психология

Мама сына (6 лет)

Как справиться со стыдом: шпаргалка из 10 вопросов

Шпаргалка про стыд 🙌🏼

Надеюсь, она поможет вам в моменте оценить ситуацию и избежать иррационального стыда или, как минимум, снизить его интенсивность.

Для начала еще раз напомню, что функция стыда - регуляция социального поведения. Это чувство помогает нам делать выводы, исправлять ошибки и избегать их повтора в будущем, чтобы не быть осужденными и отвергнутыми обществом.

Испытывать конструктивный стыд - нормально. Он приходит, чтобы сказать - ты нарушила норму/границу, исправь косяк и больше...

Читать далее →

Зоя

Пишу и стираю. Не знаю, с чего начать пост. Наверное, начну с того, что я вырастила сына- фотографа 🤭

А теперь, когда начало никого не зацепило, продолжу мысль.

Я впервые живу свою жизнь. Слова простые, но за ними — годы промедлений, объяснений и тихих уступок. Мне понадобилось больше 40 лет и решиться на тяжёлый развод, чтобы научиться тотально и во всем выбирать себя.

Не как каприз, не как мимолётное желание, а как ежедневная рутина. Чтобы не соглашаться на меньшее. Чтобы проявляться так, к...

Читать далее →