гсд важно

Девочки, кто на опыте с гсд, что-то можно разрешенное вкусненькое просто с чаем съесть?

У меня снова ГСД.
Сахар по утрам 5.3 максимум, а после еды (даже если запрещённое съесть) всегда в норме.

Всем привет! Кетоны и что с ними делать…
Ситуация такая: у меня ГСД, держу диету, особо вылетов нет. Иногда появляются на определенные продукты или их количество. Я либо исключаю такие продукты, либо уменьшаю размер порции. Натощак сахар всегда был до 5,0.
По советам делаю перекусы за пару часов до сна. Это могут быть йогурты + орешки, либо фрукт, иногда съедаю пару ложек круп, пару кусочков сыра. Но после такого по тест-полоскам кетоны между 4,0 и 8,0. Вчера так вышло, что ужинали около 22ч, из...