Добрый день, девочки.
Рада видеть на своей страничке.
Я врач терапевт 👩🏻‍⚕️ с опытом работы 8 лет, работала в гос поликлинике и в частном семейном центре.
Мой телеграмм 👇🏼👇🏼👇🏼

ссылка

🌸 О моей профессиональной деятельности можно почитать по хештегу:

#знакомствотерапевтхимки

Так же я мама двух мальчишек: Димочки и Ванечки. 👨‍👩‍👦‍👦
И мама нашего тренировочного ребенка, первенца- Левы🐶.
Пишу как есть, радугу не проглотила,к сожалению. Счастливая, но хотелось бы лучше🌺
Немножко ...

Сегодня в моем телеграмм канале👩🏻‍⚕️: «Коррекция белковой недостаточности»

ссылка

Добрый день. Сегодня продолжим тему «ДИАГНОСТИКА АНЕМИИ» в моем телеграмм канале ссылка

Напомню , что тема «СТОП АНЕМИЯ» продолжиться до 20.04.2025 , в конце я решила подарить бесплатное онлайн консультирование самому активному подписчику( буду смотреть по вашим комментариям ).

Нужна ли диета при аллергии на пыльцу деревьев?

Некоторые продукты содержат белки как близнецы похожие на белки пыльцы.

При приеме таких продуктов в пищу либо могут усилиться проявления поллиноза, либо могут возникать симптомы со стороны слизистой рта:

🔸зуд во рту,
🔸першение в горле,
🔸дискомфорт при глотании,
🔸отечность слизистой.
⠀
Какие это могут быть продукты при аллергии на пыльцу деревьев ⬇️

Свежие:
▫Яблоки
▫Груши
▫Вишню
▫Черешню
▫Слива и чернослив
▫Абрикос и курага
▫Клубника
▫Сельдерей
...

Совмещаю кардио ❤️и силовую 🏋🏻‍♀️ сегодня !
Цель - долгосрочный результат !

Добрый день 🌞
В планах на 2 недели серия постов с названием «СТОП АНЕМИЯ»
Подробно разберем - Что такое анемия и латентный дефицит железа и как придти к долгосрочному результату в решении этой проблемы !
Вся информация в моем телеграмм канале 👩🏻‍⚕️

ссылка

Что включают в себя элиминационные мероприятия:

✅использование специальных фильтров, воздухоочистителями, кондиционерами;
✅ежедневная влажная уборка;
✅исключение контакта с аллергеном;
✅переезд на время цветения причинно-значимых растений в другую климатическую зону;
✅держать закрытыми окна в квартире;
✅меньше времени пребывать на улице в сухую жаркую погоду;
✅после прогулки переодеваться в домашнюю одежду, принимать душ, мыть голову.

🤔Где следить за концентрацией пыльцы?
В приложении и на сай...

☘️☘️☘️☘️☘️☘️
Начало сезона Аллергии 🤧

Долгожданные теплые весенние и летние дни могут обернуться настоящим испытанием для людей с аллергией на пыльцу.

Проявлениями сезонной аллергии, или поллиноза, страдают до 1/3 населения Земли, и ежегодно фиксируется рост заболеваемости. Возможно, этому способствует изменение климата, приводящее к увеличению продолжительности пыльцевых сезонов и повышению количества пыльцы в воздухе.

🌿В зависимости от характерного времени цветения различают аллергию на пыльцу ...

Как связан иммунитет со слизистыми и как поддержать себя во время болезни.
 
Наши слизистые оболочки: глаза, носоглотка, слизистые ЖКТ -  формируют единую многоуровневую систему защиты организма от проникновения вирусов. 
 
У людей с заболеваниями ЖКТ слизистые барьеры ослаблены из-за воспаления:
- гастрит, в том числе хронический
- хеликобактер
- эзофагит
- ГЭРБ
- эрозии в пищеводе и желудке и т.д.,
Поэтому они могут болеть чаще и тяжелее переносить заболевание.

Как себя защитить❓❓❓

Конечно, ...

Идеальные хачапури 😋
Готовлю в первый раз , ловите рецепт.

Мука пшеничная - 800 г
Дрожжи сухие - 2 ч. л.
Соль - 1 ч. л.
Сахар -1 ч. л.
Молоко - 500 мл
Масло растительное - 4 ст. л.
Сыр сулугуни - 900г
Яйца - 5 шт. 🥚

В муку высыпать соль, сахар, дрожжи и перемешать.

В центре сделать углубление в муке и влить теплое молоко.🥛

Замесить однородное тесто. Добавить 2 ст. ложки растительного масла и вмешать масло в тесто.

Закрыть миску с тестом пищевой пленкой и поставить в теплое место на 1 ча...

Растет число ОРВИ среди которых грипп. Он в этом году пришел с запозданием, но протекает тяжело, как всегда.🥴

Инкубационный период обычно 1-2 дня. Человек становится заразным за сутки до развития клинической картины и еще 7 дней.

Как отличить грипп от обычного ОРВИ❓
➖резкое начало
➖сильная ломота в теле, боль в глазных яблоках
➖ температура выше 38
➖ часто без насморка
➖ выраженный кашель и боль по ходу трахеи
➖ лечение симптоматическое. И осельтамивир в первые 48 часов болезни.
➖помним, ч...