рецепты 🫕

Мои ЛЮБИМЫЕ😋 варианты завтрака, листай карусель👉

1)Овсяноблин с творожным сыром,зеленью, 🥒 и слабосоленной рыбкой

2)Овсяноблин сладкий с фруктами/ овсяноблин с брынзой и овощами

3)Смузи 🍌🍒🍓🥛 для украшения 🥝 гранола и стружка 🥥

4)Овсяноблин с протеиновым пудингом и 🍌 ну и стружка еще сверху чуть

5)Лепешка с омлетом,творожным сыром,тунцом в собст.соку и огуречик

ЭТО ВСЕ ОБАЛДЕННО ВКУСНО🤤🤤🤤

•❀• Окрошка •❀•

✎...

лук зелёный

укроп свежий

варёная колбаса

редис

свежие огурцы

яица

кефир 2,5 %

уксус 9%

соль

✎...

картошка

растительное масло

молотый перец

✎...

мелко нарезкам зелёный лук, укроп и кладём на дно кастрюли. Добавляем соль и мнём толкушкой до появления сока и аромата.

колбасу, редис и огурцы режем мелкими кубиками.

яица сварить, остудить, потереть на тёрке и добавить в кастрюлю.

залить все ингредиенты кефиром и питьевой водой. добавить пару столовых ложек уксуса ...