ЧЕМ НАКОРМИТЬ, ЧТОБЫ ХОРОШО СПАЛ?
Если хорошо покормить малыша на ужин, будет крепче спать? Или наоборот сделать легкий ужин?
Еда действительно влияет на сон. Голодный ребенок хорошо спать не может. Но важно не только количество, но и качество еды. Подробнее говорим сегодня в рубрике #nadiia_sira_питнание_и_сон
В сегодняшней рубрике много пишу о правилах прикорма, и даю примеры ритма питания по месяцам, чтобы еда хорошо сочеталась со сном и с ГВ.
А сегодня раскроем аспект питания, который ...