@irkamala1993
Ukraine, Zakarpattia Oblast, Khust
5
записей
0
подписчиков
17
комментариев
Семья
Полная информация о пользователе доступна только в приложении MomLife
Дорогие беременные!
Дорогі вагітні! Ви не самі!
Дихайте 🙏
Наповнюйте вдихом живіт, потім груди. Відчуйте повітря, прилив сил в собі.
Видихайте повільно, відчуйте як опускається грудна клітина, відчуйте розлаблення з видохом. Розслабте обличчя, посміхніться.
Деякі швидкі засоби, щоб впоратись з стресом.
✅ Дихання квадратом.
Вдих - пауза - видих - пауза.
Рівними проміжками (на рахунок 4 або 5)
✅ Розтирайте долоні до тепла. І вмивайтесь теплими долонями, відчуваючи обличчя.
Вдих - рукхи вверх...
Читать далее Дорогі вагітні! Ви не самі!
Дихайте 🙏
Наповнюйте вдихом живіт, потім груди. Відчуйте повітря, прилив сил в собі.
Видихайте повільно, відчуйте як опускається грудна клітина, відчуйте розлаблення з видохом. Розслабте обличчя, посміхніться.
Деякі швидкі засоби, щоб впоратись з стресом.
✅ Дихання квадратом.
Вдих - пауза - видих - пауза.
Рівними проміжками (на рахунок 4 або 5)
✅ Розтирайте долоні до тепла. І вмивайтесь теплими долонями, відчуваючи обличчя.
Вдих - рукхи вверх...
24.02.2022
4
Девченки🌺, посоветуйте стоит ли покупать комод- пеленатор? Кому пригодился? И какой?
20.02.2022
lena_bucenko У меня муж сам, своими руками собрал)
Пеленатор двигается по площади комода и он съёмный. Размер комода
allo4ka.mum Мы заказали,вот такой,на днях заберём 😌Подруга говорит,мол зачем ,Я на кровати всё делала,а Я думаю моя спина
anastasia.gon Очень удобная вещь! Просто очень! Да, можно на кровати, на диване, на столе…но смысл изобретать велосипед, если
Читать все 16 комментариевДевченки, какой матрасик купить для стандартной детской кроватки? И где заказать? Делитесь)
01.02.2022
annett.ua Верес отличные матрацы, у нас был с двумя уровнями жесткости (до года и после). Жаль, почти не
Читать все 1 комментарий