Многие мамы сталкиваются с проблемой коротких дневных снов.
Давайте разберёмся, что есть короткий сон и почему он возникает .
Длительность таких снов около 20-40 минут, бывает и меньше.
Почему они возникают и есть?
У малышей до регресса сна 3-4 месяцев такие сны обычное явление. Это связано с особенностями физиологии сна младенцев. Обратите внимание, что это вариант нормы, при учёте того, что малыш имеет хотя бы один сон длительность 1ч и более, у него хорошие прибавки в весе, ровное настроение в течение дня, хорошая ночь.
В остальном, короткие сны возникают по нескольким причинам (листай карточки)
Кааак же долго я пыталась прорастить косточку, сколько было неудачных попыток🙈...
И вот, когда, я уже отчаялась, получилось 🤗💃😁😅
Теперь помогите советом 🙏
Когда переселить в горшок 🥑???
11.11.2022
2
igolkina.lina Приглашаем в новый чат для мамочек и беременных, у нас очень дружелюбно и тепло💗 https://vk.me/join/AJQ1d6ufviOHIBKogsrbdCTc
viktoria2311 У меня даже стрелочку пустил и листочек один был, но потом почему-то стал болеть((
margaritarita865 Воду в стакане меняйте через день, что бы слизкая не была. Я посадила, когда листочки появились. Любит
Сегодня будет интересная тема, с которой сталкиваются многие родители 😅😅😅😅🤭🤭🤭🤭
Делали поделки в детский сад 🙈постаралась и ребёнка вовлечь и чтобы было видно, что и он тут старался....Но всё равно я переборщила, на мой взгляд, можно было и попроще 😅
А другие родители такие шедевры принесли вселенского масштаба😅, что я восхищена и огорчена одновременно 😅🤭
Я не понимаю, это просто хотят выделиться, что мой ребёнок=я родитель молодец?.. Или просто дорвались наконец-то, и люди восприняли это за чудесную возможность показать свои таланты?..
Я, например, сторонник того, что это задали ребёнку, и он должен принимать в этом непосредственное основное участие. Но блин, поделки в ясельках, ещё и на тему осени 🤦♀️🙈😅😂а в саду, чтоб вы понимали, они делают пока только мазочки из пластилина в виде капелек дождя и травы, и все 🙌🤭и тут понятно, что родитель будет активно помогать.
В общем, просто выразила свои мысли🤭, и теперь интересны ваши мысли по этому поводу 😉и к какой категории родителей относитесь сами? 🙃
Сегодня расскажу, как создать эти необходимые условия в комнате для ваших крох 🐥💫
✔️🌡️💦Температуру и влажность в комнате поддерживать в районе 18-22° и 40-60%. Так как очень важно не перегреть и не переохладить малыша.
Влажность предотвращает сухость слизистой носа и образование сухих корочек, которые могут доставлять физический дискомфорт ребёнку.
На заметку ⤵️
Поддерживать её можно с помощью увлажнителя или мокрых полотенец/пелёнок, развешанных по комнате или на батарее, а также проветривания комнаты.
————————————————————
Также эти перечисленные условия в комнате просто необходимы во время простуды у малыша, собственно они же являются и её профилактикой !
✔️🔊Белый шум.
Он помогает смягчить посторонние звуки, т.к они могут нарушать сон чувствительных к ним малышей. Это мастхэв👌, когда живёте в студии или у Вас есть ещё дети.
Я использую приложение "Sleep Sounds". Это очень удобно, т.к там много разновидностей шумов, и Вы сможете подобрать оптимальный для Вас. Более подробно про использование белого шума расскажу позже.😉
✔️💡Свет.
За 1-2 часа до ночного сна приглушать свет и убрать гаджеты/телевизор.
На заметку ⤵️
Когда пользуемся 📱во время НС ребёнка, то убавляем яркость и включаем ночной режим экрана (он более тёплого жёлтого цвета становитс). Кстати, это будет и для нашего организма полезно, т.к ярким белым светом мелатонин уже не будет разрушаться
————————————————————
А на дневной сон притемнять комнату шторами.
Когда день прибавляется, и утро начинается раньше, детки могут начать раньше просыпаться, тогда- шторы блэк-аут Вас выручат.
✅Берите на заметку 😉бюджетным вариантом💰 будет фольга или мусорные мешки на окна 👌❗
___________________________________________
Спим в темноте. Ночник использовать только по надобности (сменить подгузник, и др.), и на min яркости, с тёплым светом - жёлтый, оранжевый в приоритете.
Т.к мелатонин - наш главный гормон сна, разрушается под действием холодного (белого, голубого и т.п) света.
✔️📺🎭🖼️🧸Проверить комнату, где спит малыш, на наличие визуальных раздражителей- это все яркое, пестрое, и что находится в видимости ребёнка :
-игрушки
-постельное белье
-картины /постеры
-опять же, телевизор
-и т.п.
Ещё добавлю : на некоторой электронике технике, как Вы замечали, светятся малюсенькие лампочки (телевизор, кондиционер, Wi-Fi, увлажнитель и т.п) - излучаемый ими свет, также может являться визуальным раздражителем для Вашего малыша, но это всё индивидуально. 😉
Было ли полезно? 🙃Узнали что-то новое? 🙃Всё ли соблюлаете или нужно что-то поменять ?
"Подкреплю" свою профессию документами 🤗третий сертификат придёт когда стажировку пройду 🙌
Кстати, вы всегда можете проверить подлинность документов консультантов в реестре выпускников школы. Эта информация в общем доступе на сайте BabySleepConsult.
