Как создать комфортные условия для малыша
Сегодня расскажу, как создать эти необходимые условия в комнате для ваших крох 🐥💫
✔️🌡️💦Температуру и влажность в комнате поддерживать в районе 18-22° и 40-60%. Так как очень важно не перегреть и не переохладить малыша.
Влажность предотвращает сухость слизистой носа и образование сухих корочек, которые могут доставлять физический дискомфорт ребёнку.
На заметку ⤵️
Поддерживать её можно с помощью увлажнителя или мокрых полотенец/пелёнок, развешанных по комнате или на батарее, а также проветривания комнаты.
————————————————————
Также эти перечисленные условия в комнате просто необходимы во время простуды у малыша, собственно они же являются и её профилактикой !
✔️🔊Белый шум.
Он помогает смягчить посторонние звуки, т.к они могут нарушать сон чувствительных к ним малышей. Это мастхэв👌, когда живёте в студии или у Вас есть ещё дети.
Я использую приложение "Sleep Sounds". Это очень удобно, т.к там много разновидностей шумов, и Вы сможете подобрать оптимальный для Вас. Более подробно про использование белого шума расскажу позже.😉
✔️💡Свет.
За 1-2 часа до ночного сна приглушать свет и убрать гаджеты/телевизор.
На заметку ⤵️
Когда пользуемся 📱во время НС ребёнка, то убавляем яркость и включаем ночной режим экрана (он более тёплого жёлтого цвета становитс). Кстати, это будет и для нашего организма полезно, т.к ярким белым светом мелатонин уже не будет разрушаться
————————————————————
А на дневной сон притемнять комнату шторами.
Когда день прибавляется, и утро начинается раньше, детки могут начать раньше просыпаться, тогда- шторы блэк-аут Вас выручат.
✅Берите на заметку 😉бюджетным вариантом💰 будет фольга или мусорные мешки на окна 👌❗
___________________________________________
Спим в темноте. Ночник использовать только по надобности (сменить подгузник, и др.), и на min яркости, с тёплым светом - жёлтый, оранжевый в приоритете.
Т.к мелатонин - наш главный гормон сна, разрушается под действием холодного (белого, голубого и т.п) света.
✔️📺🎭🖼️🧸Проверить комнату, где спит малыш, на наличие визуальных раздражителей- это все яркое, пестрое, и что находится в видимости ребёнка :
-игрушки
-постельное белье
-картины /постеры
-опять же, телевизор
-и т.п.
Ещё добавлю : на некоторой электронике технике, как Вы замечали, светятся малюсенькие лампочки (телевизор, кондиционер, Wi-Fi, увлажнитель и т.п) - излучаемый ими свет, также может являться визуальным раздражителем для Вашего малыша, но это всё индивидуально. 😉
Было ли полезно? 🙃Узнали что-то новое? 🙃Всё ли соблюлаете или нужно что-то поменять ?
Комментариев ещё никто не написал.
О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
Дамы и дамы! Мы рады сообщить вам приятнейшее известие!
Планирующие, в сторону тесты! Отвлекитесь от мужа и подсчёта благоприятных дней!
Нежные создания в положении, отложите сельдерей и витамины!
Матери действующие, элита материнского спецназа, включите мультики вашему чаду и погрузитесь полностью в атмосферу.
Мы готовы представить новый формат общения. По многочисленным просьбам вдохнём душу в приложение и еженедельную рассылку. Заинтересованы? Тогда встречайте: Мария @johnmahotkin. Ваш ги...
Почему общество осуждает матерей с детьми в салонах?
Я просто в шоке с общества и отношения к материнству.
Я хожу везде с детьми, по своим делам, по их делам, муж на работе, помощники в очередь не стоят. Поход на ноготочки со старшей для меня давно перестал быть проблемой, сейчас хожу с двумя. Я не хочу отказываться от ухода за собой из-за детей и не вижу никаких препятствий)
Старшая абсолютно адекватно и послушно ведёт себя в общ местах, у неё огромный опыт (везде со мной с рождения, работали вместе, отдыхали вместе😂), в салончике она сидит, ...
Интимная жизнь после рождения ребенка – это миф или все-таки обнадеживающая реальность? Интимная не в том смысле, что спокойно посидеть в туалете с закрытой дверью, а настоящая – со всеми этими нелепыми, но приятными телодвижениями. Оказывается, существует неофициальные этапы эволюции женской сексуальности. От вольной охотницы до продолжательницы рода. И на каждом таком этапе женщина что-то теряет и что-то находит взамен. Мы предлагаем вам прочесть об этом и решить самим, справедлив ли такой обм...
Совместные роды в наши дни стали обычным явлением. Но не для всех семей они являются приемлемыми. Кому-то кажется странным звать на роды мужа, поскольку он будет бояться и паниковать больше, чем сама беременная. Да и плюс ко всему, хочется оставить детали этого процесса в тайне от собственного мужчины. Попробуем разобраться с преимуществами и недостатками присутствия мужа на родах.
Преимущества присутствия мужа на родах
Присутствие любимого мужа на родах — это огромная психологическая поддержк...