угодно. 🤤
У меня это 110г творога ,50гр ветчины из индейки , одно яицо ( от второго понадобилось только чуть чуть желтка для смазки) и 30гр голландского сыра
Рисовую бумагу замочить в...
Многие думают , что правильно питаться- это «есть только отварное , не есть хлеб и все виды мучного , не есть сладкое ни в каком исполении и тд» думая , что только таким путем можно похудеть )
А что если я скажу , что можно худеть и при этом питаться очень вкусно?) получая от еды и удовольствие , и насыщение , и пользу 😍
Верите мне ? Тогда держите идею супер вкусного приема пищи
БУРГЕРЫ❤️
Во всей тарелке ( 2 бургера) 592кКал и целых 54гр белка
Представляете? Почти пол суточной нормы белка в ...
Один из любимых десертов:
«Ореховый торт». 🌰 🍰
Готовится из сааамых простых ингредиентов,но такой вкусный💔
Рецепт🧡
Для бисквита:
5 яиц комнатной температуры.
200 грамм сахара,щепотка соли.
180 грамм муки.
50 мл горячего молока.
75 гр грецких измельченных орехов.
Ст.ложка подсолнечного масла или 3-4 ст ложки сметаны любой жирности, я добавила 15%.
(если сомневаетесь в мощности своего миксера или духовка выпекает плохо, добавьте к муке 10гр разрыхлителя)
•взбиваем яйца с сахаром до белой пыш...
Девочки, Это фантастика , как вкусно.🤤
Пицца на кабачковой основе , супер сочная , нежная , тает во рту .
Во всей пицце 800кКал и 71гр белка
Я поела пол пиццы, то есть 400кКал и 35гр белка ( другой половиной угостила маму , она сказала «доча- просто пальчики оближешь»)
Основа под пиццу :
Один кабачок натереть на терке( у меня он был весом 300гр)
Сыр голландский (30гр) тоже натереть
Овсянку 50гр перебить блендером
Одно целое яицо и 1яичный белок
Соль по вкусу .
Всё перемешать и вылож...
Любимые котлеты моей семьи, готовлю так уже почти 6 лет. Большое их преимущество, что когда мяса немного, можно сделать бОльшее количество.
Пропорции мяса и картошки 1к1, либо 2к1.
Разморозить фарш. Лук натереть на крупной терке, мы можете на мелкой. Следом картошку уже обязательно на мелкой терке. Очень хорошо отжать сок от картофеля и добавить картофель к мясу. Сок не нужен, выливайте. Из сока можно кстати крахмал добавить в массу, но я не всегда так делаю. Когда я не хочу отбивать массу, т...